2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Şeker hayatımızın değişmez yol arkadaşı olan ürünlerden biridir. Kahve ve hamur işlerine eklendiğinde, mağazalardaki çoğu gıdada da bulunabilir. O her yerde.
Çoğu insanın kullandığı evrensel beyaz şeker, kilo alımından diş çürümesine kadar birçok sağlık sorunuyla ilişkilidir. Ve dünyadaki şekerin çoğu şeker kamışından geldiği için, onu yetiştirmek için gereken geniş alanlar nedeniyle bu, doğadaki ekolojik dengeyi bozar ve biyoçeşitliliği yok eder.
Beyaz şekere en uygun alternatiflerden biri hindistan cevizi şekeridir. Hindistan cevizi hurmasının çiçeklerinden elde edilir. Bu, kalın bir şurup elde edilene kadar içindeki suyu buharlaştırmak için çiçeklerin suyunu ısıtarak yapılır.
Hindistan cevizi şekeri tadı başka bir alternatife yakındır - esmer şeker. Ancak ondan 4 kat daha fazla magnezyum, 10 kat daha fazla çinko ve 36 kat daha fazla demir içerir.
Hindistan cevizi şekeri, kristaller şeklinde doğal, tam teşekküllü bir tatlandırıcıdır. Tadı normal şekerden farklı değildir, ancak glisemik indeksi düşüktür. Rafine edilmeyen tamamen doğal bir üründür, bu nedenle zararlı değildir.
Böylece, hindistancevizi şekeri, doğal formunda doğal bir faydalı besin kaynağı olmaya devam ediyor. Bir tatlandırıcı için bu son derece nadirdir, çünkü bunların çoğu ciddi şekilde işleme tabi tutulur ve saflaştırılır.
Hindistan cevizi şekeri, hindistancevizi avuçlarının çiçeklerinden elde edilen doğal olarak kurutulmuş bir nektardır. Ortaya çıkan kristallerin rengi soluk sarıdan kahverengiye kadar değişir. B vitaminleri açısından son derece zengindirler - B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri.
İçlerindeki minerallerden potasyum, çinko, demir ve diğerleri en iyi şekilde temsil edilir. Hindistan cevizi şekerinin kandaki insülin seviyesini düzenleme ve diyabet gelişimini önleme işlevine sahip olduğu düşünülmektedir.
Pişirmede hindistancevizi şekeri tamdır ve alıştığımız şekere eşdeğerdir. Hindistan cevizi hurmasının çiçeklerinden hazırlanabilecek birçok ürün bulunmaktadır. Bir diğeri hindistancevizi sütünden yapılan sirke. Diğer hammaddelerden üretilenlere göre en kullanışlısı olarak kabul edilir.
Önerilen:
Hindistan Cevizi
Hindistan cevizi, yemek pişirmede, kozmetikte ve tıpta kullanılan doğanın paha biçilmez bir armağanıdır. Hindistan cevizi, genellikle nemli tropikal, kıyı bölgelerinde yetişen tropikal hindistan cevizi hurmasının meyvesidir. Anavatanı Pasifik Okyanusu'nun batı kısmı ve Hint Okyanusu'ndaki adalar olarak kabul edilir.
Devekuşu Etinin Besinsel Faydaları
devekuşu eti yüksek besin değerine sahip olması ve çok az yağ ve kolesterol içermesi onu sağlıklı beslenmek isteyenler için çok uygun kılmaktadır. Diğer birçok kuşun etinden farklı olarak devekuşu eti parlak kırmızıdır ve yapısı dana etini andırır.
Bulgurun Besinsel Faydaları
Çoğunlukla akşam yemekleri için pirinç yemekleri, bulgur yemekleri, makarnalar gibi çeşitli yemekler hazırlanır. Bu besinler yoğurtla tüketilebilir. Bulgur ayrıca salatalarda, lezzetli sarmalarda ve vücudumuza çok fazla besin sağlayan bir dizi lezzetli yemekte kullanılır.
Hindistan Cevizi Sütü Ve Sağlığa Faydaları
Hindistan cevizi sütünün faydalarının sonsuz olduğu ortaya çıktı - kendi içinde birçok değerli vitamin ve mineral içeriyor, ayrıca sadece iç durumumuza değil, aynı zamanda dış güzelliğimize ve tazeliğimize de yardımcı olabilir. Hindistan cevizi sütü ayrıca inek sütündekinden çok daha fazla yağ içerir, ancak doymaz ve hatta zayıflatır ve çeşitli diyetlerde tüketime uygundur.
Yeşil Hindistan Cevizi Ve Faydaları Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey
Genç hindistan cevizi olarak da bilinen yeşil hindistan cevizi , olgun meyveden daha az "et" vardır, ancak diğer yandan içindeki elektrolit su çok daha fazladır - yaklaşık 350 ml. Son derece taze, lezzetli ve faydalı maddelerle doludur.
