2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karaciğer, insan vücudundaki en büyük bezdir ve hasar gördüğünde yenilenme yeteneğine sahiptir. Yağların ve besinlerin emilimini desteklemek, enerji üretimi, tiroid hormonlarının düzenlenmesi ve vücudun detoksifikasyonunu desteklemek gibi birçok önemli işlevi yerine getirir. Bazı gıdaların, vitaminlerin ve takviyelerin karaciğeri güçlendirmede yardımcı olabileceği gösterilmiştir.
Doğal beslenme alanında çalışan Kanadalı bilim insanlarına göre baharatlı yiyecekler karaciğeri detoksifiye etmeye ve temizlemeye yardımcı oluyor. Pancar, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, zencefil, yaban turpu, hardal, soğan, şalgam gibi hafif baharatlı yiyecekler bu amaç için oldukça uygundur.
Fesleğen, defne yaprağı, karabiber, kimyon, dereotu, kekik ve biberiye gibi baharatlı baharatlar ve otlar da benzer bir etkiye sahiptir.
Acı biberin güçlü bir antioksidan olan ve karaciğeri iyileştirmeye yardımcı olan serbest radikallerin temizleyicisi olarak görev yapan C vitamini içerdiğini hepimiz biliyoruz.
C vitamini ayrıca safradaki maddelerin üretimini uyarır ve bu da yağ emilim sürecinde ona yardımcı olur. Karaciğer hasar görürse, önerilen günlük C vitamini dozu günde 3000 ila 10.000 miligramdır, yani. baharatlı çok faydalı bir alternatif.
Bahar, hızlı bir karaciğer temizliği yapmak için en iyi zamandır. Çok fazla yağ ve kimyasal alımından muzdarip olan tüm organlar arasında en meşgul olanı olabilir ve hepimizin bildiği gibi bu tam kışın olur.
Karaciğerde enerji durgunluğu olduğunda, vücuttaki enerji akışı etkilenir ve birçok duygusal ve fiziksel soruna yol açar.
İçindeki enerji akışını uyarmak için buna oldukça uygun baharatlı ve baharatlı yiyecekler yemeniz önerilir.
Önerilen:
Bal Diyabete Zarar Verir Mi?
Her diyabet hastasının diyeti, şeker ve tatlı alımı konusunda oldukça katıdır. Bu nedenle, şeker hastaları için bala izin verilip verilmemesi şaşırtıcı değildir. Diabetes mellitus, vücuttaki kan şekerinin yükseldiği tedavisi olmayan bir hastalıktır.
Şeker Cildinize Nasıl Zarar Verir?
Durumumuz birçok faktöre bağlıdır. Ayrıca yediklerimizden! Yiyeceklerimizde ne kadar fazla şeker olursa, cildin durumu o kadar kötü olur. Günlük menünüzde şekerden nasıl kaçınılır? Ve şeker neden bizim için gerçekten bir düşmandır? Herkes kusursuz bir ten rengi göstermek ister, ancak herkes ona nasıl düzgün bakılacağını bilmiyor.
Kızartma, Hepatit Kadar Zarar Verir
Yakın zamana kadar fast food severlerin ve yağlı burgerlerin en büyük endişesi, sevdikleri yiyeceklerin vücuda verdiği yüzlerce kaloriydi. Kötü haber şu ki, bu tür yiyeceklerin düzenli tüketiminden yalnızca beliniz zarar görmez. Kötü beslenme alışkanlıkları üzerine bir araştırmanın sonuçları, yeni kitabını sunmaya davet edildiği The Doctors adlı TV programında Dr.
Margarin Beyne Zarar Verir Ve Anne Sütünü Kötüleştirir
Margarinin ve benzer ürünlerinin - bitkisel krema ve hurma yağının zararları uzun zamandır konuşuluyor. Birçok çalışma, bu ürünleri oluşturan hidrojene yağların sağlığa zararlı olduğunu bulmuştur. Konuyla ilgili yeni bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'nde hidrojene yağların kullanımına ilişkin yakın zamanda bir yasak getirilmesine yol açtı.
Karbonat Kalbe Zarar Verir
Sağlıklı beslenmeye bir dizi renk, koruyucu, tatlandırıcı, aroma ve diğer kimyasal maddeler içeren gazlı içecekler değil, saf içme suyu veya yeşil çay eşlik eder. Bu öneri, şekerli gazlı içecekler ve kadınlarda kardiyovasküler hastalık arasında bir bağlantı bulan Harvard bilim adamları tarafından desteklendi.
