2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sağlıklı beslenmeye bir dizi renk, koruyucu, tatlandırıcı, aroma ve diğer kimyasal maddeler içeren gazlı içecekler değil, saf içme suyu veya yeşil çay eşlik eder.
Bu öneri, şekerli gazlı içecekler ve kadınlarda kardiyovasküler hastalık arasında bir bağlantı bulan Harvard bilim adamları tarafından desteklendi.
Kardiyologlar, genel olarak tatlandırıcılar, yapay tatlandırıcılar ve her türlü kimyasalları içeren gazsız kalorili içecekler ve meyve sularının menüden çıkarılması gerektiğini hatırlatıyor.
Günde iki kutu soda, üç hafta boyunca tüketildiğinde insan sağlığına ciddi zararlar vermek için yeterlidir. Bu konu yılın bu zamanında oldukça önemlidir, çünkü yüksek sıcaklıklar günde birkaç kez gazlı içeceklere ulaşmamızı sağlar.
En sevdiğimiz köpüren ve serinletici içeceği içtiğimizde sadece vücut yapımıza değil, kardiyovasküler sistemimize de zarar veririz. Aynı zamanda şeker hastalığı riskini artırır.
Bir araştırmanın sonuçları, daha önce bu tür içecekleri içmemiş kişilerin gazlı içecek tüketmesinin, kötü kolesterolün daha küçük parçacıklara parçalanmasına yol açtığını göstermiştir.
Bu da artan kalp ve damar sorunları için bir ön koşuldur.
Bu nedenle, bilim adamları, bir dizi başka ürünün ferahlatıcı bir etkisi olduğundan, gazlı içecekleri hiç içmemeniz gerekip gerekmediği sorusunu bırakıyorlar.
Gazlı içecekler çok fazla şeker içerir, bu da obeziteye yol açar ve ayrıca diyabet gelişimi için bir ön koşuldur.
Gazlı içecekler bağırsakların peristaltizmindeki doğal dengeyi bozar ve içerdikleri fosforik aside ek olarak kronik gastrit, kolit ve hatta bazı durumlarda ülserlere yol açabilir.
Önerilen:
Baharat Karaciğere Zarar Verir Mi
Karaciğer, insan vücudundaki en büyük bezdir ve hasar gördüğünde yenilenme yeteneğine sahiptir. Yağların ve besinlerin emilimini desteklemek, enerji üretimi, tiroid hormonlarının düzenlenmesi ve vücudun detoksifikasyonunu desteklemek gibi birçok önemli işlevi yerine getirir.
Bal Diyabete Zarar Verir Mi?
Her diyabet hastasının diyeti, şeker ve tatlı alımı konusunda oldukça katıdır. Bu nedenle, şeker hastaları için bala izin verilip verilmemesi şaşırtıcı değildir. Diabetes mellitus, vücuttaki kan şekerinin yükseldiği tedavisi olmayan bir hastalıktır.
Şeker Cildinize Nasıl Zarar Verir?
Durumumuz birçok faktöre bağlıdır. Ayrıca yediklerimizden! Yiyeceklerimizde ne kadar fazla şeker olursa, cildin durumu o kadar kötü olur. Günlük menünüzde şekerden nasıl kaçınılır? Ve şeker neden bizim için gerçekten bir düşmandır? Herkes kusursuz bir ten rengi göstermek ister, ancak herkes ona nasıl düzgün bakılacağını bilmiyor.
Kızartma, Hepatit Kadar Zarar Verir
Yakın zamana kadar fast food severlerin ve yağlı burgerlerin en büyük endişesi, sevdikleri yiyeceklerin vücuda verdiği yüzlerce kaloriydi. Kötü haber şu ki, bu tür yiyeceklerin düzenli tüketiminden yalnızca beliniz zarar görmez. Kötü beslenme alışkanlıkları üzerine bir araştırmanın sonuçları, yeni kitabını sunmaya davet edildiği The Doctors adlı TV programında Dr.
Tereyağı Dilimleri Kalbe Zarar Vermez
Şimdiye kadar insan sağlığını korumak için tereyağının yemekten yasaklanması gerektiği düşünülüyordu. Ayrıca kalp krizlerine ve diğer sağlık sorunlarına da katkıda bulunur. Daha önceki araştırmalara göre, doymuş yağlar, kardiyovasküler hastalık nedeniyle her yıl yaklaşık 200.
