2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her diyabet hastasının diyeti, şeker ve tatlı alımı konusunda oldukça katıdır. Bu nedenle, şeker hastaları için bala izin verilip verilmemesi şaşırtıcı değildir. Diabetes mellitus, vücuttaki kan şekerinin yükseldiği tedavisi olmayan bir hastalıktır. Birkaç diyabet türü vardır: tip 1 diyabet, tip 2 diyabet ve gestasyonel diyabet.
Bal, vücuda enerji veren, bağışıklık sistemini uyaran ve birçok hastalığa doğal bir çare olan doğal bir üründür ve birçok olumlu özelliğine harika tadı da eklenebilmektedir. Vücudumuza güç ve enerji veren doğal bir karbonhidrat kaynağıdır.
Baldaki glikoz vücudumuz tarafından hızla emilir ve bize anlık bir enerji akışı sağlarken, içindeki fruktoz daha yavaş emilir ve uzun süreli enerji salınımından sorumludur. Balın diğer şekerlere göre kan şekerini değiştirmediği bilinmektedir.
Burada vurgulanması gereken önemli nokta, şeker hastasının marketten bal aldığında son derece dikkatli olması gerektiğidir. Satın aldığınız balın saf ve doğal olmasına ve herhangi bir diyabet hastasının kaçınması gereken glikoz, nişasta, şeker kamışı ve hatta malt gibi katkı maddeleri içermemesine dikkat edin.
Klinik araştırmalar, saf balın şeker hastaları için onlar için tasarlanmış diğer tatlandırıcılardan çok daha sağlıklı bir seçim olduğunu gösteriyor. Bal işleme için beyaz şeker işlemeye göre daha düşük insülin seviyeleri gereklidir.
Bu, ondan daha düşük bir glisemik indekse sahip olduğu anlamına gelir. Bal, önemli miktarda şeker içermesine rağmen, yukarıda belirtildiği gibi vücutta farklı oranlarda emilen fruktoz ve glikozun bir kombinasyonudur.
Daha sonra, fruktoz gibi bir monosakkarit kullanımı, düşük glisemik indeksi nedeniyle şeker hastalarına yönelik tüm tatlandırıcıların temelidir. Fruktoz ile ilgili sorun, diğer şekerlerden farklı şekilde emilmesidir.
Glikoz gibi enerji için kullanılmaz, karaciğerde trigliserit şeklinde depolanır. Bu durum karaciğerde metabolizma üzerinde büyük bir yük oluşturur ve bu nedenle aşırıya kaçmamalıdır.
Bal, diyabet için en iyi şeker olarak tanımlanabilir. Birçok hastalık üzerinde faydalı etkisi vardır, uykuyu güçlendirmeye yardımcı olur, yorgunluğa karşı korur, yapay tatlandırıcıların aksine iştahı düzenler ve zihinsel keskinliği artırır, hemen hemen tüm şeker hastalarının şikayet ettiği belirtilerdir.
Önerilen:
Baharat Karaciğere Zarar Verir Mi
Karaciğer, insan vücudundaki en büyük bezdir ve hasar gördüğünde yenilenme yeteneğine sahiptir. Yağların ve besinlerin emilimini desteklemek, enerji üretimi, tiroid hormonlarının düzenlenmesi ve vücudun detoksifikasyonunu desteklemek gibi birçok önemli işlevi yerine getirir.
Şeker Cildinize Nasıl Zarar Verir?
Durumumuz birçok faktöre bağlıdır. Ayrıca yediklerimizden! Yiyeceklerimizde ne kadar fazla şeker olursa, cildin durumu o kadar kötü olur. Günlük menünüzde şekerden nasıl kaçınılır? Ve şeker neden bizim için gerçekten bir düşmandır? Herkes kusursuz bir ten rengi göstermek ister, ancak herkes ona nasıl düzgün bakılacağını bilmiyor.
Kızartma, Hepatit Kadar Zarar Verir
Yakın zamana kadar fast food severlerin ve yağlı burgerlerin en büyük endişesi, sevdikleri yiyeceklerin vücuda verdiği yüzlerce kaloriydi. Kötü haber şu ki, bu tür yiyeceklerin düzenli tüketiminden yalnızca beliniz zarar görmez. Kötü beslenme alışkanlıkları üzerine bir araştırmanın sonuçları, yeni kitabını sunmaya davet edildiği The Doctors adlı TV programında Dr.
Margarin Beyne Zarar Verir Ve Anne Sütünü Kötüleştirir
Margarinin ve benzer ürünlerinin - bitkisel krema ve hurma yağının zararları uzun zamandır konuşuluyor. Birçok çalışma, bu ürünleri oluşturan hidrojene yağların sağlığa zararlı olduğunu bulmuştur. Konuyla ilgili yeni bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'nde hidrojene yağların kullanımına ilişkin yakın zamanda bir yasak getirilmesine yol açtı.
Karbonat Kalbe Zarar Verir
Sağlıklı beslenmeye bir dizi renk, koruyucu, tatlandırıcı, aroma ve diğer kimyasal maddeler içeren gazlı içecekler değil, saf içme suyu veya yeşil çay eşlik eder. Bu öneri, şekerli gazlı içecekler ve kadınlarda kardiyovasküler hastalık arasında bir bağlantı bulan Harvard bilim adamları tarafından desteklendi.
