2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yakın zamana kadar, muhtemelen hiçbir Bulgar hanesi yoktu. bir kutu margarin, buzdolabının raflarında dikkatlice bir yere yerleştirilmiş. Tereyağından farklı olarak, yumuşatmak için önceden çıkarılması gerekmeyen, böylece seçtiğimiz ekmek dilimlerine kolayca yayılabilen ucuz bir ürün.
Çocuklarımız onunla büyüdü ve muhtemelen kullanım kolaylığı nedeniyle en sevdikleri sandviçleri kendileri yaptılar.
Ancak, öncekinden farklı olarak, bugün biliyoruz ki margarin zararlıdır. Bitkisel yağlardan üretilir, ancak hidrojenasyon, yani. sözde kategorisine aittir Trans yağ.
Konu çok daha geniş olmasına rağmen, margarin tüketmenin zararlarından sadece 6 tanesi.
1. Tüm trans yağlar kanın kalınlaşmasına ve kan dolaşımının bozulmasına yol açar. Normalleşmesi için kalbimiz son hızla çalışmaya başlar ve bu da sonunda yorgunluğuna neden olur. Sonuç açıktır - kademeli de olsa sonuçlar kaçınılmazdır ve kalp hastalıklarının çoğu trans yağ tüketimi ile ilişkilidir. margarin;
2. Trans yağ tüketimi, vücuttaki kötü kolesterolü iyi kolesterolü düşürme pahasına yükselttiği için kalp-damar hastalıklarına da yol açabilir;
3. Margarin ve trans yağlar alarak özellikle genç insan vücudu için geçerli olan alerjileri kolayca tetikleyebiliriz. Margarin bulaşmış dilimleri çocuklarınıza sunduğunuz zamana geri dönmenin bir yolu yok, ancak gelecekte tüketimini unutmanın zamanı geldi;
4. Trans yağ tüketimi metabolizmayı yavaşlatıyor ve bunun obeziteye yol açtığını biliyorsunuz;
5. Hala somut bir kanıt olmamasına rağmen, giderek daha fazla uzman, trans yağların vücudumuz için önemli ve sağlıklı besinlerin etkili bir şekilde elde edilmesini azalttığına inanmaktadır. Bu aynı zamanda vitamin, mineral, lif vb. açısından zengin olduğunu bilerek bilinçli olarak tükettiğimiz tüm ürünler için de geçerlidir;
6. Gittikçe daha fazla çalışma, genetiği değiştirilmiş tüm ürünlerin de Trans yağ, herhangi bir kanser riskinin artmasıyla ilişkilidir;
Margarini tereyağı ile değiştirmenin zamanı gelmedi mi?
Önerilen:
Alkol Tüketiminin Yıkıcı Zararı
Hayatında alkolü denemeyen neredeyse yoktur. Belki çok azı içki içmez, ancak nüfusun çoğunluğu bunu istikrarlı bir şekilde yapar. Uzun bir iş gününden sonra dinlenmek, arkadaşlara saygı duymak veya özel bir tatil vesilesiyle kupa her şeye gider.
Kafeinli Içeceklerde Aşırı Doz Almanın Yıkıcı Zararı
17. yüzyıldan beri kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biri olmuştur. Hem dünyada hem de ülkemizde kafein ürünü bir sebepten dolayı saygı görüyor - sevenler kendine özgü acı tadı ve tonik özellikleriyle yemin ediyor. Ve yıllar içinde, belirli bir miktarda kafeinin sağlığımız üzerinde kesinlikle olumlu etkileri olduğu kanıtlanmıştır, örneğin - bizi belirli kanserlerden, bunamalardan korur ve vücudumuzdaki toksinleri uzaklaştırır, aşırı miktarda tüketiminin sağlığa zar
Bilim Adamları: Tuzun Zararı Bir Efsanedir
aradılar tuz beyaz ölüm, kalp hastalığına bağlı ani ölüm riskini büyük ölçüde artırdığı için. Mutfaktaki en popüler baharatın sağlığımıza verdiği tek zarar bu değil. Fazla tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olur. Fazla sıvı bizi daha fazla şişirir ve bu durumdan rahatsızlık hissini artırır.
Pişirmenin Zararı Veya Gıda Lökositozu Nedir
Bir süre önce, bilim adamları insan vücudunda yemek yerken her zaman meydana gelen bir fenomenin izini sürdüler. Adam yemeye başlar başlamaz kanına doydu. lökositler , hasta olduğumuzda veya bir virüs bulaştığımızda aynı şekilde ilerleyen bir süreç.
Patatesin Zararı Ve Faydası
Sebzeler, tüm sağlıklı diyetlerin ve diyetlerin ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak çocuklar sebzeleri en büyük düşmanlarından biri olarak görürler. Ancak herkesin kabul ettiği bir sebze var ve onu yemeyen neredeyse yok - patates. Patates karbonhidratlar açısından son derece zengindir ve bu nedenle bir kişinin çok kolay kilo almasına izin verir.
