2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hayatında alkolü denemeyen neredeyse yoktur. Belki çok azı içki içmez, ancak nüfusun çoğunluğu bunu istikrarlı bir şekilde yapar. Uzun bir iş gününden sonra dinlenmek, arkadaşlara saygı duymak veya özel bir tatil vesilesiyle kupa her şeye gider.
Onunla eğlenceli ve iyi bir ruh hali garanti edilir, ancak sonuçlar bir sonraki büyük olanı bitirirken hissettiğiniz kadar iyi değildir.
bakalım alkol nasıl zarar verir ve akşam yemeği için bir kadeh şarap ne kadar zararsızdır:
1. Antrenmana müdahale eder - düzenli fitness antrenmanı ile figürünüze dikkat eden insanlardan biriyseniz ve sadece alkolü unutmanız gerektiğini bilin. Alkol zayıflatıyor, zihni herhangi bir fiziksel aktivite için kesinlikle yetersiz kılar, dayanıklılığı azaltır ve kaslara zarar verir.
2. Duyguları etkiler - veya daha doğrusu onlardan sorumlu hormonları. Kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak sarhoş eder, doğru kararlar verme ve yeterli davranış yeteneğine müdahale eder. Dolayısıyla, tepkileri yavaşlatarak, kaotik hale getirerek veya yokluğuna katkıda bulunarak da etkiler. Görme, koordinasyon ve refleksleri olumsuz etkiler.
3. Bağımlılığa yol açar - gerek yok her gün içbağımlısı olmak. Bu, genellikle rahatlamaya, öforiye ihtiyaç duyan ya da sorunları için hava almaya ihtiyaç duyan, içkiyi yüzlerinde buldukları kişilerde aniden olur. Zamanla, bu, o zaman hala zihinsel ihtiyaç, fiziksel hale gelir.
4. Sindirim sorunlarına neden olur - aşırıya kaçarsanız mide bulantısı ve kusmaya ek olarak mide zarını tahriş eder. Ayrıca daha ciddi hastalıkları, karında ağrı ve yanmaları tetikleyebilir.
5. Kilo alımına yol açar - bu, rakam üzerinde zararlı bir etkisi olabilecek yüksek kalorili bir içecektir. Aşırı alkol ayrıca karın bölgesinde ilk ortaya çıkan aşırı kiloya da yol açabilir. Orada, yağ en hızlı birikir.
6. Verdiği hasar hemen hissedilmez - 40 ila 60 yaşları arasında ortaya çıkar ki bu da fincandan gelen hasar için son derece uygun değildir. Sonra potansiyel olanlar gelişir alkol kötüye kullanımı olan hastalıklar, bazıları ölümcül olabilir.
7. Karaciğere zarar verir - sistemik alkol tüketimi ve kötüye kullanımı kaçınılmaz olarak bu önemli organ üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Karaciğerin özelliği, acımaması ve çok geç olana kadar neredeyse hiçbir hasar belirtisi göstermemesidir. Alkol kötüye kullanımı karaciğerde iltihaplanmaya ve kademeli olarak yağ birikmesine neden olur ve zamanla kanser ve siroz gibi tehlikeli hastalıklar gelişir.
8. Kardiyovasküler sistemi etkiler - aşırı alkol tüketimi kandaki trigliserit seviyesini kademeli olarak arttırır, bu da kaçınılmaz olarak ateroskleroz riskini artırır. Zamanla, yüksek tansiyon gelişir. Alkol yavaş ama kesin olarak kalp kasına zarar verir ve kalp krizi ve felç için ciddi bir risk faktörüdür.
9. Vücuttaki hormonal dengeyi değiştirir - alkolün hormonlar üzerinde olumsuz etkisi vardır. Bireyleri farklı şekillerde etkileyebilir - cinsel istek kaybı, erektil disfonksiyon, kadınlarda genel hormonal dengesizlik. Alkol, kan şekeri kontrolünü bozarak obeziteye ve hatta diyabete neden olur.
10. Kanın kalitesini bozar - çok fazla büyük miktarda alkol kanda kırmızı kan hücrelerini öldürür ve vücudu oksijenden yoksun bırakarak kansızlığa neden olur. Ayrıca kemik iliğinin kırmızı kan hücresi üretme yeteneği baskılanır ve bağışıklık sisteminin zayıflaması ve vücudun enfeksiyonlarla etkin bir şekilde mücadele edememesi gözlemlenir.
11. Kansere neden olur - evet, bu doğru. Alkol kötüye kullanımı vücuttaki çeşitli sistemleri etkilediği için tüm kanser türlerinin tetiklenmesi için ciddi bir risk faktörüdür. Alkol kötüye kullanımı, ağız, yemek borusu, mide, bağırsak ve diğer birçok kanser riskinin artmasıyla ilişkilidir. Kadınlarda meme kanseri riski iki katına çıkıyor.
12. Beyni ve sinir sistemini etkiler - alkolün olumsuz etkisi var beyinde, işleyişini bastırır ve sinir sistemini etkiler. Zamanla, beyin hücresi ölümü, beyin küçülmesi, bunama, titreme ve bir dizi başka olumsuz olay bildirilmiştir.
13. Ruhu olumsuz etkiler - alkol ciddi zarar verir ve bir kişinin zihinsel durumu hakkında. Sinirlilik, sosyal izolasyon, kaygı, depresyon, entelektüel yetenek kaybı görülür.
Çoğu zaman insanlar, bir veya başka bir bardak içerlerse, hiçbir şekilde incitmeyeceğini düşünürler. Ancak ortaya çıkıyor ki, hatta az miktarda alkol kişinin fiziksel ve zihinsel durumu için tehlikeli olabilir. Bir dizi uzmana göre, güvenli miktarda alkol yoktur, çünkü zamanla miktarın gerçek bir fikri kaybolur ve günlük dozun kademeli olarak artması bir kişiyi ciddi risk altına sokar.
Önerilen:
Margarin Tüketiminin 6 Ciddi Zararı
Yakın zamana kadar, muhtemelen hiçbir Bulgar hanesi yoktu. bir kutu margarin , buzdolabının raflarında dikkatlice bir yere yerleştirilmiş. Tereyağından farklı olarak, yumuşatmak için önceden çıkarılması gerekmeyen, böylece seçtiğimiz ekmek dilimlerine kolayca yayılabilen ucuz bir ürün.
Kafeinli Içeceklerde Aşırı Doz Almanın Yıkıcı Zararı
17. yüzyıldan beri kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biri olmuştur. Hem dünyada hem de ülkemizde kafein ürünü bir sebepten dolayı saygı görüyor - sevenler kendine özgü acı tadı ve tonik özellikleriyle yemin ediyor. Ve yıllar içinde, belirli bir miktarda kafeinin sağlığımız üzerinde kesinlikle olumlu etkileri olduğu kanıtlanmıştır, örneğin - bizi belirli kanserlerden, bunamalardan korur ve vücudumuzdaki toksinleri uzaklaştırır, aşırı miktarda tüketiminin sağlığa zar
Bilim Adamları: Tuzun Zararı Bir Efsanedir
aradılar tuz beyaz ölüm, kalp hastalığına bağlı ani ölüm riskini büyük ölçüde artırdığı için. Mutfaktaki en popüler baharatın sağlığımıza verdiği tek zarar bu değil. Fazla tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olur. Fazla sıvı bizi daha fazla şişirir ve bu durumdan rahatsızlık hissini artırır.
Pişirmenin Zararı Veya Gıda Lökositozu Nedir
Bir süre önce, bilim adamları insan vücudunda yemek yerken her zaman meydana gelen bir fenomenin izini sürdüler. Adam yemeye başlar başlamaz kanına doydu. lökositler , hasta olduğumuzda veya bir virüs bulaştığımızda aynı şekilde ilerleyen bir süreç.
Patatesin Zararı Ve Faydası
Sebzeler, tüm sağlıklı diyetlerin ve diyetlerin ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak çocuklar sebzeleri en büyük düşmanlarından biri olarak görürler. Ancak herkesin kabul ettiği bir sebze var ve onu yemeyen neredeyse yok - patates. Patates karbonhidratlar açısından son derece zengindir ve bu nedenle bir kişinin çok kolay kilo almasına izin verir.
