Yarı Mamul Tüketerek Kendinize Nasıl Zarar Verdiğinizi Görün

İçindekiler:

Video: Yarı Mamul Tüketerek Kendinize Nasıl Zarar Verdiğinizi Görün

Video: Yarı Mamul Tüketerek Kendinize Nasıl Zarar Verdiğinizi Görün
Video: Depresyonda Kendine Zarar Verme Davranışı 2024, Eylül
Yarı Mamul Tüketerek Kendinize Nasıl Zarar Verdiğinizi Görün
Yarı Mamul Tüketerek Kendinize Nasıl Zarar Verdiğinizi Görün
Anonim

İster ara sıra yarı mamul yiyecekler yiyin, ister düzenli olarak yiyeceklerinizi bir paketten hazırlayın, bu ürünlerin vücudunuza neler yaptığını bilmek önemlidir.

Bu yemekler Birleşik Krallık'ta gerçek bir hit, çünkü yoğun programlarında İngilizlerin yemek pişirmek için boş zamanları yok. Yarı mamul ürünlerde ise akşam yemeği sadece birkaç dakika içinde masada.

Bu gıdaların ambalajında, önemli miktarda kalori ve yağ içerdiklerini göreceğiz, ancak çok az insan gerçekten besleyici gıdaların besin açısından bu kadar fakir olup olmayacağını merak ediyor.

Yarı bitmiş gıdalar, düzenli olarak yerseniz sağlığınız için tehlikeli olabilir ve çeşitli araştırmalar bunların vücudunuza ne yaptığını gösteriyor.

Besin ihtiyacınızı karşılamazlar

hamburger
hamburger

Kendi hazırladığınız yiyecekler vücudunuzun normal çalışması için ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerle doludur. Ve ürünler ne kadar taze olursa, hazırlanan yiyecekler sizin için o kadar faydalı olur.

Bununla birlikte, yarı mamul yiyecekler bu vitaminlerden ve antioksidanlardan yoksundur, bu nedenle daha hızlı ve fazla çaba harcamadan hazırlanabilir.

İştahı arttırırlar

Gerçek şu ki, yarı mamul yiyeceklerle iştahınızı çabucak tatmin edeceksiniz. Ama ne kadar çabuk doyarsanız, o kadar çabuk tekrar acıkacaksınız. Araştırmalar, içlerinde yararlı bileşenlerin bulunmaması nedeniyle vücudun doyamayacağını söylüyor. Bu yüzden yarı mamul ürünleri yedikten sonra tekrar acıkmanıza şaşırmamalısınız.

Tembelleşmek

Gerçek gıdalardan madde kaybının bizi tembelleştirdiği kanıtlanmıştır. Birçok insan, yemek pişirme süresini önemli ölçüde azalttıkları için sıkı çalışmalarını kaybeder.

Yemeğin gerçek tadını hissetmeyi bırakıyoruz

Düzenli olarak doğal olmayan yarı mamul yiyecekler yerseniz, bir gün gerçek doğal ürünlerin tadını unutacaksınız.

Önerilen: