2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
16 Ekim'i kutluyoruz Dünya Gıda Günü. Bugün ayrıca Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü'nün (FAO) kuruluşunu da kutluyoruz.
Dünya Gıda Günü ilk olarak 1981 yılında kutlanmıştır. Bu tarihte yıllar boyunca, dünya topluluğu farklı alanlara odaklandı.
Bildiğimiz gibi, yemek normal fiziksel ve zihinsel gelişimin anahtarıdır. Ancak bundan faydalanabilmesi için belirli miktarlarda ve kaliteli olması gerekir.
Yediğimiz yiyecekler vücuda enerji vermeli ve bize demir sağlığını garanti etmelidir. Vitaminlerin, minerallerin, proteinlerin, karbonhidratların ve yağların temini, her bir kişinin bireysel ihtiyaçlarına göre ayarlanmalıdır.
Yemek yemek asla ayrım gözetmeksizin ve sadece eğlence için yapılmamalıdır. Bazı basit kurallara uymak iyidir.
Günlük taze meyveler, renkli sebzeler, süt ürünleri, yağlar (fındık, zeytinyağı, avokado) ve tam tahıllar tüketilmelidir. Uzmanlar ayrıca şekerleme ve atıştırmalık tüketiminden kaçınmayı tavsiye ediyor.
Alkol, kahve, gazlı içecekler ve doğal meyve sularının alımı iyi gözle görülmez. Aynı zamanda bol su içmek şarttır. Spor, sadece kilo kontrolü için değil, aynı zamanda vücudu iyi durumda tutmak için de çok önemlidir.
Dünya Gıda Günü, insanları başkalarının sorunlarına karşı biraz daha anlayışlı hale getirmeyi ve onlara düzgün yemek yiyemeyen milyonları hatırlatmayı amaçlıyor. İstatistikler, her gün yaklaşık bir milyar insanın gerekli sağlıklı gıdayı alamadığını gösteriyor.
Araştırmalar, yetersiz beslenmenin bir takım sorunlara yol açabileceğini gösteriyor. Gelişmekte olan ülkelerde yaşayan birçok gencin ölümünden de kötü beslenme sorumludur.
Önerilen:
Bugün Dünya Elma Günü'nü Kutluyoruz
Dünya Elma Günü 15 Eylül'de. Bu lezzetli ve kullanışlı doğal hediye ile günü layıkıyla kutlamaya hazır mısınız? Dünyanın her yerinde elma diye anılan pek çok kelime var ama bir şey doğru, nerede olursanız olun. Bu çok yaygın meyveler, menünün inanılmaz lezzetli ve son derece sağlıklı bir parçasıdır.
Dünya Burger Günü'nü Kutluyoruz
23 Ağustos, Amerikalıların en sevdiği yemek olan ve ülkemizde ve dünyada çok popüler olan Dünya Burger Günü'nü kutluyor. Popüler burger ilk olarak Alman şehri Hamburg'da yapıldı ve Almanların eti daha yumuşak hale getirmek için eti öğütmeye karar vermesinden sonra klasik haliyle Amerika Birleşik Devletleri'nde yapıldı.
Dünya Sulu Kardeşler Günü'nü Kutluyoruz
16 Ağustos Dünya Bratwurst Günü'nü kutladı - çok az insanın karşı koyabileceği bir sosis. En sevdiğiniz biranın bir kupasıyla eşleştirin ve tatili uygun şekilde karşılayın. Sosisler antik çağlardan beri üretilir, ancak ilk üretilen sosis 1313'te Almanya'da ortaya çıktı.
Bugün Dünya Pinot Noir Günü'nü Kutluyoruz
Pinot Noir, şarap üretimi için en iyi üzümlerden biridir ve bugün bir bardak bu kaliteli alkolün tadını çıkarabilirsiniz, çünkü takvime göre 18 Ağustos Dünya Pinot Noir Günü. Koyu kırmızı rengi ve zengin tadıyla bu şarap herkese hitap edecek.
Bugün Dünya Çikolatalı Shake Günü'nü Kutluyoruz
Süt ve çikolatanın birleşimi mükemmelliğin sembolüdür, bir fincan çikolatalı milkshake nedeniyle bugün karşılayabileceğiniz gerçek bir zevktir. 12 Eylül not ediyoruz dünya çikolatalı milkshake günü . Hafif ve kremsi yapısı onu her günün sonunda kendinize verebileceğiniz mükemmel bir tatlı yapar.
