2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Uzmanlar, yoğurdun içerdiği probiyotiklerin beynin işleyişini etkilediği için insanların ruh halini iyileştirdiğini söylüyor. Geçmiş araştırmalar, bu bakterilerin kemirgen beyinlerini etkilediğini doğruladı, ancak şu ana kadar insanları etkiledikleri doğrulanmadı.
Araştırmacılar, bir ay boyunca günde iki kez süt tüketen kişilerin beyin aktivitelerini değiştirdiğini buldu.
Bu değişiklik, beynin duygulara nasıl tepki verdiğini izleyerek ve ayrıca beyin istirahati sırasında duygusal dikkatle ilgili görevlere verilen tepkilerde gözlemlendi.
Simbiyotik bağırsak bakterilerinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği, normal kan basıncının korunmasını kolaylaştırdığı, sindirime yardımcı olduğu için bir takım hastalıklara karşı koruduğu bilinmektedir. Bu bakteriler aslında insan sindirim sisteminde yaşayan karmaşık bir mikroorganizma ekosistemidir.
Stres veya başka bir duygu durumunda, beynin bağırsaklara gastrointestinal rahatsızlığa yol açabilecek sinyaller gönderdiği bilinmektedir. Araştırmalar, sinyallerin aslında ters yönde hareket ettiğini kanıtlıyor.
Çalışma, normal kilolu ve 18 ile 53 yaşları arasında olan 36 kadını içeriyordu. Çalışma, California Üniversitesi, Los Angeles'tan uzmanlar tarafından yürütüldü ve araştırmadan sorumlu kişi Dr. Kristen Tilish'ti.
Kadınlar 12 kişilik üç gruba ayrıldı - ilk grupta katılımcılar günde iki kez Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus ve Bifidobacterium animalis gibi probiyotik suşlarla süt yediler.
İkinci grup canlı bakteri içermeyen süt tüketirken, üçüncü gruptaki kadınlar hiç süt ürünleri yemedi. Kadınlar, çalışmadan önce ve sonra muayene edildi.
Her seansta, bayanlar gözleri kapalı yatarken, uzmanlar ilk beş dakikalık beyin taramasını istirahat halinde başlattılar. Daha sonra kadınlardan duygusal dikkatleriyle ilgili bir görevi yerine getirmeleri istendi.
Bu görevde beyin tarandı ve bu süre zarfında katılımcılar bilgisayar ekranında öfke ve korku ifade eden farklı yüzleri diğer insanlarla ilişkilendirdiler.
Sonuçlar, birinci gruptaki kadınların beynin aslında dokunmadan sorumlu olan kısmında aktivitenin azaldığını gösteriyor. Probiyotiksiz süt tüketen gruptaki hanımlarda ve üçüncü gruptaki kadınlarda beynin bu kısmında herhangi bir değişiklik olmadı.
Bilim adamları, beyin aktivitesinde bu değişikliğe yol açan bağırsak bakterilerinden gelen bu sinyallerin neler olduğunu yakında belirleyebilmeyi umuyorlar.
Önerilen:
Bu Yiyecekler Ve Otlar Yüksek Tansiyona Yardımcı Olur
Hipertansiyon kalp krizi veya felç riski taşır ve belki de dünyadaki en yaygın ölüm nedenidir. Bu nedenle kan basıncının normal sınırlar içinde tutulması çok önemlidir. Kan basıncını düşürmenin birçok yolu vardır - fiziksel aktivite, kilo verme, sigarayı bırakma ve daha fazlası.
Kahve Obeziteye Karşı Yardımcı Olur
Daily Mail tarafından alıntılanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, obeziteyi önlemek için daha fazla kahve tüketilmelidir. Çalışma, serinletici içeceğin içerdiği kimyasal bir maddeyi inceleyen Amerikalı bilim adamları tarafından gerçekleştirildi.
Kahve Iştahı Azaltmaya Yardımcı Olur
Yeni bir çalışma, kahve yardımıyla iştahın azaltılabileceğini kanıtlıyor. Canlandırıcı bir içecek, vücut üzerinde yemek isteğimizi engelleyen haplar kadar güçlü bir etkiye sahip olabilir. Bu çalışma, kahve yoluyla iştah azalmasının herkeste değil belirli koşullar altında gerçekleşebileceğini açıklayan Avustralyalı bilim adamları tarafından yapıldı.
Alkali Asit Diyeti Bize Nasıl Yardımcı Olur?
Asit-baz diyetinin amacı sadece kilo vermek değil, aynı zamanda birçok hastalığın önlenmesidir. Yaşlanmayı yavaşlatır ve vücudun genel sağlığını destekler. Alkali asit diyeti, vücutta optimal asitlik değerlerine ulaşan kontrollü bir diyete dayanır.
Kronik Baş Ağrısı - Buna Ne Sebep Olur Ve Ne Yardımcı Olur?
Nedeni kronik baş ağrısı beyinde genetik olarak belirlenmiş bir serotonin eksikliğidir. Kan damarlarının fizyolojisini, ağrı reseptörlerini değiştirir ve baş ağrılarına neden olur. Hastaların %90'ında aile öyküsü vardır. Etkileyen ek faktörler, stres, belirli yiyecekler, hormonal bozukluklar veya hava değişiklikleri ve daha fazlasıdır.
