2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kolon cürufu pek çok hastalığın nedenidir. Vücuttaki sindirim bozuklukları nedeniyle hayati aktivite kaybı gecikir ve bu da zehirlenmeye yol açar.
Cüruf, besinlerin zayıf emiliminin rektumun perianal boşluğunda biriktiği ve uzun süre orada kaldığı, çürüme ve fermantasyona neden olduğu bir durumdur.
Kolonun tıkanması durumunda, aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirsiniz:
- Karın şişmesi;
- Kabızlık veya ishal;
- Ağız kokusu;
- Kronik yorgunluk;
- Baş ağrısı;
- Deri döküntüsü;
- Zayıflamış bağışıklık;
- Artan sinirlilik;
- İştahsızlık;
- Sivilce, akne, egzama;
- Uykusuzluk, stres;
- Şiddetli saç dökülmesi, kırılgan saçlar;
- Bazı gıdalara alerji.
Bağırsak problemlerinin ortaya çıkması, modern yaşam biçiminden kaynaklanmaktadır - yetersiz beslenme, hareketsiz çalışma, yüksek düzeyde stres ve daha fazlası.
Bağırsakları düzeltmek için şu kuralları izleyin:
- Kahvaltıyı atlamayın - bu gün boyunca en önemli öğündür;
- Lif ve karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler yiyin;
- Güne bir bardak su ve limon suyu ile başlayın;
- Daha fazla meyve, sebze ve tahıl yiyin;
- Bol su için - en az 2 litre;
- Spora en az 30 dakika ayırın: Sabahları hafif koşular yapın veya akşamları spor salonuna gidin. Bu, sindirime yardımcı olacak ve metabolizmayı hızlandıracaktır;
- Zaman zaman tuzlu su ile lavman yapın (kontrendikasyonunuz yoksa).
İşte hafif müshil, antioksidan ve tonik etkisi olan smoothieler için bir tarif. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak.
2 portakalın suyu
1 limonun suyu
Taze ananas 2 dilim
1 küçük salatalık (kabuğu ile)
1 yemek kaşığı. aloe vera özü
Fotoğraf: Albena Atanasova
Aloe vera püresi, portakal ve limon suyu, salatalık ve ananası bir karıştırıcıda iyice çırpın. Reçel kalınsa, su ekleyin ve tekrar çırpın.
Bu içeceği 15 gün boyunca kahvaltıdan yarım saat önce kullanın. Mola vermeyin ve çok yakında sağlığınızın iyileştiğini fark edeceksiniz.
Önerilen:
Otun Tedavi Edildiği Yağ Ile Hangi Cilt Sorunu
Aşağıdaki hoş olmayan cilt koşullarından herhangi birinden muzdaripseniz, bu bitkilerin esansiyel yağını uygularsanız kendinize önemli ölçüde yardımcı olabilirsiniz. 1. Kuru ve hassas ciltler için - sandal ağacı, paçuli, yasemin, gül, mür, mavi papatya;
Herkesin Evinde Bir Kavanoz Hindistancevizi Yağı Olmalı! Bu Yüzden
Hindistancevizi yağı binlerce yıldır yüksek besin değeri, kozmetikte ve son olarak günlük yaşamda uygulanmasıyla bilinmektedir. Sağlık açısından faydaları çoktur ve işte bunlardan en önemlileri: - kalp fonksiyonunu iyileştirir; - beyin fonksiyonunu iyileştirir;
Karın şişkinliği: İlaçsız 5 Dakikada Sorunu Bitirin
Karın şişmesi birçok soruna neden olabilir ve kişinin genel durumunu olumsuz etkileyebilir. Özellikle bir ekipte veya başka bir grup insanla çalışıyorsa. Bağırsaklardaki gaz sorununu ilaçsız 5 dakikada çözelim Bu eski olan gaz tedavisi yöntemi atalarımızdan.
Sezar Salatası: Herkesin Sevdiği Ilham Verici Bir Hikaye Ve Klasik
Kökeninin birkaç farklı versiyonu var Sezar salatasının hikayesi . Sezar salatasını farklı kılan nedir? Basit, zarif, ucuz ve ünlüdür. Bunlar, en dikkat çekici özelliklerinden bazılarıdır, ancak bizi bu tarife gerçekten çeken şey, otantik ve ilham verici tarihidir.
Herkesin Ne Kadar Suya Ihtiyacı Var?
Günde sekiz bardak su içmeye çalışarak sürekli bir şişe su ile dolaşıyor musunuz? Çoğu insan, susuz kalmanın vücudumuz için iyi olduğunu bilir. Ancak sağlığımızı gerçekten iyileştiriyor mu, kilo vermemize veya performansımızı artırmamıza yardımcı oluyor mu?
