2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
kabak diyeti güzel ve lezzetli bir yemekle kısa sürede kilo vermek isteyenler için çok uygundur.
Kabak diyeti, iki haftada yaklaşık 8 kilo vermenizi sağlar. Maksimum etki için şeker yerine balı az miktarda kullanmalı ve tuz tüketimini önemli ölçüde azaltmalısınız.
Sırasında kabak diyeti günde 1200 kaloriden fazla tüketmemelisiniz. Diyet sırasında içeceklerden sadece maden suyu ve şekersiz çay ve kahveye izin verilir.
Her sabah kahve veya çaydan sonra balkabağı ilavesiyle meyve veya sebze salatası yiyin. Akşam yemeği en geç 18.00'dir. Kabak diyeti, her biri dört günlük üç aşamaya ayrılmıştır.
Menü dört gündür - yani. dördüncü günden sonra menü yeniden ilk günden başlar. Bu, dokuzuncu günde ve on üçüncü günde yapılır.
İlk gün
Kahvaltı - sadece limon suyuyla tatlandırılmış, tuz ve zeytinyağı içermeyen kavrulmuş kabak ve havuç salatası içeren bir tabak. Kahvaltı - 200 gram haşlanmış kabak, küpler halinde kesilmiş, 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ile haşlanmış. Bu yemek hafif tuzlu. 3 yemek kaşığı yağsız süt ekleyebilirsiniz.
Öğle yemeği, haşlanmış ve ezilmiş havuç, kırmızı biber, kabak ve patates ilavesiyle 300 gram balkabağının balkabağı çorbasıdır. Kısık ateşte kaynatıp en son 1 yemek kaşığı tereyağı, biraz tuz ve rendelenmiş domatesi ekleyin. Haşlanmış balkabağı salatası da rendelenmiş elma ile desteklenmiş, limon suyu serpilmiş küp şeklinde tüketilir.
Akşam yemeği, biraz bal bulaşmış kavrulmuş balkabağıdır.
İkinci gün
Haşlanmış balkabağı ilavesiyle dilediğiniz meyvelerden oluşan meyve salatası. Öğle yemeği sebze çorbası ve ceviz ve bal serpilmiş kavrulmuş balkabağıdır. Akşam yemeği pişmiş elma ve 150 gram yağsız süzme peynirdir.
Üçüncü gün
Kahvaltı, haşlanmış balkabağı ile tamamlanan yulaf ezmesi ve sebze salatası ile haşlanmış balkabağıdır. Öğle yemeği çorba toplarıdır, ancak yapımız, haşlanmış ve ezilmiş balkabağı şeklinde tatlı ilavesiyle yumurta ve biraz bal ile karıştırılır ve fırında altın rengine kadar pişirilir. Akşam yemeği, ananas ve balkabağı ile 150 gram yağsız yoğurttan oluşan bir meyve salatasıdır.
Dördüncü gün
Kahvaltı, haşlanmış balkabağı ve 100 gram haşlanmış balkabağı ilavesiyle dilediğiniz bir meyve salatasıdır. yulaf ezmesi. Öğle yemeği, seçtiğiniz bir sebze çorbası ve zengin bir salata veya yağsız biber dolması. Akşam yemeği kabak ve sebzeli yahnidir. Haşlanmış ve ardından haşlanmış kabak, haşlanmış mantar, kabak, havuç ve soğan ile karıştırılarak hazırlanır.
Kabak diyetinin bitiminden sonra aşırıya kaçılmamalıdır, ilk günlerde ağırlıklı olarak hafif yiyecekler tüketilir - balık, tavuk, süzme peynir, sebze ve meyveler.
Bağırsakları veya pankreası ile ilgili sorunları olan kişiler, başlamadan önce bir uzmana danışmalıdır. kabak diyeti.
Önerilen:
Balkabağı! Kolayca Soymak Için Birkaç Ipucu
balkabağı !! Lezzetlerini her şekilde cömertçe dağıtan sonbaharın büyük ustalarından bazıları yine burada. Birbirinden lezzetli tatlılara, çorbalara ve mezelere dönüşmeye hazır, bizleri kışın ve baharın en iştah açıcı yoluna çıkarmaya hazır.
Çılgın Balkabağı
çılgın balkabağı / Bryonia alba / Kabak ailesinin / Cucurbitaceae / çok yıllık, tırmanıcı, tek evcikli otsu bir bitkidir. Çılgın balkabağı, yabani balkabağı, briona, beyaz balkabağı, siyah kazıyıcı, yabankabak ve diğerleri olarak da bilinir.
Inanılmaz! Bir Rumen Dev Bir Balkabağı Yetiştirdi
Dev bir balkabağı, Romanya'dan bir adamı kişisel bahçesinden kapmayı başardı. Yüz kilodan fazla ağırlığa sahip olan devasa meyve sebzesi, profesyonel olarak tarımla uğraşmayan ve bitkileri daha çok eğlence için yöneten bir kişi tarafından yetiştirilir.
Deunov'un Boşaltma Diyeti (Tahıl Diyeti)
Peter Deunov'un yüksüz diyeti esas olarak vücudu temizlemek için kullanılır, ancak aynı zamanda kilo alımına karşı mücadelede de yardımcı olur. Süresi birkaç gündür, sadece buğday, elma, ceviz, bal ve bol su tüketilir. Peter Deunov'un tahıl diyeti, daha iyi bilindiği gibi, aslında zihni, ruhu ve bedeni arındırmayı ve canlı, enerjik, sağlıklı hissetmemize yardımcı olmayı ve sadece içimizden akmasını sağlamayı amaçlayan on günlük bir diyettir.
Sevlievo'daki Balkabağı Festivali Için Balkabağı Turtası Rekoru
Sevlievo'da, şehirdeki geleneksel balkabağı festivali için rekor uzunlukta bir balkabağı turtası hazırlayacaklar. 250 metre uzunluğunda olacak balkabağı, Sevlievo sakinlerine ve misafirlerine dağıtılacak. Geçen yıl Sevlievo balkabağı 235 metreye ulaştı ve bu yıl rekorun iyileştirilmesine karar verildi.
