2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bugün her üç çocuktan veya gençten biri aşırı kilolu veya obez. Bu, son yıllarda yüzde obez çocuklar üç katına çıktı. Onlara göre, bu alandaki tüm uzmanlar hemfikirdir. çocukluk çağı obezitesi erken çocukluk döneminde alkol ve sigara kullanımı kadar sağlığa zararlıdır.
Bugünün arasında kilolu çocuklar bu kadar erken yaşta karşılaşılmayan çok çeşitli sağlık sorunlarına neden olur.
Bunlara bir yanda yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve yüksek kan kolesterol düzeyleri ve diğer yanda bir takım psikolojik sorunlar dahildir. obez çocuklar düşük benlik saygısı, olumsuz ruh hali ve depresyona daha yatkındırlar.
Erken çocukluk döneminde aşırı kilo yetişkinlikte daha erken ve daha yüksek ölüm oranları ile ilişkilidir. Artan obezite oranı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle, ebeveynlerine göre daha az sağlıklı olacak ve yaşam beklentisi daha kısa olan ilk nesil çocuklara tanık olabiliriz.
Sabit bir vücut ağırlığına ulaşmak ve bunu korumak çok önemlidir. Bu nedenle, sürdürülemeyen bir dizi kısa vadeli değişiklikten ziyade, diyetteki küçük ve sürekli değişiklikler en etkilidir.
Çoğunun tedavisinde kilolu çocuklar vurgu, çocuklar büyüdükçe kilo alımını önlemek olmalıdır. Birçoğu için bu, sınırlı veya hayır anlamına gelebilir. kilo almak, boylarının büyüdüğü dönemde.
Kilo bakımı için öneriler, düzenli egzersizi ve tüm ailenin diyet ve yeme kültürüne özel dikkati içermelidir. Bunu çok etkili bir şekilde gerçekleştirebilmek için ebeveynlerin de beslenme ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmeleri gerektiği ortaya çıkıyor.
Kilolu enerji alımı ve enerji harcaması arasındaki dengesizliğin bir sonucudur. Günümüzde bu fazla yağ dokusu veya diğer bir deyişle yakıtın vücutta depolanması bir hastalık durumu olarak kabul edilmektedir.
Fetusta yağ dokusunun gelişimi, gebeliğin üçüncü trimesterinin ortasında başlar ve insan yaşamının sonuna kadar sürer.
Bu, bu "hastalık" ortaya çıkmadan önce bile, çocuğun doğumundan itibaren bununla ilgilenmenin ne kadar önemli olduğunu düşünmenizi ve anlamanızı sağlayabilir. Buna ne kadar dikkat ederseniz, o kadar korunurlar. çocuklarınız obeziteden.
Önerilen:
Çocuklarda En Sık Görülen Gıda Alerjileri
Günümüzde, giderek daha sık çocuklarda gıda alerjileri ile karşılaşmak . Uzmanlara ve istatistiklere göre 13 çocuktan 1'inde gıda alerjisi var. Alerji vücudun koruyucu bir reaksiyonudur. Gıda alerjileri ile vücut, bir gıdayı kendisi için tehlikeli olarak kabul eder.
Çocuklarda Yumurta Alerjisi
Yumurta alerjisi durumunda, bağışıklık sistemi proteini zararlı bir madde olarak kabul eder ve bunun sonucunda vücut koruyucu bir reaksiyon oluşturur. Histamin gibi çeşitli antikorlar ve maddeler üretilir. Çocukların yumurtaya alerjileri birçok zorluk yaratabilir.
Çocuklarda Iştahsızlık
Çoğu zaman ebeveynler onun reddetmesiyle karşı karşıya kalırlar. çocuklarının yemek yeme isteksizliği . Bu gibi durumlarda, kaygı ve endişeye kapılarak, iştah kaybının bir sağlık probleminden kaynaklanıp kaynaklanmadığını mantıklı bir şekilde merak ederler.
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Nasıl Oluşturulur?
6 ila 12 yaşları arasında yaşam boyu birçok alışkanlık geliştirilir. Bu dönemde ebeveynlerin sağlıklı gelişimlerini sağlamak için çocukların beslenme alışkanlıklarının oluşturulmasında aktif rol almaları son derece önemlidir. Kilolarını ve sağlıklarını kontrol etmenin anahtarı, onlara aç olduklarında yemelerini ve tok olduklarında durmalarını öğretmektir.
Tavuk Budu çocuklarda Saldırganlık Için Suçlanıyor
İngiliz Mirror gazetesinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, kemiksiz tavuk tüketimi çocukları kemiksiz et yemekten daha agresif hale getirebilir. Araştırma, yaşları 6 ile 10 arasında değişen 12 çocuğun yardımıyla gerçekleştirilmiştir.
