2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Evde her gün kullandığımız baharatların iyileştirici özellikleri vardır. Vücudu besinlerle doldururlar.
Magnezyum eksikliği ile bir kişi yorgun ve kolayca tahriş olur. El ve ayak parmaklarında hançer hissi var. İç kaygısı var, kalp ritmi bozuklukları, migren semptomları gelişiyor ve saç dökülmesi meydana gelebilir. En büyük magnezyum miktarı dereotu, kimyon, hardal tohumu ve kişnişte bulunur.
Potasyum eksikliği durumunda, bir kişinin hafıza bozuklukları, yaraları vardır.
iyileşmesi zordur, hoş değilmiş gibi kaşıntılı bir cilt hissi alır, çürük gelişir, uzuvlar donar ve kendinden şüphe duyma etkisi vardır. Biber potasyumda yüksektir.
Kalsiyum eksikliği diş ve kemik hastalıklarına yol açar. Bu element, sinir sistemini ve kasları yok etmemek için gereklidir. Kalsiyum baharatlar kullanılarak elde edilebilir - kimyon, kişniş ve karanfil.
Demir eksikliği karakteristik zayıflığa ve solgunluğa yol açar. Bunlar anemi belirtileridir. En büyük demir miktarı kimyon, zerdeçal, safran, tarçındadır.
İyot eksikliği tiroid hastalığına yol açar. Bu tür komplikasyonlardan kaçınmak için diyetimizde daha fazla zerdeçal kullanabiliriz. Bu tür hastalıkları önlemek için kullanılır.
C vitamini eksikliği performansı düşürür ve kanamaya ve diş kaybına yol açar. Biber, limondan iki ila beş kat daha fazla C vitamini içerir. Sadece karanfil ve zencefil, vitamin miktarı ve konsantrasyonu açısından biberle rekabet edebilir.
B1 vitamini eksikliği sinir bozukluklarına yol açar. Bu vitamin, karbonhidratların uygun şekilde emilmesi için çok önemlidir. Hardal tohumlarında konsantrasyonu en yüksektir.
B2 vitamini eksikliği, mukoza zarının ve gözlerin iltihaplanmasına yol açar. Kan üretim süreçleri bozulur. Safran, biber ve dereotu içinde büyük miktarda bulunur.
A vitamini eksikliği göz kuruluğu ve görme azalması ile kendini gösterir. Bu vitamin büyüme ve fiziksel gelişim süreci için önemlidir. İçeriği karanfil ve tarçında en yüksektir.
Önerilen:
Siyah Ahududu - Iyileştirici özellikleri Ve Faydaları
Gördün mü siyah meyveli ahududu ? Birçok insan onları böğürtlen ile karıştırır. Aslında, dış benzerlik çok büyük: mor bir belirti ve dikenli dallar ile büyük siyah meyveler. Siyah ahududu, kırmızı ahududu ve böğürtlenin birçok yararlı özelliğini bir araya getirir ve verim, tat ve hepsinden önemlisi sağlık yararları açısından onları geride bırakır.
Ihlamur Balı - Iyileştirici özellikleri Ve Faydaları
Bal, insan tarafından keşfedilen ve kullanılan ilk doğal ürünlerden biridir. Tamamen yemeye hazır halde aldığımız tek doğal hediyedir. Bal, arıların vücudundan gelen doğal bir antibiyotiğin etkileri, şekerlerin doğası ve içinde arı poleni ve arı sütü bulunması nedeniyle güçlü tedavi edici özelliklere sahiptir.
Muzun Iyileştirici Ve Faydalı özellikleri Için
Yeni Yılda uzun, uzun bir kuyrukta sıraya girdiğimiz zamanı hatırlıyor musun? muz ? Ve hangi aileye belirli kilogram tropik meyve serildi? Bu sefer çoktan gitti ve muzlar artık herkesin kullanımına açık. Ancak bu onların ana avantajı değil.
Yoğurdun Iyileştirici özellikleri
Süt ve süt ürünleri birçok önemli vitamin, protein, karbonhidrat, amino asit, mineral tuz ve daha fazlasını içerdiklerinden insani gelişme için vazgeçilmezdir. İster taze süt, ister ekşi süt, ister sarı peynir, süzme peynir veya peynir gibi süt ürünleri olsun, olağanüstü besin değerlerine sahiptirler ve günlük olarak tüketilmelidirler.
Muşmulanın Iyileştirici özellikleri
anavatanı muşmula Güneybatı Asya'dır. Hazar Denizi ve kuzey İran çevresindeki bölgede üç bin yıldan fazla bir süredir yetiştirilmektedir ve MÖ 700 civarında antik Yunanistan'a getirilmiştir. Başlangıçta, meyveleri iyileştirici özellikleri , ama lezzetli bir yemek olarak değil.
