2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Baobab, 5.000 yıldan fazla yaşayan ve gövde çevresi yirmi metreyi aşan devasa bir Afrika ağacıdır. Baobabın yeşil meyveleri 10-20 cm büyüklüğe ulaşır ve kadifemsi bir yüzeye sahiptir.
Meyve, külleme gibi tozla kaplı büyük tohumlar içerir. Toz, bir miktar karamel ile kokulu, narin baharatlı ve tatlı bir tada sahiptir. Bu toz, Afrika halkı tarafından yüzyıllardır tüketilmektedir ve mükemmel bir besin değerine sahiptir.
Meyvelerinden meyve tozu elde edilen boabab ağaçları ağırlıklı olarak Senegal'de yetişir. Meyveler, yerel halk tarafından toplanıyor ve bu sayede yaşam için temel ihtiyaçlarını karşılıyor ve karşılıyor. Baobab meyveleri hayatta kalmaları için değerli bir kaynaktır.
Baobabların Faydaları
Süper meyve olarak da adlandırılan baobab meyvesi, önemli mineraller ve diğer çok değerli maddeler içeren çok güçlü bir antioksidandır. Antioksidan içeriği portakalda bulunan antioksidanlardan 10 kat daha fazladır. Elmalardan birkaç kat daha yüksek olan yüksek lif içeriği ile karakterizedir.
Baobab lifi, sadece kolesterol seviyelerinden değil, aynı zamanda bağırsak süreçlerinin düzenlenmesinden de sorumlu olan pektin içerir. Bağırsakta "iyi" laktobasil ve bifidus bakterilerinin büyümesini uyaran probiyotikler içerir.
Baobab meyveleri çok miktarda kalsiyum içerir - sütten bile daha fazla. Kemik sağlığı için gerekli olan magnezyum, demir, fosfor ve potasyum içeriği yüksektir. Bu maddelerin miktarları, mağaza raflarında bulunabilecek sıradan meyve ve sebzelerin miktarlarından çok daha fazladır.
Meyvenin probiyotik bakteriler açısından zengin olduğu bulunmuştur. Bu bakterilerin en önemli rolü, vücudumuzda dengeyi sağlamaları ve bizi dysbiosis'e karşı korumaları, bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirmeleri ve iç ve dış organların iltihaplanmasına karşı mücadeleye katılmalarıdır.
Baobab meyvesinin özellikleri benzersizdir ve ona 21. yüzyılın süper meyvesi demeleri boşuna değildir!
Önerilen:
Balkabağı Günü: İnanılmaz Sağlık Yararları Olan Sonbahar Cazibesi
Ne zaman balkabağı Olgunlaşması ve pazarlarda görünmesi, kışın tüm gücüyle yaklaştığı ve vücudumuzun vitamin arzına dikkat etmemiz gerektiği anlamına gelir. Cadılar Bayramı'ndan kısa bir süre önce, 26 Ekim'de kutluyoruz balkabağı günü . O halde bu sonbahar yemeğini menümüzde bulundurmanın ve hatta kış için dolapta başka bir balkabağı bulundurmanın neden önemli olduğundan bahsedelim.
Biberiye - Yemek Pişirmek, Sağlık Ve Güzellik Için Mucize Bir Bitki
Biberiye Akdeniz bölgesinden gelen güçlü bir bitkidir. Adını, ilk olarak Akdeniz kıyılarında yetiştiği görüldüğünden, denizin çiyi anlamına gelen Latince ros marinus'tan almıştır. Biberiye binlerce yıldır yemek pişirme ve tıpta kullanılmaktadır ve zihni uyarma, hafızayı geliştirme ve konsantrasyonu geliştirme yeteneği ile ünlüdür.
Bu Güzel çiçeğin Kabuğu Sağlık Için Bir Mucize! Nedenmiş Gör
Manolyanın güzel kokulu çiçekleri sizi büyüledi mi? Ve ağacın kabuğunun sağlığa birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Enflamasyonu tedavi etmekten kan basıncını kontrol etmeye kadar, bu kabuk size çeşitli şekillerde yardımcı olabilir. Manolya, yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan eski bir Çin bitkisidir.
Potansiyel Sağlık Yararları Olan 9 Yenilebilir çiçek
Çiçekler birçok farklı mutfakta kullanılır ve dünyanın her yerindeki menülerde bulunabilir. Tüm çiçekler yemek için güvenli değildir, ancak olanlar salatalar, soslar, içecekler ve mezeler de dahil olmak üzere birçok yemeğin eşsiz lezzetini ve rengini iletebilir.
Eşsiz Sağlık Yararları Olan 8 çeşit Mantar
Uzun bir sağlık yararları listesi sunan birçok mantar türü vardır. Mantarlar hepimiz için bir numaralı menü olmasa da, onları öğle veya akşam yemeğinize daha sık dahil etmek iyi bir fikirdir. Not: Gut hastalığınız varsa mantar yemeyin.
