2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Daily Express, ABD'de yapılan bir araştırmaya atıfta bulunarak, sayfalarında sıcak çikolatanın yaşlı insanların iyi bir hafızayı sürdürmelerine yardımcı olabileceğini bildiriyor. Çalışmanın yazarları, Boston'daki Harvard Medical College'dan bilim adamları ve çeşitli çalışmalarla bu sonuca ulaşabildiler.
Günde iki fincan sıcak çikolatanın beyne giden kan akışını uyarabildiğini ve hafızayı iyileştirdiğini ve ardından anıların iyileşmesini sağladığını buldular. Uzmanlar, bu bulgunun önlemeye yardımcı olacağını umuyor bunama.
Tüm çalışma, ortalama 73 yaşında olan 60 gönüllüyü içeriyordu. Hiçbiri demanstan muzdarip değildi. Tam bir ay boyunca, tüm katılımcılar her gün iki fincan sıcak tatlı içecek tükettiler ve bu süre boyunca başka herhangi bir kakao içeceği almadılar.
Her gönüllünün beynine giden kan akışı ultrason yardımı ile incelendi ve ayrıca tüm katılımcılara düşünmek, ezberlemek için çeşitli testler yapıldı. Uzmanlar, olaya karışanlardan 18'inde beyne giden kan akışının bozulduğunu tespit etti.
Ancak, bir aylık çikolata tüketiminden sonra, araştırmacılar kan akışının ortalama %8.3 oranında arttığını fark ettiler. Testlerde, gönüllüler de iyi sonuçlar gösterdi - bir anıyı hatırlama süresi önemli ölçüde azaldı - 167 saniyeden 116 saniyeye.
Hafıza testlerinde de bir gelişme bildirildi.
Çalışmadan elde edilen bu birkaç veriye dayanarak, bilim adamları düzenli sıcak çikolata tüketiminin yaşlılara fayda sağlayabileceğine ikna oldular.
Sonuçlar, tatlı içeceğin tüketiminin yetişkinlerde hafızayı %30'dan fazla iyileştirebileceğini gösteriyor. Dr. Sarond bu çalışmanın yazarlarından biridir. Uzmana göre çikolata aslında hafıza üzerinde olumlu bir etkiye sahip ve düşünme becerileri için faydalı olabilir.
Alzheimer hastalığı ve bunama ile ilgili daha önce yapılan bir çalışma, yeşil çay tüketmenin bizi hafıza sorunlarından da koruyabildiğini kanıtlıyor.
Önerilen:
Sıcak çikolata Cipsten Daha Tuzludur
Sıcak çikolata gibi ürünlerin, sanılanın aksine, içerdikleri şeker miktarından çok, yüksek tuz içeriğinden dolayı zararlı olduğu ortaya çıktı. Bu sonuca, çözünebilir sıcak çikolatadaki tuz miktarının maksimumun yaklaşık 16 katı olduğunu ve bu lezzetli içeceğin insan sağlığı için çok tehlikeli olduğunu bulan İngiliz uzmanların yaptığı son araştırmadan sonra varıldı.
İyi Hafıza Için Otlar
Halk hekimliğinde kullanılan otlar, bir dizi hastalık ve sorunla mücadelenin en eski ve belki de en iyi yoludur. İşte hafıza sorunları üzerinde kanıtlanmış faydalı etkisi olan otlar. Ayrıca çeşitli demans ve Alzheimer evreleri olan kişilerde de çalışılmıştır.
Daha Iyi Hafıza Için Baharatlar
Beyin aktivitesini uyaran ve hafızayı geliştiren birkaç baharat vardır. Halk ilaçları sağlığımıza ek faydalar sağlayacağından, konsantrasyonu artırmak için otlar veya baharatlar kullanmak herhangi bir hap kullanmaktan çok daha iyidir. İşte kullanabileceğimiz baharatlar:
Güç Için Antep Fıstığı, Iyi Hafıza Için Fındık Ve Ceviz
Antep fıstığı, potens üzerinde olumlu etkisi olan yüksek E vitamini içeriği ile bilinir. Ancak bu, bira ile tüketilen kuruyemişler için geçerli değildir. Böyle bir şirkette, tam tersi etkiye yol açarlar. Sağlık için antep fıstığı bal, şeker sır veya kavrulmuş ile birlikte yenir.
Çikolata - Erkekler Için Daha Fazla Ve Kadınlar Için Daha Az
Kadınların en yaygın hayallerinden biri bir parça çikolata yiyebilmektir ve bu onlara sadece zarar vermekle kalmaz, onlar için de faydalıdır. Kadınların partnerlerini acımasızca kıskanabilecekleri ortaya çıktı, çünkü aslında erkeklerin bu rüyanın onlar için gerçekleşme şansı çok daha yüksek.
