2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Bazı yiyecek ve içeceklerin tüketimi boş mide tüm sağlık uzmanları tarafından kesinlikle yasaktır. Sebebi ise sabahları düzenli olarak tüketilmesinin sindirim aktivitesi ve metabolizma üzerinde son derece olumsuz bir etkisi olacaktır.
Soğuk içecekler
Uykudan uyandıktan sonra yapacağınız en büyük hata kendinize bir bardak soğuk içecek doldurmak olacaktır. Sabahın erken saatlerinde soğuk bir şey kullanmak mide-bağırsak rahatsızlıklarını tehdit eder. Ayrıca aç karnına soğuk içecekler mideyi tahriş ettiği için kan dolaşımını ve sindirimi bozar.
fırınlar
Bu atıştırmalıklardaki maya miktarı, gaza ve karında hoş olmayan şişkinlik ve ağırlığa neden olmak için yeterlidir.
Kahve
Kahvaltıdan önce bir fincan kahve içmek çoğu insan için menünün en büyük zayıflığıdır. Kafein vücut için çok iyi olabilir ama aç karnına mideyi tahriş eder ve mide asitlerini harekete geçirir. Bu alışkanlığı değiştirmezseniz, yakında gastrit çekebilirsiniz.
tatlı atıştırmalıklar
Sağlığınızın tadını daha uzun süre çıkarmak istiyorsanız kahvaltı tuzlu olmalıdır. tatlı yiyecekleri boş mide insülin miktarını artırarak metabolizmanızı bozar ve sizi diyabetle tehdit eder.
Yoğurt ve kefir
Yoğurt ve kefir en faydalı yiyeceklerden olsalar da aç karnına tam tersi bir etkiye sahiptirler. Ürünler, bağırsak mikroflorasını yok eden asidik bir ortam yaratır.
Turunçgiller
Dünyanın dört bir yanından sağlık uzmanları, aç karnına greyfurt veya portakalın gastrit için kesin bir yol olduğunu söylüyor. Aç karnına, hastalığı kışkırtan yüksek asitlik oluştururlar.
Armut ve tarihler
Bu meyveler, mide zarına zarar veren ve sindirim süreçlerine zarar veren çok kaba selüloz içerir.
Önerilen:
Yiyecek Ve Içecekler Hakkında Ilginç Gerçekler
İngilizler sütlü kahveye "beyaz kahve" derler. Kahve içen insanlar içmeyenlere göre çok daha sık seks yaparlar ve bundan çok daha fazla zevk alırlar. Peynirleriyle ünlü Fransa, ünlü General Charles de Gaulle'ü şöyle düşünmeye sevk etti:
Dişlerin Beyazlığını Gideren Yiyecek Ve Içecekler
Her birimiz güzel bir gülümsemeye sahip olmak isteriz ama dişlerimize yeterince özen gösteriyor muyuz? Aşağıdaki satırlarda bir liste hazırladık dişlerin beyazlığını gideren yiyecek ve içecekler ve ışıltılı gülümsemeyi olumsuz etkiler. Beyaz dişlerin tadını çıkarmak için öncelikle günlük olarak onlarla ilgilenmelisiniz.
Rahatlamak Için Yiyecek Ve Içecekler
Gevşeme rejimine geçmeniz gerektiğinde, kabızlığa apandisit iltihabı, peptik ülser hastalığının alevlenmesi, mide iltihabı ve kanama neden oluyorsa bir uzmana danışmalısınız. Ancak kabızlığa hareketsiz bir yaşam tarzı veya stres neden oluyorsa, müshil etkisi olan bazı yiyecek ve içecekleri tüketebilirsiniz.
Hangi Yiyecek Ve Içecekler Polifenol Bakımından Zengindir?
Bazı meyve ve sebzelerin yanı sıra çikolata, şarap, kahve ve çay gibi diğer birçok yiyecek ve içecek önemli polifenoller içerir. Polifenollerin antioksidan özelliği, aslında bu maddeleri içeren ürünlerin iyi bir üne sahip olmasının nedenidir.
Bunları Asla Blendera Koymayın! Asla
Bu yazımızda size blenderınıza asla koymamanız gereken 6 şey sunuyoruz. Mutfakta son derece iyi bir arkadaştır, işinizi kolaylaştıran harika bir mutfak aletidir. Bununla, o kadar çok farklı yemek ve içecek yaratılabilir ki, kesinlikle herkes mümkün olduğunca uzun süre kendi yemeklerini kullanmak ister.