2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Eski bir Arap inancına göre hurma o kadar güçlü bir yüke sahiptir ki, bu lezzetli tatlı meyvelerden altı tanesi tüm çölü aşmak, düşmanlarınızı yenmek ve sevgili kadınla heyecanlı anlar geçirmek için yeterlidir.
Abartılı olsa da, bu ifade temelde doğrudur, çünkü tarihler açlığı gidermek gerçekten kolaydır. Ek olarak, vücudun dayanıklılığını arttırma gibi benzersiz bir özelliğe sahiptirler.
Arap savaşlarının uzun bir sefere çıkmadan önce yanlarına iki çuval kuru hurma almasına şaşmamalı. Onları atın her iki yanına birer tane olacak şekilde eyere astılar. Yiyecek bulamadıklarında hurma onlara yardım etti.
Bağışıklık sistemini güçlendiren ve dayanıklılığı artıran bir vitamin kompleksi içerirler. Ve en önemlisi, hurma aktif antioksidanlar içerir. Sadece kötü kolesterol seviyesini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda değiştirirler.
Tarihler kardiyovasküler sistem hastalıkları riskini azaltır. Bu nedenle doğu ülkelerinde, bu lezzetli meyvelerin çoğunu yedikleri için bu kadar ileri yaşlara ulaşmış uzun ömürlü birçok insan var.
Beslenme uzmanları, canınız tatlı bir şeyler yemek istediğinde hurma yemenizi önerir. Bir parça kek veya baklavadan çok daha faydalıdırlar, kıçınızı yağlandırmayacaklarından bahsetmiyorum bile.
Beslenme uzmanları, kurutulmuş hurmaların beyin fonksiyonlarını yüzde yirmiden fazla iyileştirdiğini söylüyor. Bu meyveler eski zamanlardan beri saygı görmüştür - Mısır resimlerinde bulunurlar ve Babil'de şarap ve sirke yapmak için kullanılırlardı.
Bu meyveler çok fazla demir, magnezyum ve fosforun yanı sıra mineral tuzlar, A ve B vitaminleri ve 23 kadar esansiyel amino asit içerir. Çoğu meyvede bu amino asitler yoktur.
Beslenme uzmanlarına göre, gerekli miktarda magnezyum, bakır ve kükürt, günlük demir normunun yarısını ve kalsiyum normunun dörtte birini sağlamak için günde on hurma yeterlidir.
Günde tek bir hurma ve bir bardak ılık sütün hayatta kalmak için gerekli maddeleri sağlayabileceğine inanılmaktadır. Temizlik için haftada bir kez yapılması tavsiye edilir.
Önerilen:
Akıllı Ev Kadını Sadece Mısır Unuyla Ekmek Yapar
1.) rendenin temizlenmesi - ev tipi bir rende üzerinde rendelenmiş yumuşak peynir veya kaşar peynirinden sonra temizliği daha zordur. Peynir/sarı peynir rendelendikten sonra çiğ patatesleri rendelemek kolaydır. Patatesler rendedeki deliklerden yapışkan sarı peyniri temizleyecektir.
Bilim Adamları: Bira Içmek Sizi Daha Akıllı Yapar
Amerikalı bilim adamları, sık bira tüketiminin bilişsel işlevler, hafıza üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve ayrıca düşünmeyi geliştirdiğini kanıtladılar. İçeceğin insan zekası için faydaları, şerbetçiotunda bulunan flavonoid ksantohumolden kaynaklanmaktadır.
Kırmızı şarap Sizi Daha Akıllı Yapar
Bir veya iki kadeh kırmızı şaraptan sonra bir konuşmanın daha iyi başladığını hiç düşündünüz mü? Kendinizi biraz daha okuryazar, esprili ve esprili hissediyorsunuz… Yakın zamanda yapılan bir çalışmanın sonuçlarına güvenebilirsek, bu varsayımların sadece hayal gücünüzün bir ürünü olmadığı ortaya çıkıyor.
Kahvaltı Dondurması Bizi Daha Akıllı Yapar
Yeni bir araştırmaya göre, kahvaltıda sadece bir çay kaşığı dondurma, beyin aktivitesinde beklenmedik bir artış sağlayabilir. Japon bilim adamı Yoshihiko Koga'ya göre herkesin sabahları yapması gereken ilk şey üç yemek kaşığı dondurma yemek.
Hangi Yiyecekler Bizi Daha Akıllı Yapar?
İlginç bir araştırma, yetişkinlerde zeka testleri yapmanın WA Mozart'ın klasik müzik eşliğinde daha iyi sonuçlar verdiğini buldu. Ve yıllar geçtikçe, daha fazla bilim insanı, belirli yiyeceklerin zihinsel aktiviteyi olumlu yönde etkileyip etkilemediğini bulmaya çalışıyor.
