2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her birimiz güzel bir gülümsemeye sahip olmak isteriz ama dişlerimize yeterince özen gösteriyor muyuz? Aşağıdaki satırlarda bir liste hazırladık dişlerin beyazlığını gideren yiyecek ve içecekler ve ışıltılı gülümsemeyi olumsuz etkiler.
Beyaz dişlerin tadını çıkarmak için öncelikle günlük olarak onlarla ilgilenmelisiniz. Söylemeye gerek yok, onları günde en az iki kez yıkamalısınız. Sigara, sarı dişlere katkıda bulunan ek bir faktördür.
bir dişleri lekeleyen yiyecekler nelerdir? İşte buradalar:
1. Kahve ve çay: Uzun zamandır biliniyor ki kahve lekeleri dişler. Aynısı, emayeye kolayca nüfuz eden ve tahribatına yol açan çay için de geçerlidir. Gülümsemenizdeki hasarı azaltmak için bu içecekleri sütle birlikte tüketebilirsiniz.
2. Kırmızı şarap: Şarap, insan vücudu üzerindeki faydalı özelliklerine rağmen yüksek tanen içeriğinden dolayı dişlere zarar verir. Alkol hayranıysanız, aşırıya kaçmamaya çalışın ve şarap içtikten sonra her zaman dişlerinizi fırçalayın.
3. Gazlı içecekler: Onlardan kaynaklanan hasar sadece dişlerde değil, aynı zamanda tüm vücutta. Düzenli gazlı içeceklerin tüketilmesinden sonra dişlerin sararmasına ek olarak diş minesinde de aşınma meydana gelebilir.
4. Koyu meyveler: Peygamberçiçekleri, yaban mersini, kiraz, üzüm ve bunlardan taze meyveler, gülümsemenizi olumsuz etkiler. Bu meyveler diş renginde değişikliğe neden olan tanenler içerir.
5. Domates: Sebzeler arasında domates güzel bir gülümsemenin bir numaralı düşmanıdır. Ağızda oluşturduğu asitlik dişleri lekelenmeye karşı hassas hale getirir.
6. Narenciye: Limonlar, portakallar, misket limonları güzel bir gülümseme için çok acımasız olabilir ve diş minesinin aşınmasına neden olabilir.
7. Kırmızı pancar: Yararlı sebzeler kolayca dişlerini renklendir ve bu, işlemden sonra ellerin her zaman bol sabun ve su ile ekstra temizlemeye ihtiyaç duyduğu gerçeği göz önüne alındığında şaşırtıcı değildir.
Önerilen:
Yiyecek Ve Içecekler Hakkında Ilginç Gerçekler
İngilizler sütlü kahveye "beyaz kahve" derler. Kahve içen insanlar içmeyenlere göre çok daha sık seks yaparlar ve bundan çok daha fazla zevk alırlar. Peynirleriyle ünlü Fransa, ünlü General Charles de Gaulle'ü şöyle düşünmeye sevk etti:
Rahatlamak Için Yiyecek Ve Içecekler
Gevşeme rejimine geçmeniz gerektiğinde, kabızlığa apandisit iltihabı, peptik ülser hastalığının alevlenmesi, mide iltihabı ve kanama neden oluyorsa bir uzmana danışmalısınız. Ancak kabızlığa hareketsiz bir yaşam tarzı veya stres neden oluyorsa, müshil etkisi olan bazı yiyecek ve içecekleri tüketebilirsiniz.
Hangi Yiyecek Ve Içecekler Polifenol Bakımından Zengindir?
Bazı meyve ve sebzelerin yanı sıra çikolata, şarap, kahve ve çay gibi diğer birçok yiyecek ve içecek önemli polifenoller içerir. Polifenollerin antioksidan özelliği, aslında bu maddeleri içeren ürünlerin iyi bir üne sahip olmasının nedenidir.
Aç Karnına Asla Yenmeyen Yiyecek Ve Içecekler
Bazı yiyecek ve içeceklerin tüketimi boş mide tüm sağlık uzmanları tarafından kesinlikle yasaktır. Sebebi ise sabahları düzenli olarak tüketilmesinin sindirim aktivitesi ve metabolizma üzerinde son derece olumsuz bir etkisi olacaktır. Soğuk içecekler Uykudan uyandıktan sonra yapacağınız en büyük hata kendinize bir bardak soğuk içecek doldurmak olacaktır.
Hangi Yiyecek Ve Içecekler Bağışıklık Sistemimizi Doğal Yoldan Güçlendirebilir?
İyi bir genel sağlık ve soğuk algınlığına ve virüslere karşı direnç, bağışıklık sistemimizin durumuna bağlıdır. Bağışıklığın koruyucu işlevlerini uyarmada hangi gıdaların kanıtlanmış faydaları olduğunu bildiğimiz sürece, onu gıda takviyeleri ile veya doğal olarak gıda yoluyla güçlendirebiliriz.
