2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Şekere faydalı bir alternatif kuru incirdir. Birçok değerli vitamin içerirler - B-karoten, B1, B3, PP ve C vitamini.
Kuru incir sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, faydalı asitler içerir. Kuru incir, sindirimi uyaran enzimler içerir.
Kardiyovasküler sistem hastalıklarında, çarpıntılarda, bronşiyal astımda, tromboz ve anemi eğiliminde faydalıdırlar, tiroid bezinin aktivitesini normalleştirir.
Kuru incir, cildi iyileştirmek için faydalıdır. Halk hekimliğinde öksürük ve soğuk algınlığı için bir çare olarak kullanılırlar.
Beş kuru incir, bir çay bardağı süt ile dökülür, soğutulur ve hamur haline gelinceye kadar öğütülür. Semptomlar azalıncaya kadar günde dört kez yarım bardak karışım tüketin.
Kuru incir, iyi bir sindirim için paha biçilmez olan ve ilaç kullanımı gerektirmeyen kabızlık için mükemmel bir çare olan selüloz içerir.
Kuru incir selülozunda bulunan faydalı lifler, kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürür. Sinirleri titreyen kişiler için kuru incir çok faydalıdır.
Kuru incir sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Sıcaklığı düşürme ve antiseptik özelliklere sahiptirler. Kuru incir, açlığı kolayca giderir.
Kendinizi şekerle doldurmak yerine her gün kuru incir yiyin. Ancak, kalorileri oldukça yüksek olduğu için tüketimini abartmamalısınız. Yüz gram kuru incir 49.6 kalori içerir.
Önerilen:
Incir
incir tropikal, subtropikal ve daha seyrek olarak ılıman iklimlerde yetişen incir ağacının meyveleridir. Ağaç 3 ila 10 metre yüksekliğe ulaşır, yaprakları büyüktür ve meyveleri 3 ila 5 cm boyutlarında küçük torbalar şeklindedir.İncir meyvesinin rengi açıktan koyu yeşile ve olgunlaştığında kahverengiye döner.
Incir Nasıl Kurutulur
Kuru incir çok faydalıdır, eşsiz bir vitamin ve eser element kombinasyonu içerirler. On gün boyunca bir avuç kuru incir yemeniz yeterlidir ve yüz cildinizin daha taze olduğunu, tırnaklarınızın ve saçlarınızın parladığını ve sağlıklı bir görünüme kavuşacağını, mide sindiriminizin düzeldiğini fark edeceksiniz.
İncir - Besin Değeri Ve Faydalı Nitelikler
İncir çok sulu ve tatlı bir meyvedir. Sulu olmaları, meyve tazeyken yüzde 60 ila 80 arasında olan yüksek su içeriğinden kaynaklanmaktadır. İncirin ağzınızda eridiğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Tatlılıkları, yüksek şeker içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Zararlı Gıdalara Faydalı Bir Alternatif
Sağlıklı beslenmek sandığınızdan çok daha kolay. Zararlı yiyecekleri yararlı alternatifleriyle nasıl değiştireceğinizi bildiğiniz sürece, sağlıklı beslenme çok lezzetli olabilir. Bu sayede kendinizi suçlu hissetmeyecek ve onları afiyetle yiyeceksiniz.
İncir Ağacı İncil'de Barış Ve Refahın Bir Işaretidir
Tüm mitolojiler ve eski metinler, insanların menülerinde ilk kez kullanmaya başladıkları yiyecekleri anlatır. Bunlar genellikle ekili insan gıdası için zemin hazırlayan doğal hediyelerdir. Bunlardan biri incir ağacıdır. İnanılmaz lezzetli meyve çok eski zamanlardan beri konuşuluyor.
