2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bu sulu meyveler bulabileceğiniz en lezzetli, doyurucu ve hafif atıştırmalıklardan biridir. Kuşkusuz, üzümün vücudumuz için birçok sağlık yararı vardır, ancak çok az kişinin şüphelendiği karanlık bir taraf da vardır.
üzüm alerjisi nadir görülen bir durumdur, ancak bu meyvenin neden olabileceği en ciddi sorundur. Üzümlere dokunmak bile bazı insanlarda alerjik reaksiyona neden olabilir.
Bu hoş olmayan durumun belirtileri arasında kurdeşen, kırmızı lekeler, nefes almada zorluk ve hapşırma yer alır. Şiddetli vakalarda, üzüm yedikten hemen sonra alerjisi olan kişi anafilaktik şoka girer.
Ancak alerjik reaksiyon gösterseniz bile bu, üzümlere karşı yüzde yüz alerjiniz olduğu anlamına gelmez. Bazen reaksiyon, üzümlerin tedavi edildiği pestisitler veya üzerlerinde büyüyen küf nedeniyle olabilir. Nedenin tam olarak ne olduğundan emin olmak için alerji testi yaptırmanız gerekir.
Üzüm, sözde düşük kalorili yiyecekler arasındadır. Bir kase üzüm sadece 100 kaloridir. Ancak üzüm küçük bir meyvedir ve oldukça çabuk yenir. Bu nedenle, ondan ne kadar yediğinizi tam olarak kaybetmek kolaydır. Bu da ciddi bir kalori alımına yol açar.
Yani üzümleri çok miktarda tüketirseniz, diyetinizi olumsuz etkileme ihtimali vardır. Bu etkiyi önlemek için, bir kasede sınırlı sayıda çilek çıkarın ve sadece onları yiyin.
Kuru halde bile çok miktarda üzüm yemek sindirim sorunlarına neden olabilir. Bazı durumlarda ishale bile neden olabilir.
Fruktoz intoleransı olanlar karın ağrısı yaşayabilir. Üzümden uzak durmalıdırlar çünkü bu, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarına bile zarar verebilir.
Alabilecekleri daha hafif bir durum fruktoz malabsorpsiyonu. Aynı semptomlara sahip, ancak daha az yoğunlukta.
Vücut üzümleri parçaladığında çok fazla fruktoz açığa çıkar. Sindirim sistemi fruktozu parçalar, ancak bir kısmı sindirilmeden kalır ve bağırsağa geçer. Kolondaki bakteriler bu ham şekerlerle beslenmeye ve gaz salmaya başlar. Bu şişkinliğin yanı sıra şişkinliğe de yol açar.
Evet, üzüm yan etkilere neden olur, ancak ölçülü olarak yenirse sağlığı, tonu ve güzelliği destekler. Bu yüzden zevkle, ama aynı zamanda ölçülü olarak yiyin!
Önerilen:
Mutlu Karpuz Tatili! Neden Sık Sık Yemeniz Gerektiğini Görün
3 Ağustos olarak işaretlendi Dünya Karpuz Günü . Karpuz Bayramı İlk olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde yapıldı ve bu ülkede bu günün kutlanmasıyla ilgili en garip gelenekler var ve bunlar arasında karpuzla ateş etmek ve karpuz tohumlarına tükürmek var.
Neden Adaçayı Ile Aşırıya Kaçmamanız Gerektiğini Görün
Adaçayı kullanılır mutfakta ve tıpta yüzyıllardır. Araştırmalar, bu bitkinin ilk olarak Akdeniz bölgesinde ve Orta Asya'da yetişmeye başladığını, ancak şimdi dünyanın her yerinde kolayca yetiştirilebildiğini gösteriyor. Mide problemleri, yüksek ateş ve bakterilerle savaşmak için kullanılır.
Neden Daha Az Limonlu Meyve çayı Içmeniz Gerektiğini Görün
Soğuk havalarda limonlu ılık bir bardak çaydan daha hoş bir şey yoktur, ancak bu kombinasyon soğuk algınlığı ve grip için iyileştirici olsa da diş hekimleri sizi test edilen miktara dikkat etmeniz konusunda uyarır. Bunun nedeni limonlu meyve çayındaki asitlerin çok yoğun olması ve diş minesini düzenlemesidir.
Badem Hayranı Mısınız? Neden Aşırıya Kaçmamanız Gerektiğini Görün
Badem her zaman bir besin ve enerji kaynağı olmuştur. Badem karbonhidratlar, proteinler, yağlar, magnezyum ve daha fazlasından oluşur. ve dünyadaki birçok evde kahvaltının ayrılmaz bir parçasıdır. Çiğ veya kavrulmuş badem, lezzetli kuruyemişler badem unu, tereyağı ve badem sütü olarak da mevcuttur.
Evinizi Neden çamaşır Suyu Ve Klor Müstahzarları Ile Dezenfekte Etmemeniz Gerektiğini Görün
Bu önemli aşamada sağlığınızı düşünmek - koronavirüsle savaşmak bir zorunluluktur. Koronavirüsü kontrol altına almak için önerilen önlemlerimizi uygulayarak farkında olmadığımız çok önemli bir hata yapıyoruz. ile zemini temizliyoruz ağartıcı ve klor içeren müstahzarlar .
