2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ne insanlar ne de herhangi bir yiyecek size mükemmel sağlığı garanti edemez. Tüm yıl boyunca hapşırırsanız, ateşiniz çıkarsa veya grip olursunuz. Özellikle mevsimler yazdan kışa değiştiğinde ve tam tersi olduğunda, soğuk algınlığı zirveleri vardır.
Bu aynı zamanda sağlıklı kalmak için mümkün olan her şeyi yapmanız gereken zamandır. Tabii ki, bu öncelikle kendiniz için değil, aynı zamanda çevrenizdeki insanlar için de önemlidir.
Aşağıdaki tarifler sizi soğuk algınlığının hoş olmayan semptomlarından korumaya yardımcı olacaktır ve bağışıklığı artırmakve zaten hasta olsanız bile, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olurlar.
bal ile karabuğday
Fotoğraf: Mina Dimitrova
hakkında konuştuğumuzda grip semptomlarının giderilmesi ve soğuk algınlığı, bu karışım soğuk bir gecede harikalar yaratabilir. Balın hoş bir tadı vardır ve son derece iyi bir antioksidandır.
Süper bağışıklık uyarıcı mantar ve arpa çorbası
Eğer sözde seviyorsan Mantar mantarları, yüzyıllar önce çok iyi bağışıklık uyarıcıları olarak kabul edildiğini duymaktan memnun olacaksınız. Bu çorba, mantarların iyileştirici özelliklerini birleştirir ve arpa ile birlikte mikrop ve bakterilere karşı koruyan lif, C vitamini bakımından zengindir.
Mürver, nar ve elma sirkesi
Fotoğraf: Albena Assenova
Elma sirkesi sağlığa faydaları ile bilinir, ancak içmesi hoş değildir. Antioksidanlar açısından zengin olan mürver ve nar suyu, sirkenin ekşi tadını yumuşatır ve hoş bir kokteyle dönüştürür.
Sebze çorbası
Zerdeçal, bağışıklık uyarıcılar açısından zengin gıdalar için ilgi odağıdır, ancak keskin tadı ve ağızda kalan tadı ile yutulması zor olabilir. Bununla birlikte, zengin ve kremalı bir sebze çorbası, A vitamini açısından zengin tatlı patates ve havuç ipek püresinin perdelerinin altındaki zerdeçalı kaplayabilir.
Yeşil çay ve zencefil tonik
Antioksidan yeşil çayın bolluğu arasında ferahlatıcı zencefil ve nane dalları son derece ferahlatıcı bir içecek olabilir. Uyumakta zorluk çekiyorsanız ve yatmadan önce içmeyi tercih ediyorsanız, kafeinsiz yeşil çay kullanmakta fayda var.
Önerilen:
Sizi Enerji Dolu Uyandıracak Tarif
Sağlık için reçete uzun zamandır bilinmektedir. Her gece yatmadan önce dilin altına yerleştirilen doğal bal ve pembe Himalaya tuzu karışımıdır. himalaya tuzu kristal doğal ve dünyadaki en saf tuzdur. Mineraller ve enerji açısından zengindir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Vitamin Bombası
Bu kullanışlı tarif özellikle soğuk mevsimde uygundur. Soğuk havalarda bağışıklığı destekleme konuları çok alakalı hale geldi. Grip, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklar azalmaz, bu nedenle vücudunuzun koruyucu işlevlerini sürdürmek önemlidir.
Soğuk Mevsimde Bağışıklığı Artırmak Için Mevcut 7 ürün
Herkes sağlığın faydalarını takdir eder. Ve hepimiz bir şekilde bağışıklığımızı korumaya çalışıyoruz. Birçok insan karmaşık diyetlere, pahalı takviyelere ve yiyeceklere ve katı bir yaşam tarzına başvurur. Ve işler daha basit ve daha ucuz olabilir mi?
Grip Ve Soğuk Algınlığından Sonra Nasıl Yenir?
tedavisi grip koşulları ateş, baş ağrısı, kas ağrıları, öksürük ve diğer karakteristik semptomlarla savaşan bazı ilaçların alınmasıyla soğuk algınlığı meydana gelir. Daha fazla C vitamini alımı da zorunludur. Bununla birlikte, hastalık bir kez azaldığında, sağlık hizmetleri sona ermemelidir.
Bal Ve Zerdeçal Ile Demir Bağışıklığı Için Inanılmaz Tarif
Yüzyıllardır balın iyileştirici özellikleri bilinmektedir. Aynı şey zerdeçal için de söylenebilir, ancak ikinci bileşen Asya ülkelerinde giderek daha popüler hale geliyor. Bu iki harika ürünü karıştırırsanız ne olur? Zerdeçal ve bal ana bileşenleridir altın karışım - İltihaplı ve bulaşıcı hastalıklarda son derece etkilidir.
