2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde, herkes C vitamini veya onu büyük miktarlarda içeren takviyeleri stoklamak için acele ediyor. Viral enfeksiyonları önlemek için doğal yöntemlerin savunucuları, değerli vitamini büyük dozlarda içerdiğini bildiğimiz turunçgilleri tercih eder.
Hemen hemen hiç kimse, aynı veya daha fazla C vitamini rezervleri içeren başka doğal yiyecekler olup olmadığını merak etmez. Bu tür yiyecekler vardır ve bunlar toz kırmızı biberGıda takviyesi olarak kullandığımız ve dediğimiz kırmızı biber.
Sabah gazetesinin yaptığı araştırmaya göre, kırmızı biber çeşitli hastalıklara ve fazla kilolara karşı en iyi çarelerden biri. Ezilmiş kırmızı biberde C vitamini limondan çok daha büyük miktarlarda. Vitaminin en yüksek konsantrasyonu biberin sapı çevresindedir.
Biber üretiminin hammaddesi olan kırmızı biber güçlü antioksidanlar arasındadır. Vücudumuzun enerji metabolizmasında rol oynarlar. Onların yardımı ile kolesterol ve trigliserit seviyeleri azalır ve hızlanan metabolizmanın bir sonucu olarak fazla kilo veririz.
Kırmızı biberin vücudu güçlendiren başka faydalı vitaminleri de vardır. Bunlar, rutinle birlikte kan damarlarını güçlendiren B1, B2 ve E'dir.
Acı biber, onlara baharatlı bir tat veren kapsaisin içerir. Güçlü bir ağrı kesicidir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Hava yollarını tıkama ve böylece birikmiş salgıyı temizleme özelliğine sahiptir. İştahı uyarır, kan basıncını düşürür ve kanın pıhtılaşmasını önler.
Dikkate alınması gereken tek şey miktardır çünkü Sıcak mide ekşimesine, mide ağrısına ve rahatsızlığa neden olur.
Kırmızı biber tozu için depolanması esastır. Buzdolabı gibi serin ve kuru yerler bu amaç için uygundur. Kırmızı biberin saklandığı kap sıkıca kapatılmalıdır. Nem damara girdiğinde kanserojen aflatoksinler büyük ölçüde artabilir ve bir noktada karaciğer kanserine yol açabilir.
Önerilen:
A Vitamini Için Taze Hamsi Ve D Vitamini Için Istavrit Yiyin
Çoğu zaman balık pişireceğimiz zaman en yakın markete gidip donmuş balık alırız. Evet, çok daha hızlı ve daha kullanışlı! Ancak çoğu dondurulmuş ürün / meyve, sebze / gibi balık, dondurulmuş versiyondan çok daha tazedir. Ayrıca taze balık çok daha fazla A ve E vitamini içerir.
Çözüm Düşük Yağ Içeriğinde Değil
Her şey birkaç on yıl önce, ünlü sağlık uzmanlarının insanlara dışlamalarını tavsiye etmesiyle başladı. şişman diyetlerinden. Birçok insan bu ilkelere inandı ve uygulamaya başladı, çünkü o zamanlar bazı araştırmalar modern menümüzdeki "
Chufa'nın Mutfakta Kullanımı (öğütülmüş Badem)
Çufa veya öğütülmüş badem Ülkemizde bilinmeyen bir bitkidir. Fındığa aşina olanlar nadiren onu büyütmeye başvururlar. Gerçek şu ki, bu hiç de zahmetli bir çaba değil. Öğütülmüş badem hasadı, sofrada başka bir lezzetli ve sağlıklı sebze sağlar.
Öğütülmüş Kahve çekirdekleri Ilk Ne Zaman Demlendi?
Hikayeler ve efsaneler, kahve içme geleneğinin nasıl ortaya çıktığını anlatır. İki ana versiyon vardır - Müslüman ve Hıristiyan. Eski bir Arap efsanesine göre, ünlü şifacı Şeyh Omar, bir cennet kuşu tarafından ziyaret edildi. Güzel şarkılar söyledi ve indiği yerde görünmeyen çiçekler ve meyveler ortaya çıktı.
Çekler Bir Yıl Daha Bira Içmede Lider
Dünyada bira tüketimi üzerine yapılan son araştırma yine Çekleri birinci sıraya koydu. Çek Cumhuriyeti'nde bir yıl daha kehribar rengi sıvının çoğunu içti. Ülkede bir kişi yılda ortalama 156 litre bira içiyor. Çek Cumhuriyeti, 17 gün süren yıllık bir bira festivaline ev sahipliği yapıyor ve ziyaretçiler 120 farklı bira çeşidini deneyebiliyor.
