2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İlk fincan sabah kahvesinden sonra hemen daha canlı hissetmek için bir neden var. Bunun için kahve çekirdeklerinde bulunan doğal bir madde olan kafeine teşekkür edebilirsiniz. Kafein, uyanıklığı, konsantrasyonu ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olan uyarıcı bir etkiye sahiptir.
Serinletici içeceği içtikten sonra vücutta meydana gelen bu uyarıcı süreçler, kahve içtikten hemen sonra metabolizma düzeyinde kısa süreli bir artış ile ilişkilidir. Ayrıca iki fincan kahvenin içerdiği kafein saatte 50 ekstra kalori yakabilir.
Kahve sadece figürü ve ruh halini iyi yansıtmaz. Sağlığınız üzerinde kesinlikle olumlu etkisi olan antioksidanlar içerir.
Bilimsel araştırmalar, serinletici içeceği düzenli olarak tüketenlerin safra taşı, Parkinson hastalığı, karaciğer hastalığı ve tip 2 diyabetten muzdarip olma olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir.
Çok sayıda araştırmanın bulguları, kahvenin tüm vücuda, özellikle de kalbe faydalı olduğunu kanıtlıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan son araştırmalar, düzenli kahve tüketiminin sigara içmeyenlerde felç ve diğer kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını bulmuştur.
Bilim adamları, kahve ve kalp sağlığı arasındaki bağlantıya hala tam olarak ikna olmuş değiller. Bununla birlikte, günde iki veya üç fincan kahveden sonra ortaya çıkan faydalı etki konusunda kararlıdırlar.
Kahve uyarıcı olduğu için ölçülü tüketilmelidir. Uzmanlar günde 300 miligram kafeini aşmamanızı tavsiye ediyor. Bu, günde yaklaşık üç küçük fincan espressoya eşittir.
Eklenen tüm ekstraktlara dikkat edin. İyi kolesterol seviyelerini korumak için yağsız süt seçin ve kalori alımınızı azaltmak için şeker eklemekten kaçının.
Önerilen:
Kahve Obeziteye Karşı Yardımcı Olur
Daily Mail tarafından alıntılanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, obeziteyi önlemek için daha fazla kahve tüketilmelidir. Çalışma, serinletici içeceğin içerdiği kimyasal bir maddeyi inceleyen Amerikalı bilim adamları tarafından gerçekleştirildi.
Çavdar Diyabet Ve Safra Taşlarına Karşı Korur
Çavdar, buğdaya benzer bir tahıldır, ancak daha uzun bir gövdeye ve sarı-kahverengiden gri-yeşile bir renge sahiptir. Benzerlik, buğday ve arpa arasında büyüyen yabani otlardan kaynaklandığı düşünüldüğünden kaynaklanmaktadır. Bitki magnezyum, fosfor, manganez, bakır, pantotenik asit ve lif açısından son derece zengindir.
Böbrek Taşlarına Karşı Limonata
Limonata böbrek taşı oluşumunu engeller. Limonatanın mucizevi özellikleri, limonların böbrek taşı oluşturma sürecinin doğal bir inhibitörü olan en büyük miktarda sitratı içermesinden kaynaklanmaktadır. Sitrat ile birlikte bol miktarda sıvı alımı da böbrek taşı oluşumunu engeller.
Böbrek Taşlarına Karşı En Iyi Doğal Ilaçlar
Böbrek taşları günümüzde her yaştan insan arasında büyük bir sorun haline gelmiştir. Taşlar büyüyüp idrar yolundan geçtiğinde bu çok acı verici bir durum olabilir. Ağrı renal kolik olarak adlandırılır ve 20-60 dakika sürer. Önemli boyutta böbrek taşı olan hastanın yaşadığı zorluklar bununla da bitmiyor.
Kahve Kahve
kahve kahve Fiji adalarında ve Pasifik Okyanusu'ndaki diğer adalarda yetişen yuvarlak ve kalp şeklinde yaprakları olan bir çalıdır. Methistine biberi (Piper methysticum), çalı olarak bilindiği gibi, çok güçlü bir yatıştırıcı ve yatıştırıcıdır.
