2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Günlük kalori miktarı ne olursa olsun, çok fazla tuz yemek obeziteye yol açabilir. Yeni bir İngiliz araştırması, bir kişinin yediği her ekstra gram tuz ile obezite riskinin yüzde 25 arttığını göstermiştir.
Aşırı tuz tüketiminin yüksek tansiyon ile ilişkili olduğu bilinen bir gerçektir. Bu, baharatı kardiyovasküler hastalık için bir risk faktörü yapar. Daily Mail'e göre, Londra Queen Mary Üniversitesi'nden İngiliz bilim adamlarından oluşan bir ekip tarafından yapılan çalışma, tuz ve aşırı kilo arasındaki doğrudan bağlantıyı kanıtlayan türünün ilk örneği.
Araştırmanın başındaki Profesör Graham McGregor'a göre, tuz insan vücudundaki metabolizmayı değiştirerek yağın emilmesini zorlaştırıyor.
McGregor, çalışmamızın sonuçlarının, tuz alımının obezite ve enerji alımı için potansiyel bir risk faktörü olduğunu açıkça gösterdiğini söylüyor.
Yedi yıldan fazla süren çalışma, yaşları 10 ile 70 arasında değişen 1.200'den fazla gönüllüyü içeriyordu. Uzmanlar, deneye katılanların idrarını 24 saatte bir analiz etti. Numuneler daha sonra haftalık kalori alımıyla karşılaştırıldı.
Sonuçlar, aşırı kilolu kişilerde idrardaki tuz içeriğinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Böylece, bilim adamları, ilave her bir gram tuzun, fazladan kilo alma şansını yüzde 20 artırdığı sonucuna vardılar.
Profesör McGregor, şu anda yediğimiz yiyeceklerin yüksek tuz, yağ ve şeker içeriği nedeniyle sağlığın en büyük nedeni olduğunu söylüyor.
Ancak, çalışmanın sonuçları bilim camiasından yıkıcı eleştirilere maruz kaldı. Bazı beslenme uzmanlarına göre, araştırmaya katılan gönüllülerin gözlemlenmemesi ve neyi, ne zaman tükettiklerini kendilerinin söylemesi nedeniyle bulgular güvenilir değil.
Önerilen:
Tuzlu Kek Için Iştah Açıcı Tarifler
Pastanın tarihi o kadar eski ki kulağa gerçek dışı bir şeymiş gibi geliyor. Atalarımız onları eski zamanlardan beri hazırlamıştır, bu nedenle günümüzde hazırlanması için çok farklı varyasyonların olması kimseyi şaşırtmamaktadır. Bu nedenle bugün size daha ilginç kurabiyeler için iştah açıcı tarifler sunuyoruz:
En Sevdiğin Patates Kızartması Hakkında Bunu Bilmiyorsun
patates kızartması pizza ve kızarmış tavuk ile birlikte genç yaşlıların en sevdiği yiyecekler arasında yer alır ve bu bilinen bir gerçektir. Ancak bu altınbaşaklar hakkında çok az kişinin şüphelendiği pek çok bilinmeyen detay var. Bunlardan bazıları:
Keto ısırıkları Ve Tuzlu Sular Için Fikirler
Keto diyeti yapıyorsanız, muhtemelen gevrek bir şey için can atıyorsunuz, değil mi? Sorun şu ki patates cipsi, tortilla cipsi ve benzerleri genellikle diyetinize sığmayacak kadar yüksek karbonhidrat içerir. keto diyeti . Çözüm nedir? Bizim çıtır keto aperatifleri ve turşu .
En Sevdiğin çayın Ihanet Ettiği şey
Bir kişinin karakteri, içmeyi tercih ettiği çaydan anlaşılır. Yeşil çayı seven insanlar dengelidir ve nadiren güçlü duygusal patlamalar yaşarlar. Onlar güvenilir arkadaşlar. Çaylarını hangi fincanda içecekleri umurlarında değil - koşullar şu anda sahada olsa bile fincandaki resim bile önemli.
Tuzlu Garnitür Için 10 Fikir
Daha fazla misafir ağırlamak üzereyken, onlara sunacağınız ana yemeğin ne olacağına - kavrulmuş incik, tavuk bifteği mi yoksa balık mı olacağına uzun zaman önce karar verdiğiniz varsayılıyor. Masaya ne koyacağınızı zaten düşündünüz, bu açık.
