2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yıl boyunca belli belirsiz bir şekilde başınızı sıcak ve lezzetli çorbaya çevirir. Çorba severler, bu faydalı ve yükten arındırıcı sıvı cazibesi olmadan genellikle öğle yemeğine oturmazlar.
Düzenli olarak çorba yemekten çekinmeyen ve kilo vermek isteyenler için, daha ince bir vücut hayallerini gerçekleştirmelerine yardımcı olacak bir menü sunuyoruz.
Son araştırmalar sebze çorbalarının, protein açısından zengin ve kompleks karbonhidratlı çorbaların kilo vermenin harika bir yolu olduğunu gösteriyor.
Mevsim ne olursa olsun günlük olarak çorba yemek, sindirim süreçlerini önemli ölçüde iyileştirir ve aynı zamanda sağlıklı bir beslenme şeklidir. Ev yapımı sıcak çorba yerine ağırlıklı olarak sandviç ve kuru gıda tüketmenin farkı herkes hissedecektir.
hakkında iyi bir şey çorba ile diyet tercih ettiğiniz herhangi bir ürünle hazırlayabilmenizdir. Berrak tavuk çorbası veya sebze alternatifi yapabilir, karnabahar, brokoli ve neden yeşil fasulye olmasın.
Her şeyi koyduğunuz bu çorbanın vücudunuzun aşırı yağlarla baş etmesine nasıl yardımcı olduğunu merak ediyorsunuzdur.
Çorbanın bol su sayesinde midede daha hızlı tokluk hissi yarattığı ve dolayısıyla tokluk hissi verdiği kanıtlanmıştır. Ayrıca büyük bir kase çorbanın kilo vermek için harika bir başlangıç olan 300 kcal'den fazlasını sağlayamayacağı tahmin edilmektedir.
Ve burada, sadece hızlı yedin, aç hissetmiyorsun ve kilo veriyorsun. Bu harika değil mi?
Çorba da oldukça besleyici bir besindir. İçindeki ürünlere bağlı olarak vücut için birçok değerli besin açısından zengindir. Sebze suları, metabolizmayı düzenlemek için değerli olan vitamin ve lif bakımından zengindir.
Ek olarak, yağları daha düşüktür, bu da ekstra kilo kaybını kolaylaştırır. Tavuk, somon veya tofu ekleyin ve yine çorba çok faydalı olacaktır. Yaprak veya kök sebzelerle hazırlananlar da size doğru miktarda karbonhidrat sağlayacaktır.
En diyet çorbalardan bazıları Lahana Çorbası, Domates Çorbası, Gazpacho, tarator gibi çeşitli soğuk çorbalar, bazı meyve çorbaları ve yumurta, süt ve krema ilavesiz sebze kremalı çorbalardır.
Önerilen:
Çorba Nasıl Yapılır
Bulgar mutfağında hazırlanan çorbaların çoğu yapılıdır. İnşaat standart altı ürünler gibi çorbadaki bazı küçük kusurları maskeleyebilir. Binaların dezavantajları ise çorbaları daha çabuk bozulan, görünüş olarak aynı hale getirmeleri ve binadan aldığımız fazla kaloriyi de unutmamamızdır.
Aromalı çorba Için 5 çeşit Peynir
Peynir çok şey ekleyebilir çorbanın tadı , ister garnitür olarak ister ana bileşen olarak kullanılsın. Ancak kıvamı, erimesi veya tadı nedeniyle her peynir bir çorba tarifine dahil edilemez. Çorba tariflerinizde kullanmak için bu beş çeşit peynirden birini seçin ve hayal kırıklığına uğramayacaksınız.
Hangi çorba Ne Zaman Yapılır
Çorbaları sebze, et ve balık olarak ayırıyoruz. Çoğu durumda mevsimine göre bir çeşit çorba hazırlıyoruz . En popüler çorba türleri çorba topları, tavuk çorbası, fasulye çorbası, mercimek çorbası, işkembe çorbası, tarator, balık çorbası ve çok daha fazlasıdır.
Deunov'un Boşaltma Diyeti (Tahıl Diyeti)
Peter Deunov'un yüksüz diyeti esas olarak vücudu temizlemek için kullanılır, ancak aynı zamanda kilo alımına karşı mücadelede de yardımcı olur. Süresi birkaç gündür, sadece buğday, elma, ceviz, bal ve bol su tüketilir. Peter Deunov'un tahıl diyeti, daha iyi bilindiği gibi, aslında zihni, ruhu ve bedeni arındırmayı ve canlı, enerjik, sağlıklı hissetmemize yardımcı olmayı ve sadece içimizden akmasını sağlamayı amaçlayan on günlük bir diyettir.
Dr. Mitchell'in çorba Diyeti
Dr. Mitchell'in diyeti 5 ila 7 kg kaybı garanti eder. haftada. Bilmeniz gereken en önemli şey, mümkün olduğunca çok çorba yemeniz gerektiğidir. Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz. Diyet için hazırlamanız gereken ilk şey yağ yakıcı çorbadır.
