2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnsanlar, nohut kadar küçük bir şeyin belirli bir yemeğin tadına bu kadar çok katkıda bulunabileceğini ve aynı zamanda sağlıklı beslenmemizde önemli bir rol oynayabileceğini bilmiyorlar. Nohut, kolayca kilo vermeye yardımcı olan ve bize enerji veren lif, manganez, protein ve demir içerir.
Sağlık yararlarına ek olarak, bu küçük meyvelerin tadı harikadır ve hemen hemen her tür yemek için uygundur, bu da bize bu yemeği günlük yaşamınızda hazırlamanın en az 5 yolunu hatırlatır.
1. Tavuklu kekler
Cupcake karışımınıza eklenen yaklaşık bir avuç nohut püresi herkesi hoş bir şekilde şaşırtacak ve hiçbir şekilde kaçınmaya çalıştığımız unun yerine iyi bir alternatif olacaktır.
2. Tombul sorun
Muhtemelen sık sık smoothie içiyorsunuz ve onları taze meyvelerden yapmaya alışkınsınız - sağlıklı içeceğin günlük dozunu hazırlarken bir avuç nohut ekleyerek kendinizi şaşırtın. Bu, yapay haplara ve güçlendirici tozlara en güvenli ve en iyi alternatiftir.
3. Avokado ve nohut ile dilimleyin
Gerçek, lezzetli bir şey istiyorsun ama zararlı bir kahvaltı istemiyorsun. Bir dilim kepekli ekmek alın ve üzerine avokado püresi ve nohut serpin. Tuz ve biraz karabiber serpin ve harika bir sandviçin tadını çıkarın.
4. Nohut patlamış mısır
Bir film sırasında patlamış mısır için daha kolay ve aynı zamanda harika bir alternatif yoktur. Konserve nohut alırsın. Sıkın ve kurutun. Tahılları fırın kağıdına yerleştirin ve yaklaşık 30 dakika fırına koyun. Yumuşak hazineler, patlamış mısıra benzer, ancak çok daha kullanışlı altın gevrek haplara dönüştürülür. Alternatif olarak, onları bir yağ banyosunda kızartabilir ve tatmak için baharat serpebilirsiniz, ancak çok daha yağlı olacaktır.
5. Hamur işlerine katkı maddesi olarak nohut
Bir avuç nohut püresi, geleneksel ekmek veya kekinizin tadını önemli ölçüde değiştirecektir. Denemeye hazır olun.
Önerilen:
Limon Otu çayı - Faydaları Ve Uygulaması
Hepimiz limon otunu duyduk. Ama ne işe yarar, ne için kullanılır, ondan tüm faydalı maddeleri ve özellikleri nasıl elde edebiliriz, bu yazımızda sizlere anlatacağız. Limon otu çok lezzetli olduğu için baharat olarak da adlandırılabilir.
Nohutun Faydaları Nelerdir?
Aslen Akdeniz ve Orta Doğu'da yetişen nohut, mutfaktaki etkisini dünyaya yaymıştır. Nohutun en yaygın türü yuvarlak ve bej olsa da diğer çeşitleri siyah, yeşil ve kırmızı olabilir. Fasulye, bezelye ve mercimek gibi diğer baklagiller gibi, nohut da lif ve protein bakımından yüksektir ve birkaç temel vitamin ve mineral içerir.
Fıstık Ezmesinin Altı Ilginç Uygulaması
Fıstık ezmesi Bulgaristan'da çok popüler bir yiyecek değil, ancak Amerikalıların masasında her zaman bulunur ve çoğunlukla kahvaltıda tüketilir. Yiyeceklere ek olarak başka uygulamalar bulabileceği ortaya çıktı. 1. Ahşaptan çiziklerin giderilmesi Ahşap bir masanız veya çizikli başka bir ahşap mobilyanız varsa, bölgeyi fıstık ezmesiyle yağlayabilir, yaklaşık bir saat bekletebilir ve ardından silebilirsiniz.
Lezzetli Fasulye, Mercimek Ve Nohutun Sırları
Fasulye, mercimek ve her türlü bakliyatları pişirmeden önce 1 su bardağı fasulyeye 4 su bardağı su oranında soğuk suda bir gece bekletin. Fasulyenin içine ıslanmayan su sabah dökülür ve tekrar tatlı su ile doldurulur. Fasulyeler en iyi şekilde büyük bir tencerede pişirilir.
Paskalya Yumurtalarını Süslemek Için Beş Ilginç Teknik
Paskalya, en mutlu ve en sevilen Hıristiyan bayramlarından biridir. Bu tatil genellikle tüm aileyi bir araya getirmek için bir fırsat haline gelir. Ve bir Paskalya yemeği onsuz ne yapamaz? Tabii ki, renkli yumurta yok. Yumurta boyamak, genç yaşlının yer aldığı değişmez bir gelenektir.
