2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Kirazların zengin kimyasal bileşimi sağlığımız üzerinde son derece faydalı bir etkiye sahiptir. Meyve ağacının meyveleri, esas olarak mide ve bağırsakların peristaltizmini arttırmak için tavsiye edilir. Sonuç olarak, sindirim kolaylaşır.
Kiraz mineraller açısından zengindir. Potasyum tuzları baskındır. Fosfor içeriği de yüksektir, miktarı sadece şeftalilerde daha yüksektir.
Obezite, diyabet ve daha birçok sorunu olan kişilerin menüsünde kiraz olmalıdır. Mide ve bağırsaklar üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptirler.
Yapılan araştırmalar bu tatlı meyvelerin antiseptik bir etkiye sahip olduğunu yani bakterileri başarılı bir şekilde öldürdüğünü göstermiştir.
Vücutta asit-baz dengesini koruyan alkalileştirici maddelere dönüştürülürler. Kirazların idrar söktürücü etkisi vardır, yani vücuttan fazla sıvıyı uzaklaştırır. Sıvı tutulmasına eğilimli kişiler için önerilir.
Kirazların bileşimi sözde içerir. tanenler. Onlar sayesinde bağırsak mukozası iltihaptan korunur.
Kiraz böbrekler için de iyidir. Çok miktarda potasyum içerirler. Mineral, idrarda alkali hale getirerek böbreklerde taş ve kum varlığında, idrar yollarının iltihaplanmasında faydalı bir etkiye sahiptir.
Son olarak, büyük miktarlarda tüketilen kirazlar, kaliteli enerji ve performansı koruma eğilimindedir.
Daha fazla vişneyi ihmal etmeyin. Yüksek asitlikleri, özellikle nispi bir şeker içeriği ile birlikte olduğunda, pozitif bir kalite olarak ortaya çıkıyor.
Sağlığınıza da iyi gelen, soğuk günlerde bile "tatlandırabileceğiniz" kiraz reçeli tarifi sunuyoruz.
Meyveler (yaklaşık 1-2 kg) yıkanarak sap ve çekirdeklerinden temizlenir.
1 kg şeker ve 300 ml sudan şeker şurubu hazırlayın. Sıcak suya, önceden biraz şekerle karıştırılmış ve suda eritilmiş meyve ve 3-4 g pektin ekleyin. Orta ateşte kaynatın.
Pişirmenin bitmesine yaklaşık 3-4 dakika kala reçele 2-3 gr tartarik asit eklenir. Reçeli henüz sıcakken kavanozlara dökün.
Önerilen:
Soğuk Su Sindirimi Engeller
Vücudumuzun düzgün çalışması için sıvılara ihtiyacı vardır. Kanın %80'i su ve beynimiz %75'inden oluşur. Ve yeterince sıvı içmezsek, tuzlar, besinler ve hormonlar optimal bir şekilde taşınamaz. Tromboz riski artacak, daha kolay yorulacağız ve konsantre olmamız zorlaşacak.
Yenibahar Sindirimi Iyileştirir
Yenibahar, Güney ve Orta Amerika'nın yağmur ormanlarına özgü yabani yaprak dökmeyen ağaçlardan kaynaklanır. Adı aromadan, yani tarçın, karanfil, zencefil ve hindistan cevizinin birleşiminden gelir. almanın faydaları arasında bahar sindirim problemlerinin rahatlamasını vurgular, baharat ayrıca analjezik bir etkiye sahiptir, vücudu patojenlerden koruyabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
Hangi Yiyecekler Sindirimi Iyileştirir?
Uzmanların tavsiyelerine göre sindirimi iyileştirmek daha fazla enzim almak gereklidir. Sindirimde kullanılan enzimlerin miktarı ve türü, yediğimiz besinin türüne, türüne ve durumuna bağlıdır. Doğal olarak olgunlaşmış ananas gibi bazı yiyecekler içerdikleri enzimler nedeniyle sindirime yardımcı olabilir.
Karanfil Sindirimi Iyileştirir
Her gün mutfakta kullandığımız baharatların çoğu antioksidan bakımından zengindir. Karanfil sadece pes etmekle kalmaz, hatta en üst sıralarda yer alabilir. Aromatik baharat ayrıca C vitamini, K vitamini, magnezyum, kalsiyum, manganez içerir.
Yonca Iştahı Azaltır Ve Sindirimi Iyileştirir
Birçok kişi yonca terimini inek ve atların beslenmesinde bulunan takviye ile ilişkilendirse de, bu bitkinin mucizevi güçleri olduğunu öğrenince şaşıracaksınız. Eski zamanlardan beri çoğu insan tarafından iyileştirici özellikleri bilinmektedir, ancak zamanla popülerliğini kaybetmeye başlamıştır.