2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kuru üzüm çok faydalıdır. Sağlık için değerli maddeler içerirler. Kuru üzüm magnezyum içerir, kalbe iyi gelen potasyum oranı yüksektir.
Düzenli kuru üzüm tüketimi, akciğerlerin yanı sıra kalp ve sinir sisteminin çalışmasını da iyileştirir. Kuru üzüm, yüksek tansiyon ve aritmiden muzdarip insanlar için bir zorunluluktur.
Kuru üzüm, diüretik alan kişiler için faydalıdır. Kuru üzümlerdeki besin konsantrasyonu, taze üzümlerden daha yüksektir.
Kuru üzüm, şekere faydalı bir alternatiftir. Kuru üzüm B1, B2 ve PP vitaminlerini içerir. Kuru üzüm sakinleştirici görevi görür ve stresli bir ortamda çalışan kişiler için önerilir.
Kuru üzümdeki potasyum, kalbin kas çalışmasını harekete geçirir, sinir uyarılarının iletimini iyileştirir ve böbrek fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Kuru üzümlerin en faydalı özelliklerinden biri, vücuttaki şişkinliği giderme ve toksinleri atma yetenekleridir. Kuru üzüm, öksürük ve soğuk algınlığı için faydalıdır.
Tedavileri için, bir çay bardağı kaynar suya dökülen ve on dakika bekletilen 100 gram kuru üzüm kaynatma hazırlanır.
Daha sonra suyu süzün, bir çorba kaşığı soğan suyuyla karıştırın ve günde üç kez yarım bardak çay için. Kuru üzüm kaynatma bronşit ve yüksek tansiyon ile yardımcı olur.
100 gram kuru üzüm bir çay bardağı su ile dökülerek, on dakika kısık ateşte kaynatılarak, biraz soğutularak ve gazlı bezden süzülerek hazırlanır.
Önerilen:
Kuru Erik
kuru erik Rosaceae familyasının Prunoidae alt familyasına ait meyve mahsulü Prunus domestica'nın meyvesini temsil eder. Genellikle ağaç türleri üç ila sekiz metre yüksekliğe ulaşır. Bitkinin çiçekleri beyazdır ve ağaç, yapraklar ortaya çıkmadan önce onlarla süslenir.
Kuru Meyveler Taze Olanlardan Daha Faydalıdır
Beslenme uzmanları, kayısı, elma, hurma, incir, kuru üzüm, kuru erik vurgulayarak menümüzü kuru meyvelerle çeşitlendirmeyi tavsiye ediyor. Listelenen meyveler çözünür selüloz bakımından zengindir ve düşük glisemik indekse sahiptir. Bu, yiyeceklerin vücutta parçalanma ve glikoza dönüşme hızını yansıtan bir göstergedir.
Üzümün Yadsınamaz Faydaları
Asma, insan tarafından yetiştirilen en eski tarlalardan biridir. Asmanın meyvesi - üzüm, lezzetli ve faydalıdır. Sadece şarap ve diğer içeceklerin üretiminde değil, aynı zamanda bir gıda ürünü ve tıbbi bir gıda olarak da kullanılmaktadır. Üzüm yardımcı olur sindirim sorunları ve kabızlık, böbrek sorunları, yorgunluk, makula dejenerasyonu ve katarakt gibi göz hastalıkları.
Chia (faydaları) - Faydaları, Alımı Ve Izin Verilen Günlük Doz
Chia (Salvia Hispanica ve Salvia Columbariae), adaçayı yakından andıran bir bitkinin meyvesi, son derece küçük boyutlarıyla küçük ve sert tohumlardır. Başlangıçta bitkinin küçük tohumları dekoratif bir unsur olarak yetiştiriliyordu, ancak bir dizi çalışmadan sonra tohumların vücut için büyük bir besin kaynağı olduğu anlaşıldı.
Kuru Hardalın Faydaları Ve Uygulaması
Hardalın sindirim için çok iyi olduğu bilinmektedir ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Dünyanın en popüler baharatlarından biridir ve birçok yemeğin tarifinde bulunur. Kuru hardaldan şarap, sirke veya başka bir sıvı ile birlikte harika bir macun hazırlanabilir.
