2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
hazırlanması ile meyve Püresi Çocuğunun ne tükettiğini bildiğinden emin olmak isteyen hemen hemen her anne karşılaşmıştır.
Günümüzde bebek maması üreticileri sıkı bir şekilde kontrol edilmiş ve kesinlikle hijyenik olsa da, özellikle evde yetiştirilmiş meyve ve sebzelerimiz varsa, çocuğumuz için püre hazırlayabilirsek her zaman daha iyidir. Sadece hangi meyvelerin birleştirileceğini ve küçük çocuğunuza ne zaman verileceğini bulmak önemlidir.
Tüm meyve püreleri kavanozlara kapatılabilir, sıcakken sıkıca kapatılabilir, kapaklarla ters çevrilebilir ve soğuduktan sonra buzdolabında saklanabilir. Böylece soğuk muhafaza edildiğinde birkaç gün tazeliğini koruyan meyve püresi elde etmiş olacaksınız. Küçük çocuğunuza çeşitlilik sağlamak için farklı meyve ve sebzeleri de birleştirebilirsiniz.
Kabızlık, ishal için hangi meyvelerin önerildiğini ve meyve püresine ne zaman irmik veya pirinç ekleyebileceğinizi öğrendiğinizden emin olun. İşte çocuğunuz için yapabileceğiniz meyve püreleri hakkında bazı fikirler ve bebekler için izin verilenden daha fazla şeker eklerseniz tüm ailenizi mutlu edebilirsiniz.
Muz ve elma püresi
Hazırlanışı: Bir elmayı soyun, dilimleyin ve yumuşayana kadar kaynar suya koyun. Daha sonra ezin ve 1 adet ezilmiş muzu ekleyin.
Armut ve pirinç püresi
Hazırlanışı: 1/2 çay kaşığı pirinç kaynatılır. Soyulmuş ve temizlenmiş armudu ayrı ayrı kaynatın, ezin ve pirince ekleyin.
Kayısı ve havuç püresi
Hazırlanışı: Havuçları soyun, yıkayın ve ince ince doğrayın. Kaynıyor. 3 adet kayısıyı ayrı ayrı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve kaynatın. Her şey karıştırılır ve ezilir. Gerekirse, biraz şeker ekleyebilirsiniz.
Elma ve kabak püresi
Hazırlanışı: 200 gr balkabağı küçük küçük doğranıp kaynamaya bırakılır. Yumuşadıktan sonra üzerine soyulmuş ve dilimlenmiş elma eklenir ve her şey ezilir.
Havuç, muz, elma ve irmik püresi
Hazırlanışı: Havucu soyun, ince doğrayın ve kaynatın. Yumuşadıktan sonra dilimlenmiş elmayı ekleyin. Hazır olduklarında, gerginler. Pürenin kıvamına göre irmiği ayrı ayrı hazırlıyoruz. Elma ve havuç püresi ile karıştırılır ve üzerlerine muz püresi eklenir.
Önerilen:
Hızlı Ve Sağlıklı Bir Kahvaltı Için Beş Fikir
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - gününüzü güzelleştirebilir veya bozabilir. Bu nedenle atlamak uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Dünya çapında giderek daha fazla doktor, hastalarının vücutlarında aşırı miktarda safra taşı bulma vakalarının artmasından endişe duyuyor.
En Faydalı Taze Meyve Için Meyve Kombinasyonları
Meyve suları doğanın bize verdiği paha biçilmez bir hazinedir. Bunlar önemli bir vitamin ve eser element kaynağıdır. Ve en fazla vitamin ve eser elementin taze sıkılmış meyve suyunda bulunduğunu biliyor muydunuz? Ancak sıktıktan sadece 20 dakika sonra miktarları keskin bir şekilde düşer, bu nedenle suyu hemen içmek önemlidir.
Meyve Püresi Nasıl Hazırlanır?
Meyveler en iyi vitamin kaynağıdır. Mineraller ve eser elementlerle birlikte vücudun savunmasını güçlendirirler. Meyve püresi bebek için son derece faydalı bir besindir ve aynı zamanda küçüğü beslemek için de temel besinlerden biridir. Hangi püre daha iyi:
Yumurtalı Kolay Başlangıçlar Için Beş Fikir
Yumurta en değerli besinlerden biridir. Proteinler, yağlar, karbonhidratlar ve mineral tuzlar gibi çok miktarda en önemli besinleri içerirler ve bu nedenle geniş kullanım alanına sahiptirler. Meze olmalarına rağmen, bu yumurta cazibeleri ana yemeğin yerini mükemmel bir şekilde alabilir.
Yaz Belası Için Beş Fikir
Sorun çıkaranlar ülkemizde giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Taze meyve, sebze, çiğ kuruyemiş ve tohumlardan yapılan bu sağlıklı shake, sağlıklı beslenmeye ve sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışan, ancak buna vakti olmayan herkese tavsiye edilir.
