2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Uykusuzluk birçok nedene bağlı olabilir - örneğin fiziksel, zihinsel ve sosyal faktörler ve üçünün kombinasyonunun sonucu olabilir.
Uykusuzluk bazen kolayca tedavi edilir, ancak karmaşık olduğu ortaya çıkan durumlar vardır. Tıbbi yardım almak gereklidir. Hastanın kapsamlı bir muayenesinden sonra uykusuzluğun tıbbi nitelikte olmadığı tespit edilirse, ilaçsız bile durum hızla düzelebilir.
Uykusuzluk için bitkisel tarif №1
caluna sapları - 20 g
Tıbbi melisa yaprakları - 0 g
Kediotu kökü - 100 gr
Hazırlama yöntemi: Bu otları belirtilen oranda karıştırın. Bir çay kaşığı karışımdan bir çay kaşığı suya koyun ve 5-10 dakika pişirin. Sonra süzün. Akşamları 1-2 çay kaşığı ılık kaynatma için.
Uykusuzluk için bitkisel tarif №2
Sarı çuha çiçeği kökleri - 5 gr
Sarı çuha çiçeği çiçekleri - 10 gr
Devedikeni köklerinden kabuk - 10 gr
Bahçe kekik yaprakları - 0 g
Kediotu kökleri - 20 gr
Hazırlama yöntemi: Bu otları belirtilen oranda karıştırın. Karışımdan bir tatlı kaşığı su ile karıştırarak 5-10 dakika pişirin. Daha sonra 1-2 bardak ılık kaynatma süzün.
Uykusuzluk için bitkisel tarif №3
Beyaz yonca yaprağı - 0 gr
Nane yaprağı - 0 gr
Angelica kökleri - 30 gr
Kediotu kökleri - 0 g
Hazırlama yöntemleri: Farklı otları belirtilen oranda karıştırın. İki yemek kaşığı karışımdan 2 yemek kaşığı su ile 5-10 dakika pişirin. Sonra süzün. Günde iki veya üç kez bir bardak ılık kaynatma için.
Uykusuzluk için bitkisel tarif №4
Kediotu kökleri - 10 gr
Hop konileri - 20 gr
Eğitim balsamının yaprakları - 20 g
Ardıç meyveleri - 20 gr
Atkuyruğu sapları - 30 gr
Alıç çiçekleri - 40 gr
Hazırlama yöntemi: Bu otları belirtilen oranda karıştırın. Karışımdan bir çay kaşığı su ile bir çay kaşığı koyun ve 5-10 dakika pişirin. Sonra süzün. 1-2 bardak ılık kaynatma.
Önerilen:
Kan Temizliği Için Bitkisel Tarifler
Kan arındırma, özellikle uzun kış aylarından sonra özellikle bahar aylarında, kişinin canlanma ve koruyucu güçleri artırma ihtiyacı hissettiği zaman, insan vücudunu güçlendirme ve tazeleme olarak anlaşılır. Aşağıda sunulan bitkisel kombinasyonlar, vücudun gerekli güçlenmesini ve sıkılaşmasını sağlar.
Sizi Yorgunluktan Kurtaracak Bitkisel Tarifler
Özellikle herhangi bir hastalıktan muzdaripseniz, çeşitli nedenlerle bitkinlik veya halsizlik oluşabilir. Aynı zamanda zihinsel yorgunluğun bir işaretidir, ancak örneğin anemi veya başka bir hastalık geliştirmenin bir işareti de olabilir. Duygusal sebeplerden kaynaklanan yorgunluğa karşı sakinleştirici ve güçlendirici etkisi olan bitkisel bir kombinasyon sunuyoruz.
Uykusuzluk Için Yemek
Yeterli uyku, vücudun dinlenmesi ve yorgunluktan kurtulma için son derece önemlidir. Bununla birlikte, birçok insan uyumakta güçlük çeker - uykusuzluk çekerler, geceleri sık sık uyanırlar, belirgin bir sebep olmadan çok erken uyanırlar. Sabahları, uyku yoksunluğunun sonucu oradadır - yorgunluk, yorgunluk ve gözlerin altında koyu halkalar.
Kronik Yorgunluk Sendromu Sizi Rahatsız Ediyor Mu? Bu Bitkisel Tarifler Sizin Için
Tüm insanlar, normal yaşamlarında yoğun, yoğun çalışma ve uykusuzluktan sonra bir şekilde kronik yorgunluk sendromu yaşarlar. Genellikle yorgunluk, iyi ve uygun bir dinlenme ve uykudan sonra geçer, ancak belirtiler devam ederse, vücudunuz hasta olduğunu bilmenizi istiyor demektir.
Uykusuzluk Ve Sinir Gerginliği Için Bitki çördük
Uykusuzluk, kaygı, gerginlik - ilgili tüm durumlar. Uykusuzluğun en yaygın nedeni, çoğu durumda aşırı eforun sonucu olan strestir. Son derece nahoşlar ve normal yaşam biçimine müdahale ediyorlar. Bitkisel ilaç her şeyin çaresini sunar. Burada çördük bitkisi ve yağı kurtarmaya gelir.
