2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Uykusuzluk, kaygı, gerginlik - ilgili tüm durumlar. Uykusuzluğun en yaygın nedeni, çoğu durumda aşırı eforun sonucu olan strestir. Son derece nahoşlar ve normal yaşam biçimine müdahale ediyorlar.
Bitkisel ilaç her şeyin çaresini sunar. Burada çördük bitkisi ve yağı kurtarmaya gelir. Sinir gerginliğini önlemeye yardımcı olur ve sorunsuz bir uyku sağlar. Üzüntü ve histeriyi azaltmanın yanı sıra düşünceleri netleştirmeniz de önerilir.
Çördük yağı oldukça pahalıdır, ancak her kuruşuna değer. Bununla masaj, sinir toprağında sinir gerginliği ve uykusuzluğa yardımcı olur. Ayrıca romatizmal ağrılar, migren, adet ve kas ağrıları, düzensiz adet kanamaları, yüksek tansiyon, selülit, varis ve iltihaplı damarlar, grip, boğaz ağrısı ve daha fazlası için önerilir. Depresyon, zihinsel yorgunluk ve korku nevrozlarında çördük yağı banyoları yapılır.
Bu tür sorunların yanı sıra çördük yağı bronşit, astım, grip, soğuk algınlığı, ciltte oluşan morlukların tedavisinde ve yaraların daha hızlı iyileşmesi için de kullanılmaktadır. Hava yollarını kolayca temizler, birikmiş mukusu serbest bırakır ve bronş spazmlarını yatıştırır.
Çördük yağı son derece yüksek konsantrasyondadır. Tansiyonu yükseltebileceğinden dikkatli kullanılmalıdır. Küçük dozlarda uygulanır. Epileptikler, hipertansifler, emziren anneler, hamile kadınlar ve çocuklar ile bu yağa karşı bireysel intoleransı olan kişiler için kullanılmaz. Alkol tüketimi ile birlikte kullanılması önerilmez.
Çördük yağına ek olarak, kaygıyı yatıştırmak veya astım, soğuk algınlığı ve öksürük için çördük infüzyonu da alınır. Hazırlanması için bitkinin sadece kurutulmuş toprak üstü kısımları kullanılır.
Bu amaçla 2 yemek kaşığı kuru çördük kaynar suya konur. 15-20 dakika bekletin ve soğuyunca süzün. Günde üç kez küçük bir bardak infüzyon alın.
Ayrıca durulama için topikal olarak da kullanılabilir. Bu, içine temiz bir pamuklu bez batırılarak ve ardından etkilenen bölgeye yerleştirerek yapılır.
Önerilen:
Çördük, Kıyma Ve Sığır Eti Için Ideal Bir Baharattır
Çördük kokulu çok yıllık bir bitkidir. Bulgaristan'da en çok güneybatı Bulgaristan'da ve Belogradchik bölgesinde yüksek kireçtaşı kayalarında bulunur. Belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahip bir bitki olarak çoğunlukla popülerdir. Özellikle öksürük ve mide problemleri için önerilir.
Uykusuzluk Için Bitkisel Tarifler
Uykusuzluk birçok nedene bağlı olabilir - örneğin fiziksel, zihinsel ve sosyal faktörler ve üçünün kombinasyonunun sonucu olabilir. Uykusuzluk bazen kolayca tedavi edilir, ancak karmaşık olduğu ortaya çıkan durumlar vardır. Tıbbi yardım almak gereklidir.
Uykusuzluk Için Yemek
Yeterli uyku, vücudun dinlenmesi ve yorgunluktan kurtulma için son derece önemlidir. Bununla birlikte, birçok insan uyumakta güçlük çeker - uykusuzluk çekerler, geceleri sık sık uyanırlar, belirgin bir sebep olmadan çok erken uyanırlar. Sabahları, uyku yoksunluğunun sonucu oradadır - yorgunluk, yorgunluk ve gözlerin altında koyu halkalar.
Gerginliği Doğru Menü Ile Atın
Günümüzde insanların artan bir yüzdesi sürekli stres içinde yaşıyor. Birçoğunun zaten artan sinirlilik ve ruh hali eksikliğini bastırma alışkanlığı var ve gereksiz yere fazla miktarda karbonhidrat ve yağ içeren zararlı gıdalara daha sık ulaşma zevkini yaşıyor.
Stres Ve Uykusuzluk Için Bakopa Monieri
Bakopa monieri (brahmi) otu ülkemizde pek popüler değildir. Anavatanı Hindistan'dır. Ayrıca Sri Lanka, Çin, Tayvan'ın yanı sıra Hawaii, Florida ve güney eyaletlerinde de bulunabilir. Enlemlerimizde, çoğunlukla sentezlenmiş özü içeren kapsüller şeklinde bulunur.