2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir veya iki kadeh kırmızı şaraptan sonra bir konuşmanın daha iyi başladığını hiç düşündünüz mü? Kendinizi biraz daha okuryazar, esprili ve esprili hissediyorsunuz…
Yakın zamanda yapılan bir çalışmanın sonuçlarına güvenebilirsek, bu varsayımların sadece hayal gücünüzün bir ürünü olmadığı ortaya çıkıyor.
Kırmızı şarapta bulunan resveratrol adı verilen süper bileşenin, beyne giden kan akışını artırma yeteneğine sahip olan ve zihinsel yeteneklerinizin artmasına neden olan madde olduğu düşünülmektedir.
Norveç'teki Northumbria Üniversitesi 24 yetişkini test etti. Çalışma katılımcıları iki gruba ayrıldı: birincisine resveratrol tabletleri ve ikincisine plasebo hapları verildi.
Yetişkinler ilaç programını kesinlikle takip etti. Birkaç gün sonra aritmetik de dahil olmak üzere zihinsel testlerden geçtiler.
Sonuçlar, resveratrol alanların daha iyi performans gösterdiğini doğruladı.
Ancak resveratrolün tek kaynağı kırmızı şarap değildir. Değerli içerik, ahududu, yaban mersini, kızılcık ve yer fıstığı gibi bir dizi başka gıdada da bulunur.
Nadir bileşenin faydalı etkilerinin keşfi çok yeni değil. 2008 yılında yapılan geniş çaplı bir araştırmadan sonra, çok fazla sağlıksız gıda tüketen kişilerin resveratrol ağırlıklı bir ilaç aldıktan sonra hala kilo almadığı tespit edildi.
Önerilen:
Akıllı Ev Kadını Sadece Mısır Unuyla Ekmek Yapar
1.) rendenin temizlenmesi - ev tipi bir rende üzerinde rendelenmiş yumuşak peynir veya kaşar peynirinden sonra temizliği daha zordur. Peynir/sarı peynir rendelendikten sonra çiğ patatesleri rendelemek kolaydır. Patatesler rendedeki deliklerden yapışkan sarı peyniri temizleyecektir.
Tarihler Bizi Daha Akıllı Yapar
Eski bir Arap inancına göre hurma o kadar güçlü bir yüke sahiptir ki, bu lezzetli tatlı meyvelerden altı tanesi tüm çölü aşmak, düşmanlarınızı yenmek ve sevgili kadınla heyecanlı anlar geçirmek için yeterlidir. Abartılı olsa da, bu ifade temelde doğrudur, çünkü tarihler açlığı gidermek gerçekten kolaydır.
Bilim Adamları: Bira Içmek Sizi Daha Akıllı Yapar
Amerikalı bilim adamları, sık bira tüketiminin bilişsel işlevler, hafıza üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve ayrıca düşünmeyi geliştirdiğini kanıtladılar. İçeceğin insan zekası için faydaları, şerbetçiotunda bulunan flavonoid ksantohumolden kaynaklanmaktadır.
Kahvaltı Dondurması Bizi Daha Akıllı Yapar
Yeni bir araştırmaya göre, kahvaltıda sadece bir çay kaşığı dondurma, beyin aktivitesinde beklenmedik bir artış sağlayabilir. Japon bilim adamı Yoshihiko Koga'ya göre herkesin sabahları yapması gereken ilk şey üç yemek kaşığı dondurma yemek.
Hangi Yiyecekler Bizi Daha Akıllı Yapar?
İlginç bir araştırma, yetişkinlerde zeka testleri yapmanın WA Mozart'ın klasik müzik eşliğinde daha iyi sonuçlar verdiğini buldu. Ve yıllar geçtikçe, daha fazla bilim insanı, belirli yiyeceklerin zihinsel aktiviteyi olumlu yönde etkileyip etkilemediğini bulmaya çalışıyor.
