2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yeni bir araştırmaya göre, kahvaltıda sadece bir çay kaşığı dondurma, beyin aktivitesinde beklenmedik bir artış sağlayabilir. Japon bilim adamı Yoshihiko Koga'ya göre herkesin sabahları yapması gereken ilk şey üç yemek kaşığı dondurma yemek. Ardından, beynimizi tamamen uyandırmak ve yaklaşan iş gününe hazırlanmak için bilgisayarda birkaç mantıksal görevi çözmemiz gerekiyor, diyor uzman.
Profesör Koga, insanların kahvaltıda dondurma yediklerinde, başka bir tür yemek yemeyi seçenlere göre daha iyi tepki verdiklerini ve bilgiyi çok daha hızlı işlediklerini keşfetti.
İddiasını kanıtlamak için, o ve ekibi, her biri on kişiden oluşan iki grubun beyin dalgalarını ölçtü. Biri bir hafta dondurmalı kahvaltı yaptı, diğeri yoğurtlu yulaf ezmesi yedi. Lezzetli deneydeki ilk gönüllülerde, beyindeki alfa dalgalarında bir artış bildirildi. Bu dalgaların konsantrasyon, gevşeme ve zihinsel koordinasyona verilen cevaplar olduğu bilinmektedir.
Deneyin ikinci bölümünde, bilim adamı, lezzetli tatlının sıcaklığının beynin aşırı uyanması için belirleyici olup olmadığını test etmek için dondurmayı soğuk suyla değiştirdi. Beyin dalgalarının tekrarlanan ölçümleri de zihinsel performans ve uyanıklıkta bir miktar artış gösterdi, ancak bu, dondurmanın neden olduğu değerden önemli ölçüde düşüktü.
Tokyo Üniversitesi'nde psikofizyoloji uzmanı olan Profesör Koga, beden ve zihin arasındaki etkileşimin psikolojisinde uzmanlaşmıştır. Son otuz yıldaki araştırmalarının ana odak noktası, belirli gıdaların ve tatların stres ve yaşlanma üzerindeki etkileri olmuştur.
Japon bilim adamı daha önce yaptığı bir çalışmada, insana verilen en büyük doğal kaynaklardan birinin ginkgo biloba olduğunu başarıyla kanıtlamıştı. Yavaş büyüyen bitki, güçlü bir beyin dalgaları uyarıcısı olmasının yanı sıra, son derece güçlü bir anti-stres etkisine sahiptir ve bitkinin sık kullanımı yaşlanma sürecini yavaşlatır ve vücudu zararlı toksinlerden arındırır.
Önerilen:
Akıllı Ev Kadını Sadece Mısır Unuyla Ekmek Yapar
1.) rendenin temizlenmesi - ev tipi bir rende üzerinde rendelenmiş yumuşak peynir veya kaşar peynirinden sonra temizliği daha zordur. Peynir/sarı peynir rendelendikten sonra çiğ patatesleri rendelemek kolaydır. Patatesler rendedeki deliklerden yapışkan sarı peyniri temizleyecektir.
Tarihler Bizi Daha Akıllı Yapar
Eski bir Arap inancına göre hurma o kadar güçlü bir yüke sahiptir ki, bu lezzetli tatlı meyvelerden altı tanesi tüm çölü aşmak, düşmanlarınızı yenmek ve sevgili kadınla heyecanlı anlar geçirmek için yeterlidir. Abartılı olsa da, bu ifade temelde doğrudur, çünkü tarihler açlığı gidermek gerçekten kolaydır.
Bilim Adamları: Bira Içmek Sizi Daha Akıllı Yapar
Amerikalı bilim adamları, sık bira tüketiminin bilişsel işlevler, hafıza üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve ayrıca düşünmeyi geliştirdiğini kanıtladılar. İçeceğin insan zekası için faydaları, şerbetçiotunda bulunan flavonoid ksantohumolden kaynaklanmaktadır.
Kırmızı şarap Sizi Daha Akıllı Yapar
Bir veya iki kadeh kırmızı şaraptan sonra bir konuşmanın daha iyi başladığını hiç düşündünüz mü? Kendinizi biraz daha okuryazar, esprili ve esprili hissediyorsunuz… Yakın zamanda yapılan bir çalışmanın sonuçlarına güvenebilirsek, bu varsayımların sadece hayal gücünüzün bir ürünü olmadığı ortaya çıkıyor.
Hangi Yiyecekler Bizi Daha Akıllı Yapar?
İlginç bir araştırma, yetişkinlerde zeka testleri yapmanın WA Mozart'ın klasik müzik eşliğinde daha iyi sonuçlar verdiğini buldu. Ve yıllar geçtikçe, daha fazla bilim insanı, belirli yiyeceklerin zihinsel aktiviteyi olumlu yönde etkileyip etkilemediğini bulmaya çalışıyor.
