2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bal, son 2000 yıldır dünya çapında sayısız mahsulün ayrılmaz bir parçası olmuştur. Ayurveda ve eski Çin tedavileri gibi geleneksel öğretilerde hala bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bilim adamları ayrıca modern tıp uygulamalarını geliştirmek için faydalarını keşfetmeye isteklidir. Ve son olarak - bal son derece faydalıdır, ancak mükemmel değildir. Her şey gibi bunun da hoş olmayan yan etkileri vardır.
Pastörize edilmemiş bal tüketirseniz, zehirlenme olasılığı çok yüksektir. Isıtılıp işlenmediği için polen, küçük arı kanadı parçaları, propolis, arı unu gibi yabancı partiküller içerebilir. Sonunda sindirim bozukluklarına neden olabilirler. Bu nedenle sindirim sisteminiz zayıfsa çiğ baldan uzak durmak en iyisidir.
Hiçbir koşulda 2 yaşından küçük bir çocuğa bal vermemelisiniz. Toksik sporlar içerebilir. 24 aylıktan küçük çocuklar tarafından tüketildiğinde botulizm denilen ciddi bir duruma yol açabilir. Bu esas olarak arı zehirinin neden olduğu zehirlenmedir. Semptomlardan bazıları ateş, bulantı, kusma, halsizlik, uyuşukluk, kabızlık, sinirlilik, ishal, kramplar, iştahsızlık, solunum durması, kas felci vb.
Aşırı bal tüketimi şiddetli karın ağrısına neden olabilir. Fruktoz açısından zengin olması, ince bağırsaktaki besinleri emme yeteneğini bozabilir. Bu da mide-bağırsak sistemi üzerinde uzun vadeli etkilere sahip olabilir ve şişkinlik, gaz, kramplar ve daha fazlası gibi çeşitli mide sorunlarına neden olabilir. Bazen ishal veya mide rahatsızlığı gibi akut durumlara yol açar.
Ham balın yutulması, hafif ila orta derecede alerjilere neden olabilir. Alerjik semptomlar şişlik, kaşıntı, iltihaplanma, döküntü, ürtiker, şişkinlik, öksürük, astım, hırıltılı solunum, iritis, solunum problemleri, yutma güçlüğü vb.
Kan şekerinizi kontrol altında tutmak istiyorsanız günlük bal tüketiminizi sınırlayın. Sadece sükroz bakımından yüksek değildir, aynı zamanda kandaki kan şekeri - HbA1c belirtecini artıran çok miktarda glikoz içerir. Başka bir deyişle, tatlı ve yoğun çözelti kan şekerini yükseltir ve bu da diyabet koşullarını yaratır.
Bal, kan basıncınızı önemli ölçüde düşürebilir ve bu bazen sağlığınız için kötü olabilir. Bu doğal tatlandırıcı sinirlerinizi de etkileyebilir. Ham bal, sinir sistemimiz için toksik olan sivcanotoksinler adı verilen bir grup kimyasal bileşikten oluşur. Prensip olarak, bu toksinler pastörizasyon sırasında gıdalardan elimine edilir. Ancak çiğ bal tüketildiğinde sinir hücrelerimize etki eder ve zarar verir. Sonuç olarak, sinir sistemimizin normal işleyişini kesintiye uğratır.
Tıpkı şeker gibi, çok fazla bal da dişlerinize zarar verebilir. Her gün büyük miktarlarda bal tüketimi, ağzımızdaki bakteri aktivitesini uyarabilir. Tüketimi önemli diş çürümesine yol açar.
Sonuç olarak, bal harikadır ve ancak ölçülü olarak alındığında daha iyi sağlığa katkıda bulunur. Makul sınırlar içinde yiyin ve balın tatlı tadının tadını çıkarın.
Önerilen:
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Glutaminin Yan Etkileri, Dozları Ve Faydaları
Vücudumuzda glutamin en yaygın amino asittir. Çoğunlukla kaslarda bulunur - kas kütlesinin %61'inden fazlası glutaminden oluşur. Glutaminin diğer kısmı beynimiz tarafından dağıtılır ve kullanılır. Glutamin, bileşiminde %19 nitrojen içerir, yani kas hücrelerinde nitrojenin ana kaynağı ve taşıyıcısıdır.
Karanfilin Tehlikeli Yan Etkileri
Karanfil, öncelikle bitkisel katkı maddesi ve aromatik pişirme maddesi olarak kullanılan popüler bir baharattır. Gıda ürününün iyileştirici özellikleri iyi bilinmektedir ve bu nedenle onu düzenli diyetimize ölçülü olarak dahil etmeliyiz. Baharatın size önemli ölçüde zarar verebilecek bazı potansiyel yan etkileri de vardır.
Aspartamın Yan Etkileri Hakkındaki Gerçek
aspartam piyasadaki en popüler yapay tatlandırıcılardan biridir. Aslında, son 24 saat içinde sizin veya tanıdığınız birinin aspartam içeren en az bir diyet soda içtiği neredeyse kesindir. Tatlandırıcı son yıllarda oldukça yaygın kalırken tartışmalı doğasıyla biliniyor.
Goji Berry'nin Yan Etkileri
Meyveleri parlak turuncu-kırmızı renkte olan goji berry bitkisi, son yıllarda geniş bir popülariteye ulaşarak "gençlik çeşmesi" olarak kabul ediliyor. Bununla birlikte, sağlık yararlarının yanı sıra, bu meyvelerin aşırı tüketiminin yan etkileri de bulunmuştur.
