2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her yerde bize yağların zararlı olduğu öğretildi. Ne yemeye karar verirsek verelim, her zaman yağsız olduğundan eminiz. Beslenme uzmanları, kardiyologlar ve diğerleri televizyondan ve internetten bakıyorlar ve bize ne kadar az yağ alırsak o kadar iyi, sağlığımız için de o kadar iyi olduğunu söylüyorlar.
Ancak, yağın zararları hakkında yıllarca vaaz verdikten sonra, bilim adamları pozisyonlarını değiştirmek ve tamamen zıt bir pozisyon almak üzereler.
Bunun için övgü, İngiliz kardiyolog Asım Malhotra'ya ve doymuş yağların zararı efsanesini yok eden çalışmasına aittir. Malhotra, uzun süredir devam eden kolesterol düşürmeyi teşvik etme politikasının sadece işe yaramaz olduğu değil, tamamen yanlış olduğu ve son yıllarda kardiyovasküler hastalıklardaki artışın ana nedeni olduğu konusunda kararlı.
Dr. Malhotra'ya göre, üreticiler ürünlerinde doymuş yağların varlığını sınırladıklarında, tatlarını şeker ve karbonhidrat ekleyerek telafi etmeye çalışıyorlar. Göz ardı edilmemesi gereken, yağın kalori içeriğinin büyük ölçüde abartıldığı ve yağsız vücudun normal işleyişinin imkansız olduğu gerçeğidir.
Bu nedenle, bir dahaki sefere bu yemeklerden birini gördüğünüzde, tereddüt etmeyin ve cehennemi beslenme uzmanlarına gönderin, çünkü ondan potansiyel zarar sadece abartılı değil, aynı zamanda kanıtlanmamıştır / görmek için yukarıdaki galeriye bakın /.
Önerilen:
Muşmulalar - Faydalı Ve Haksız Yere Ihmal Edilmiş
Muşmulalar, haksız yere ihmal edilen ve çoğu zaman gözden kaçan en faydalı sonbahar meyveleri arasındadır. Faydalarının olması gerektiği gibi değerlendirilmesinin zamanı geldi. Muşmula, Rosaceae ailesinin güzel bir meyve ağacıdır. Balkan Yarımadası'nda vahşidir.
En Zararlı ürün Kombinasyonlarından 6 Tanesi
Birçoğu yemek seçerken dikkatli. Ancak herkes yemeğin birbiriyle nasıl birleştiğini düşünmüyor. sizi tanıştıracağız en zararlı ürün kombinasyonları en iyi kaçınılır. Patates ve et Bu standart bir kombinasyondur. Etli patatesler çocukluğumuzdan beri bizim için hazırlanır.
Beş Süper Kullanışlı ürün
Sağlığımız ve bağışıklık sistemimiz için gerekli olan faydalı bileşenleri muhafaza etmeleri için yemek pişirmek için hangi ürünleri seçmeliyiz? Havuçlar Havuç çok faydalı ve uygun fiyatlı. Görme için iyi olan besinler açısından zengindirler.
Hormonal Dengesizliğe Neden Olan Beş ürün
Hormonal bozukluklar modern dünyada oldukça yaygındır ve bazı uzmanlar çoğu insanda az miktarda hormonal dengesizlik olduğunu söyler. Çoğu durumda, sorun hastalıktan değil çevreden ve yaşam tarzından kaynaklanır. Hormonal dengesizlik, sağlık ve esenlik üzerinde önemli bir etkisi olan hormonal dengedeki herhangi bir dengesizliği ifade edebilir.
Bizi Sağlıklı Tutmak Için Her Gün Beş ürün
Amerikalı beslenme uzmanlarına göre kış her zaman bağışıklığımızı ve gücümüzü yok eder, bu yüzden soğuk günlerde özel bir şekilde yemeliyiz. İhtiyacımız olan tüm maddeler birkaç üründen elde edilebilir. Her gün menümüze dahil edilebilirler.
