2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çeşitli araştırmalar, yemeyi sevdiğimiz sebze ve meyvelerin sadece lezzetli olmadığını, aynı zamanda vücudumuz için de çok faydalı olduğunu gösteriyor. Tabii ki, bu özellikle pestisit içermeyen, ancak hiçbir katkı maddesi ve müstahzar olmadan tamamen doğal olarak yetişen meyve ve sebzeler için geçerlidir.
Bilim ilerledikçe, bilim adamları bazı meyve ve sebzelerin felç veya miyokard enfarktüsü gibi durumları bile önleyebildiğini bulmaya başlıyor.
Domates, özellikle taze olmak üzere genç yaşlıların en sevilen ürünlerinden biridir. Genellikle masamızda bulunurlar - yazın salata şeklinde ve kışın konserve veya kurutulmuş ürünler çorba, tabak, pizza vb.
Araştırmalar, domates yemenin faydalı olmaktan çok daha fazlasını olduğunu kanıtlıyor. İskoç bilim adamları, düzenli domates tüketiminin büyük tromboz riskini önemli ölçüde azalttığı sonucuna varmışlardır. Bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre domates sadece trombozu değil, kalp krizi ve inmeyi de önleyebiliyor.
Domateslerde bizi trombozdan koruyabilen maddeler flavonoidlerdir. Bilim adamları, günde gerekli miktarda flavonoid almak için 6 domates yememiz gerektiğini açıklıyor. Domatesleri taze tutmak en iyisidir.
Çalışmaya 200'den fazla gönüllü katıldı. İskoç bilim adamları, sadece bir porsiyon domates suyunun kan yoğunluğunu %70'e kadar azaltabildiğini bulmuşlardır. Bilim adamlarının bize hatırlattığı gibi, domateslerin yararlılığı üzerine daha önce yapılan araştırmalar, her gün yersek tansiyonu ve kolesterolü düşüreceğimizi bize gösterdi.
Domatesin kırmızı renginden sorumlu olan likopenin, sağlığımız için gerekli olan antioksidan özelliklere sahip olduğuna inanılıyor.
Uzmanlara göre sağlıklı olmak ve vücudumuzu bu hastalıklardan korumak için günde 50 gr salça yemek ya da yarım litre domates suyu içmekte fayda var.
Önerilen:
Süt Bizi Kas Ateşinden Korur
Yoğun fiziksel antrenman sırasında kas [ateş] oluşması oldukça olasıdır. Son zamanlarda aktif olarak hareket etmeye başladıysanız, vücudunuzun oldukça ciddi şekilde ağrıyor olması ve her harekette ağrı hissetmeniz çok olasıdır. Böyle bir durum, çeşitli doğal yöntemler kullanılarak hızlı ve kolay bir şekilde aşılabilir.
Yoğurt Yemek Bizi Diyabetten Korur
ABD'li bilim adamları, diyabet geliştirme riskini azaltmak için yoğurt yememiz gerektiğini söylüyor. Daily Express, günde sadece bir kaşık yoğurdun tip 2 diyabet riskini azalttığını yazıyor. Çalışma, Harvard Halk Sağlığı Koleji'nden araştırmacıların eseridir.
Probiyotikler Bizi Kalıtsal Obeziteden Korur
kalıtsal obezite ve özellikle Prader-Willi sendromu ile tedavi edilebilir probiyotikler . Bilim adamları, gastrointestinal sistemin mikroflorasını iyileştirmenin bu durumun tedavisinde faydalı olabileceğini söylüyor. Prader-Willi sendromu nedir?
Kırmızı şarap Bizi Göz Hastalıklarından Korur
Kırmızı şarap, özellikle soğuk kış günlerinde popüler bir içecektir. Birçok araştırma, her gün bir kadeh şarap içmenin son derece yararlı olduğunu ve bizi oldukça çabuk ısıttığını gösteriyor. Araştırma sonuçlarına göre kırmızı şarabın kan pıhtılaşması üzerinde son derece faydalı bir etkisi var.
Harika Bir Domates Ağacı, Her Biri 14.000 Domates üretir
Gerçek mucize ağaç melezdir ahtapot 1 Bir sezonda toplam ağırlığı 1.5 ton olan yaklaşık 14.000 domates doğurabilen . Sadece doğurganlığı için değil, aynı zamanda görkemli görünümü için de şaşırtıcı. Yüksekliği 4 metreden biraz fazla, tacı ise 40-50 metrekare arası boyutlara ulaşıyor.
