2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kavun ve karpuz mevsiminin ortasındayız ve onları pazarda veya yerel süpermarketin meyve ve sebzelerinde bulmanız harika. Tatlı meyveler sadece lezzetli değil, aynı zamanda temizleyici ve güzelleştiricidir.
Yararlı maddeleri kalbin daha iyi çalışmasına, cildin parlamasına, vücudun sıkılaşmasına ve yüzün gülümsemesine yardımcı olur.
Karpuzla başlayalım. Binlerce yıl önce, Afrikalılar ilk olarak yeşil kabuklu meyveler yetiştirmeye başladılar. Bundan sonra Mısırlılar, Nil boyunca karpuz ile karpuz dikmeye başladılar.
Firavun Tutankhamun'un mezarında karpuz tohumlarının bulunması, soylu Mısırlıların bu meyveye taptığının kesin bir işaretidir.
Karpuz enlemlerimize Haçlılar aracılığıyla ulaşmıştır. Karpuz susuzluğu giderir, açlığı giderir ve vücudumuzdaki toksinleri atar. Olgunlaştığında %95 su, sakaroz, glikoz ve fruktoz içerir.
Ayrıca pektin, selüloz, folik asit, karoten var ve yağsız. Karpuz böbrekleri, kiloyu ve kötü kolesterolü temizler. Meyve kalsiyum, magnezyum, demir tuzları ve kobalt depolar. Magnezyum stresle savaşır ama yazın terle birlikte vücudumuzdan dışarı sızar.
Sağlık için tüm bu olumlu şeylerin yanı sıra uzmanlar karpuzun Viagra görevi gördüğünü ve libidoyu uyardığını söylüyor.
Karpuz cildi nemlendirdiği için güzelleştirmeye de hizmet eder. Yüzü ve boynu ovmak yeterlidir.
Peki çöpe attığımız karpuz kabuklarından Çinlilerin yararlandığını biliyor muydunuz? En kalabalık ülkede kızartılırlar.
Karpuz tohumları çinko açısından çok zengindir, cilt ve saç için faydalıdır.
Şimdi kavun için. Demir, potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum içerir. Bu nedenle bitkinlik ve kansızlık, damar sertliği, kalp damar hastalıklarında faydalıdır.
Düzenli olarak kavun yemek, sinirlilik ve zihinsel yorgunluğa iyi gelir.
Kavunda bulunan folik asit sinir sistemi için son derece faydalıdır. Sağlık ve kilo kaybı için uygun bir diyet haftada bir 3 ila 5 kg kavun yemektir. Tatlı meyveyi yiyerek 1-2 boşaltma günü yapabilirsiniz.
Bulgaristan'da yaz aylarında en yaygın mutfak haçı sakızlı karpuzdur ve bazıları cinli kavunu tercih eder. Fransa ve İspanya'da meyve meze olarak sunulmaktadır. Karpuz ve kavun kokteyllerin, musların, meyve salatalarının, dondurmanın bir parçası olabilir.
Önerilen:
Muşmulalar Gevşetir Ve Yatıştırır
Orta Çağ'da muşmulanın ekşi meyveleri kanı temizlemek için kullanılırdı. Günümüzde, muşmulanın endokrin bezlerini uyardığı bilinmektedir, vücudun işlevlerini zayıflatmak için tavsiye edilir - ciddi bir hastalıktan sonra iyi çalışır. Muşmulanın ekşi meyveleri, halk hekimliğinde sindirime yardımcı olma ve kolon fonksiyonunu iyileştirme yetenekleriyle bilinir.
Dondurma Sinirleri Yatıştırır
Soğuk havaya rağmen dondurma yemek faydalıdır ve aşırıya kaçmazsanız hastalanma şansınız yoktur. Dondurma faydalıdır çünkü kan basıncını düşürür, kemik dokusunu güçlendirir, beyin aktivitesini uyarır. Dünyanın ilk dondurmasının Çin'de yapıldığına inanılıyor.
Vanilya Sinirleri Ve Açlığı Yatıştırır
Başta kadınlar olmak üzere birçok insan, stresin tatlı bir şeyler yardımıyla giderilebileceğine ve sakinleşmeye ihtiyaç duyduğu her an tatlı bir şeyler yiyebileceğine alışıktır. Stres bizim sürekli yoldaşımız olduğu için bu şekilde sadece kilo almakla kalmaz, aynı zamanda kronik hastalıklara da yakalanırsınız.
Kereviz Suyu Sinirleri Yatıştırır
Kereviz suyunun bir dizi değerli sağlık yararı vardır. Kalsiyum ile birlikte yüksek sodyum içeriği, vücuttaki alkali-asit dengesini korur. Taze kereviz suyu, kalsiyumdan dört kat daha fazla sodyum içerir. Günlük menülerinde bol miktarda makarna ve gıda ürünü bulunduran kişiler için mükemmel bir temizleyicidir.
Pancar Kalınlaşır Ve Hemoroidleri Iyileştirir
Pancar, insan vücudu için çok önemli bir vitamin kaynağıdır. Rusya'dan bilim adamlarına göre, pancar sadece iyi bir rakam için en kolay ve en hızlı yol değil, aynı zamanda hemoroid tedavisi için bir araçtır. Diyetin kendisi basittir - pişirildiği sürece sınırsız miktarda pancar yiyebilirsiniz.
