2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Zamanınız yok ama iyi görünmek ve hissetmek mi istiyorsunuz? Bu görevi kolayca halletmenin bir yolu var. Kendinizi ailenizle veya arkadaşlarınızla buluşmaktan mahrum bırakarak imkansız fedakarlıklar yapmanıza gerek yok - istediğiniz etkiyi haftada bir veya iki 20 dakikalık seansta, fitness'tan çok daha etkili bir şekilde elde edebilirsiniz.
Sır nedir?
Koşmaya, ağır fitness ekipmanlarıyla savaşmaya gerek yok. E-fit harika bir çözüm sunar: bireysel egzersizler ve kasların durumuna bağlı olarak her bir kas grubunun ayrı ayrı EMS elektromüsküler stimülasyonu ile prosedürler.
Aktivite aşağıdaki programların bir kombinasyonudur: - yağ yakma - şekil verme, sıkılaştırma - selülit önleyici program - hamilelik ve doğum sonrası toparlanma - fitness - amaçlı kas geliştirme - vücut geliştirme - sırt ve bel ağrılarının giderilmesi - kas gevşemesi.
EMC ile kaslarınız aynı anda çalışabilir ve 20 dakikada 36.000 kas kasılması yapabilir!
Herkes için faydalı
Yaşınız, cinsiyetiniz veya vücut hazırlığınız ne olursa olsun, yenilikçi EMS E-fit cihazı aşağıdakiler için faydalı olabilir: vakti olmayan ancak vücudunu şekillendirmek isteyen herkes; aşırı kilolu veya selülitli insanlar; doğum sonrası forma girmek isteyen anneler; Bazı hareketleri engelleyen uygunsuz duruş veya travma nedeniyle sırt ağrısı çekiyor.
Telaşa gerek yok
Vücudunuz için özel olarak yaratılmış gibi görünen bireysel bir antrenman hayal ettiyseniz, bu sizin için doğru çözümdür. E-fit antrenmanları, kişisel bir eğitmenle her zaman bireyseldir.
Elektrostimülasyon Amerika'da bir terapi olarak kabul ediliyor, Rusya'da astronotları eğitmek için kullanılıyor ve gezegendeki en iyi sporcular da bu yenilikçi teknolojinin yardımıyla Olimpiyatlara hazırlanıyor.
Bu tür bir eğitim size birçok fayda sağlayabilir: kasları şekillendirmek (eklemleri zorlamadan), kilo vermek, sırt ağrısını gidermek, kasları gevşetmek (masaj) ve genel vücut tonunu arttırmak.
E-fit stüdyosu, bu yılki "Yılın Fitness Merkezi" yarışmasının ilkinde "Fitness'te İnovasyon" kategorisinde ünvanı aldı. Yarışma hakkında daha fazla bilgi için
www.fitnessoftheyear.com
E-fit, fitness konusundaki vizyonumu tamamen değiştirdi. Bireysel bir tutum ve esnek bir yaklaşımla birleştirilen yeni teknoloji, aktiviteleri öğrenmeyi kolaylaştırıyor, çok etkili hale getiriyor ve aynı zamanda tüm deneyime duygu ve ruh hali katıyor.”- Maria Popova, aile terapisti.
"Başlangıçta biraz çekingendim (her yeni ve yabancı şeyde olduğu gibi), ancak internette bilgi okudum. Ama spor salonunun eşiğini geçtiğim an, E-fit'in benim spor salonum olduğunu fark ettim, antrenmanları eğlenceli hale getiren birçok gülümseyen, ışıltılı kız tarafından karşılandım ve her toplantımızı dört gözle bekliyorum. "- Tanya Salapieva, tasarımcı Bulechka'nın El Yapımı Aksesuarları
"Haftanın 6 günü çalışıyorum, sadece E-fit ile formumu korumayı başarabiliyorum" - Bir pizzacının yöneticisi Plamen Petkov.
Sofya'daki e-fit stüdyosu:
E-fit Studio Lozenets, 15 Henrik Ibsen Caddesi, Paradise Center'ın yanında
E-fit stüdyosu "Beş Köşe": 17 Lyulin Planina Caddesi, Buzludzha Caddesi'nden giriş
Vitosha Park Hotel, Sağlık Merkezi: Student City, 1 Rosario Caddesi (Teknik Üniversitenin arkasında)
EMS antrenmanları ve prosedürleri hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: www.efit.bg ve E-fit Bulgaristan
Önerilen:
Çocuklar Için Diyetler Ve Kilo Verme Ipuçları
Çocuğunuz fazla kiloluysa, bu sorunun kendi kendine çözülme şansı minimumdur. Kilo sorunu göz ardı edilmemelidir çünkü ileride çok daha ciddi yan etkilere neden olabilir. Çocuğunuzun kilo vermesine yardımcı olduğunuzda, benlik saygısını artırmasına, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesine ve geleceğini değiştirmesine yardımcı olursunuz.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Vücut Için Nane çayı Için
Kokulu nane olmasaydı hiçbir fasulye yemeği yeterince lezzetli olmazdı. Baharat özellikle kuzu eti, pirinç ve diğer birçok yemek için uygundur, ancak nane sadece çeşitli yemekleri tatlandırmak için uygun değildir. Aromatik baharat çayı her şeyden önce mide rahatsızlığı gibi durumlarda son derece popülerdir.
Kova Arkadaşlarıyla Yemek Yer, Balık Mum ışığında Yemek Yer
Kova beslenmeyi iletişim olarak kabul eder. Onu arkadaşlarıyla hoş sohbetten uzaklaştırmayan küçük ısırıkları sever. Kova, kendisine iyi yansımadığı için tatlıları menüsünden çıkarmalıdır. Kova için en faydalı meyve nardır ve süt ürünleri bu burcun temsilcileri için mükemmel bir kahvaltıdır.
Her üç Vejetaryenden Biri Sarhoş Olduğunda Bir Yer Yer
Bir araştırma, vejeteryanların yüzde 69'unun çok fazla alkol içtikleri zaman et yediğini buldu. Bu, her üç vejeteryandan birinin etsiz beslenmeyi aileden ve arkadaşlardan gizlice ihlal ettiği anlamına gelir. Bununla birlikte, bu eğilim yalnızca vejetaryenler alkolün etkisi altındayken ortaya çıkar.
Günde Bir Kez Yemek Yerseniz, Vücut Kasları Yer
İtalyan beslenme uzmanları tarafından yapılan araştırmalar, günde bir ila üç kez yediğiniz bir diyetin, günde 5-6 kez yemekten çok daha fazlasını aldığınızı göstermiştir. Sağlıklı beslenmenin temel kuralı üç saatte bir yemek yemektir. Beslenme uzmanları, aynı kalori alımıyla bile bu kuralı takip etmenin daha kolay ve daha hızlı kilo vermenizi sağladığını söylüyor.
