2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Detokstan bahsetmişken, neredeyse otomatik olarak yeni bir detoks gıda takviyesi veya bir güzellik salonunda yapabileceğiniz vücut temizliği için en modern kozmetik prosedürü tanıtacağımıza karar veriyoruz.
Evet, bu tür ürünler ve prosedürler olmadan güzelliği korumak zor olacak ve özellikle yaşlıysanız, vücudunuzda biriken toksinlerden kurtulacaksınız. Ama bilge insanların dediği gibi, güzellik içten gelir. Ve sadece ruhun güzelliğini hedef almakla kalmıyor.
Çekiciliğimiz için büyük önem taşıyan şey, her gün ne yediğimizdir (dahil olmayanlar dahil). beslenme detoks takviyeleri), çünkü farklı gıdalar bize sadece farklı vitaminler, mineraller vb. sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sayısız antioksidan içerir.
Burada size detoks smoothieleri için fikirler sunacağız. toksinlerin vücut temizliği, etkilerini garanti ettiğimiz için hazırladığınız ürünlerin mevsimlik ve çevre dostu olmasını sağlamak size kalmıştır.
Meyveli smoothies
klasikler meyve detoks smoothies tatlılık vermek için bir ana meyve ve antioksidan özellikleri ile tanınan birkaç ek meyveden oluşur. Ana meyveyi zevkinize göre seçersiniz ve antioksidanlar arasında yaban mersini, goji meyveleri (genellikle önceden ıslatılmış), ahududu, böğürtlen ve diğer meyveler bulunur.
Yeşil smoothieler
Yeşil Smoothies muhtemelen hepsinin lideridir. detoks utancı çünkü sadece toksinleri vücuttan temizlemekle kalmaz, aynı zamanda zararlı tatlılara olan iştahınızı da azaltırlar. Vitaminler, mineraller, enzimler, klorofil ve kolay sindirilebilir proteinler açısından zengin olduklarını da ekliyoruz. Dedikleri gibi, tam üstteler! Yeşil smoothie hazırlamak için rıhtım, ıspanak, dereotu, maydanoz, marul, marul, lahana ve daha fazlasını kullanabilirsiniz.
Meyve ve sebze smoothieleri
Yeşil veya sebze smoothie'lerine istediğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz, ancak sindirimi kolaylaştırmak için yalnızca bir tür meyve kullanmak iyidir; bu meyvenin amacı, en sevdiğiniz smoothie'yi doğal olarak tatlandırmanın yanı sıra toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olacaktır..
Sebze ve yeşil smoothielerle kombinleyebileceğiniz en yaygın meyveler muz, ananas, elma, portakal, limon ve misket limonu, greyfurt, çilek ve daha fazlasıdır.
Daha faydalı detoks tariflerine bakın ve her gün maydanozlu smoothie içmenin faydalarını kontrol edin.
Önerilen:
Karaciğeri Temizlemek Için En Iyi 14 Yiyecek
karaciğer vücudumuzun laboratuvarıdır. İçinde biriktiği için vücuda giren toksinleri temizler. Bir insanın sağlıklı olması için sağlıklı bir karaciğere sahip olması gerekir. Bu nedenle, herkesin görevi, en önemli organının çalışmasını desteklemektir.
Mideyi Temizlemek Için Bir Günlük Diyet
Sıcak aylar, toksinlerin vücut temizliği için en uygun olanıdır. Bunun ana nedeni, sıcak havalarda kişinin daha fazla sıvı tüketmeye meyilli olmasıdır ki bu da detoksifikasyon için önemlidir. Diğer bir neden ise, sıcakta kişinin özellikle aç hissetmemesi ve bu günleri sonsuz uzun hissetmeden hızlı bir diyetle midesini daha kolay temizleyebilmesidir.
Karaciğeri Temizlemek Için Sihirli Bir Içecek
Karaciğer problemleriniz varsa ve zaten tedavi etmeye çalıştıysanız, ancak girişim başarısız olduysa, sağlıklı bir sebze-meyve kokteylinin etkisini deneyebilirsiniz. Bu, vücudu temizlemek için çok lezzetli bir içecektir. Yiyecekler bir hafta azaltılmalıdır.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Vücut Için Nane çayı Için
Kokulu nane olmasaydı hiçbir fasulye yemeği yeterince lezzetli olmazdı. Baharat özellikle kuzu eti, pirinç ve diğer birçok yemek için uygundur, ancak nane sadece çeşitli yemekleri tatlandırmak için uygun değildir. Aromatik baharat çayı her şeyden önce mide rahatsızlığı gibi durumlarda son derece popülerdir.
Mideyi Temizlemek Için ıspanak Suyu Için
Meyve ve sebzelerden maksimum miktarda vitamin ve mineral elde etmek istiyorsanız, en iyi seçenek doğal meyve sularıdır, çünkü bunlar aracılığıyla vücut tüm besinleri daha kolay emer. Ancak meyve ve sebzelerin sıkılmasının doğal liflerini kaybettiğini unutmayın, bu nedenle bunu telafi etmek için meyve suyu tüketimini tam tahıllarla birleştirmek fena olmaz.
