2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sıcak aylar, toksinlerin vücut temizliği için en uygun olanıdır. Bunun ana nedeni, sıcak havalarda kişinin daha fazla sıvı tüketmeye meyilli olmasıdır ki bu da detoksifikasyon için önemlidir.
Diğer bir neden ise, sıcakta kişinin özellikle aç hissetmemesi ve bu günleri sonsuz uzun hissetmeden hızlı bir diyetle midesini daha kolay temizleyebilmesidir. Vücudunuzun detoksifikasyon diyeti ağrılı bir dönem olduğundan, size sadece bir gün süren ve midenizi gereksiz her şeyden başarıyla temizleyecek bir rejim sunuyoruz.
Bu detoks rejimi farklıdır - içindeki ana içecek çavdar ekmeği ile hazırlanır. Yaklaşık 200 gram ekmeğe ihtiyacınız var - küpler halinde kesin ve derin bir kaseye koyun. Taze ekmek küplerini bir litre kaynar su ile doldurun ve bir kapakla kapatın.
Ekmek 10 ila 12 saat arasında sıvı içinde bırakılır. Daha sonra bu karışımı süzmeniz gerekir - bu amaçla birkaç kat tülbent kullanın. Ana içeceğiniz hazırlanır ve işte günün genel rejimi:
- Uyandıktan sonra bir fincan yeşil çay için - tatlandırmadan. Saat 8'den sonra bir elma yiyebilir, bir bardak çavdar ekmeği içebilirsiniz. Bir saat sonra bir bardak çavdar ekmeğinden yapılan içecekle bir bardak üzüm suyunu karıştırabilirsiniz. Saat 10'da yine tatlandırmadan 2 fincan yeşil çay için.
Bir saat sonra üzüm suyu ve çavdar ekmeğinden hazırlanan sıvı karışımdan tekrar bir bardak içebilirsiniz. Öğle yemeğinde içeceğe ek olarak 100 gr üzüm yiyebilirsiniz ve bundan sonra saat 3'e kadar hiçbir şey tüketmemelisiniz. Sonra tekrar iki bardak yeşil çay zamanı, bir saat sonra ½ bardak havuç suyu ve çavdar ekmeği karışımı yapın. Akşam 5'te bir bardak maden suyu için ve akşam 6'da - üç çiğ biber yiyin.
Yaklaşık bir saat sonra, aynı miktarda elma veya armut suyuyla karıştırılmış yarım bardak ekmek karışımı için. Dilerseniz yatmadan kısa bir süre önce bir fincan yeşil çay için, bu sizi neşelendirebileceği için çok güçlü değildir.
Önerilen:
Mideyi Temizlemek Için Doğru Besinler
Her insanın vücudu yılda en az bir kez detoksifikasyona ihtiyaç duyar. mide temizliği Vücudun düzgün ve sorunsuz çalışabilmesi için toksinlerin kullanılması önerilir. Bu şekilde bağırsağın peristalsisi iyileşir, bağışıklık artar, metabolizma normalleşir ve organizma zararlı maddelerden arındırılır.
Karın Temizlemek Için Diyet
Göbek yağını kaybetmek bir gecede olmaz, çok çalışma gerektiren çok yavaş ilerleyen bir süreçtir. Düz bir karın sağlayan bir diyetin temeli, meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, kuruyemişler, tohumlar ve yağsız protein gibi sağlıklı gıdalara ve daha az kırmızı et tüketimine vurgu yapmaktır.
Mideyi Temizlemek Için ıspanak Suyu Için
Meyve ve sebzelerden maksimum miktarda vitamin ve mineral elde etmek istiyorsanız, en iyi seçenek doğal meyve sularıdır, çünkü bunlar aracılığıyla vücut tüm besinleri daha kolay emer. Ancak meyve ve sebzelerin sıkılmasının doğal liflerini kaybettiğini unutmayın, bu nedenle bunu telafi etmek için meyve suyu tüketimini tam tahıllarla birleştirmek fena olmaz.
Düz Bir Karın Için üç Günlük Diyet
Her kadın karşı konulmaz olmak ister. Her zaman sizi rahatsız eden birkaç kilo fazlalığı vardır ve en kötüsü, çoğunlukla karın bölgesinde görünür olmalarıdır. Bu yüzden size sadece üç gün içinde çok hızlı ve kolay bir şekilde forma girmenin yolunu sunuyoruz.
Vücudu Temizlemek Için çorba Ile üç Günlük Diyet
Zaman zaman gerekir vücudu arındırıyoruz daha iyi çalışmak ve aynı zamanda sağlığımız iyileşir. Bunu yapmak için, istediğiniz kadar yiyebileceğiniz üç günlük bir diyet uygulayabilirsiniz… çorba! Evet - sonuçta çorba - bu, toksinleri vücuttan çıkaracak ve gerekli tüm besinleri sağlayacak mükemmel bir besindir.
