2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
kimin veya chia Salvia Hispanica ailesinin yenilebilir tohumlarıdır. Anavatanı Meksika'dır ve esasen bir tahıldır, bu da işlenmesinin diğer tahıllarla (buğday ve yulaf) aynı olduğu anlamına gelir.
Çeşitli besin ve vitaminler açısından son derece yararlı ve zengin olan bu bitki, süper besin olarak da bilinir. Antioksidanlar, proteinler, lif, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Fazla karbonhidrat ve kalorinin yanı sıra glüten içermez, bu da onu iyi bir diyet için harika bir besin yapar.
Yararlı özelliklerinden dolayı çeşitli yiyeceklerin, çoğunlukla tatlıların yapımında kullanılır. Bunlardan birkaçı kiminle lezzetli tatlı fikirleri bu yazıda bakacağız:
kimin pudingleri
Hazırlanması kolay, hızlı ve hafif yiyecekler, diyet için mükemmeldir. Pudingleri için bir bardak hindistan cevizi sütüne, çeyrek bardak tohuma ve yarım bardak ahududuya ihtiyacınız var. Süt ve ahududu bir karıştırıcıda karıştırılır ve hazır olduklarında tohumlar üzerlerine eklenir. 3-4 saat buzdolabında bekletin.
İçin kimin pudingleri zevkinize göre farklı meyve türleri kullanabilirsiniz. Sonuç, çilek, yaban mersini, portakal, kiraz, elma vb. ile harika bir pudingdir.
kiminle yoğurt
Bunu yapmak için 200 gram yoğurt, 50 gram chia, 50 gram yulaf ezmesi, 2 yemek kaşığı gerekir. bal ve favori bir meyve.
Tohumlar sütle karıştırılır ve 2-3 saat şişmeye bırakılır. Hazır olduklarında yulaf ezmesi ve balı ekleyin. Meyveler küçük küçük doğranarak karışıma eklenir. Her şey iyice karıştırılır ve doğrudan tüketime hazırdır.
kimin pastası
Yarım bardak yulaf ezmesi, bir bardak irmik, vanilya, 5 yemek kaşığı gerekir. kim, 2-3 çay kaşığı. esmer şeker, bir avuç ceviz ve damak zevkinize göre kuru meyveler. Bir kapta irmik ve irmik ile yulaf ezmesini şişene kadar ve hazır oluncaya kadar bırakın.
Bu şekilde elde edilen karışıma, kalan ürünler sürekli karıştırılarak eklenir. Elde edilen karışımı bir tavaya yayın ve gece boyunca buzdolabında bırakın. Kiminle harika tatlı Süslemek için krema veya meyve ile servis edilebilir.
Ve kimin neden ve nasıl ıslatılacağını bilmek ister misin?
Önerilen:
Kurabiye Ile Lezzetli Tatlılar
Çerezler mutfakta vazgeçilmez bir yardımcıdır. Onlar sayesinde kısa sürede mucizeler yaratabiliyoruz. Bisküvi tatlıları lezzetli, kolay ve hızlıdır. Size iki tane sunuyoruz kurabiye ile kek tarifleri . Bunlardan biri taze meyve kullanır, ancak yoksa, onları her zaman en sevdiğiniz reçel ile değiştirebilirsiniz.
Jelatin Ile Lezzetli Tatlılar
Size zamanın tadına varan birbirinden lezzetli ve denenmiş jelatinli tatlılar sunuyoruz. Soğuk günler için yaban mersinli turta veya kayısılı kek yapın. Yaz aylarında limon kremasına bahis yapın. Kayısı kompostosu ile kek Gerekli ürünler:
Sach'ta Lezzetli Tatlılar
Sandıkta sadece leziz sebze ve et yemekleri değil, birbirinden lezzetli tatlılar da hazırlanabiliyor. Lezzetli bir sach üzerinde hazırlanır katmi tatlı ve tuzlu dolgu ile. Gerekli ürünler: 2 su bardağı un, 1 yemek kaşığı sıvı yağ, 120 mililitre süt, 1 yemek kaşığı şeker, 3 yumurta, yarım litre light bira, 1 tatlı kaşığı tuz.
İrmik Ile Lezzetli Tatlılar
İrmik, hem yetişkinler hem de çocuklar için hafif ve yumuşak tatlılar oluşturmak için ideal bir üstür. çok lezzetli ve hafif bir tatlıdır süzme peynir ve irmik güveç . Gerekli ürünler: 500 gram süzme peynir, 50 mililitre süt, 100 gram şeker, 2 yumurta, 80 gram irmik, 3 yemek kaşığı yağ.
Polonya Mutfağından Lezzetli Tatlılar
Polonya mutfağı Yahudiler, Ukraynalılar, Belaruslular ve Litvanyalılar gibi ülkede yüzyıllardır yaşayan farklı milletlerin yemek pişirme geleneklerinin benimsediği unsurların bir birleşimidir. Bu yüzden Polonya mutfağı zamanla daha ilginç hale geldi ve tatlı cazibeler - giderek daha çeşitli.
