2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bahar, vücudumuzdaki toksinleri temizlememiz gereken mevsimdir. Yeşil salatalar ve bahar sebzeleri bu amaç için idealdir.
Marul ve ıspanak vitaminlerle doludur ve bazı hastalıkların tedavisinde de yardımcı olur. Bahar aylarında sarımsak, soğan ve turp da günlük menüde olmalıdır. Maydanoz ve dereotu - ve onlar.
Marulun özel bir etkisi vardır. Gastrointestinal sistemin aktivitesini iyileştirmeye ve karaciğeri aktive etmeye yardımcı olur.
Marul, ılıman enlemlerde bulunan bir bitkidir. Esas olarak yemek için kullanılan yapraklar nedeniyle yetiştirilir. Birçok ülkede marul ısıl işlem görmeden soğuk yenir.
Onunla salata yapmanın yanı sıra hamburgerlere garnitür olarak da kullanılır, daha birçok yemeğe eklenir. Yaprakları, kavrulmuş, kızartılmış veya pişmiş et ile yemekleri süslemek için kullanılır.
Bahçe marulu protein, yağ, karbonhidrat ve mineral tuzlarda ıspanaktan daha fakirdir. İlkbaharda değerlidir, çünkü o zaman vücudumuz ciddi şekilde vitaminsiz kalır.
A, B, C, D, E, G vitaminlerinden en önemli altı tanesi salatalarda bulunur. Ayrıca - lesitin, kalsiyum, demir ve fosfor tuzları. Endokrin bezlerinin çalışması için gerekli oldukları için vücudunuz onlardan memnun olacaktır.
Salatalar biraz acı bir tada sahiptir. Bunun nedeni, gövdenin ve yaprakların sütlü suyunda bulunan glikozit laktusindir.
Salata, diğer sebzelerle birlikte kullanılır - turp, soğan, salatalık. Sirke, yağ, yoğurt veya krema ile tatlandırın.
Araştırmalara göre, marul suyu büyümeyi hızlandırdığı ve hastalıklara karşı koruduğu için bebekleri beslemede çok faydalıdır. Salata sinir sistemini yatıştırır. Emziren annelerde süt salgısını ayrı ayrı arttırır ve üreme sistemini güçlendirir.
Önerilen:
Soğuk Su Sindirimi Engeller
Vücudumuzun düzgün çalışması için sıvılara ihtiyacı vardır. Kanın %80'i su ve beynimiz %75'inden oluşur. Ve yeterince sıvı içmezsek, tuzlar, besinler ve hormonlar optimal bir şekilde taşınamaz. Tromboz riski artacak, daha kolay yorulacağız ve konsantre olmamız zorlaşacak.
Hardal Tohumu Ile Yüksek Tansiyonu Iyileştirin
Yüksek tansiyonu düşürmek için birçok tarif var. Bununla birlikte, böyle bir sorunla, bir uzmana danışmadan kendi başınıza tedaviye başlamak istenmez. Genellikle hipertansiyon için halk tarifleri iyi bir yardımcıdır, ancak ilacın gerekli olduğu durumlar vardır.
Tiroidinizi Doğal Yollarla Iyileştirin! Bu Nasıl
Tiroid bezi boyunda bulunur ve iki bölümü vardır - sol ve sağ. Dar bir isthmus ile bağlanırlar. Hastalığı, stresli durumlardan, ailevi endişelerden ve özellikle diğerlerinin yanı sıra duyguların kontrol altına alınmasından kaynaklanmaktadır.
Alkollü Propolis Tentürüyle Hastalıklı Dişi Iyileştirin
Arı propolisinin alkollü tentürü geniş bir uygulamaya sahiptir. Hem hastalıklı dişlerin hem de hastalıklı diş etlerinin şifacısıdır. Ayrıca boğaz ağrısı, mide sorunları, soğuk algınlığı ile yardımcı olur ve mükemmel bir bağışıklık uyarıcıdır.
Bu Besinlerle Pankreasınızı Ilaçsız Sadece 3 Haftada Iyileştirin
Dengesiz beslenme, birçok kötü alışkanlık, gazlı içecekler ve modern hayatın koşuşturması, pankreas hastalıkları . Her şey basit bir rahatsızlıkla başlar. Genellikle çoğu insan bu semptomlara dikkat etmez. Ancak bu semptomlara stres ve ilaç eklenirse, durum önemli ölçüde kötüleşir ve düşük benlik saygısını ortadan kaldırmak zaten zor hatta imkansızdır.
