2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tahıl rejimi, vücudun arınması ve ayrıca fazla kilo kaybı için önerilir. Ek olarak, tahıl rejimi zihni netleştirmeye de hizmet eder.
Tahıl rejimi, birçok kişinin inandığı gibi sadece 10 gün sürmüyor. Etkili olması için tahıl rejimi 30 gün boyunca takip edilmelidir.
İlk 10 gün boyunca vücut rejime hazırlanır, ardından 10 gün gerçek buğday rejimi ve ardından vücudun dikkatli bir şekilde beslendiği 10 gün daha.
Tahıl rejiminin etkili olabilmesi için belirli bir tarihte başlaması gerekir. 2013 için tarihler 26 Haziran, 24 Temmuz ve 26 Ağustos'tur. Eylül'de tarih 23'tür, aynısı Ekim'deki uygun tarihtir.
Kasım ayında, buğday rejimi ayın 20'sinde ve Aralık'ta - ayın 18'inde başlar. Bu tarihler, vücut zaten on günlük bir rejimle hazırlandıktan sonra gerçek buğday rejimine başlamak için geçerlidir.
Tahıl rejiminin yardımıyla organizma, uzun süredir biriken tüm cüruf ve toksinlerden arındırılır.
Gerçek buğday diyetine başlamadan on gün önce vejeteryan diyetine geçmelisiniz. Muz, incir, kuru meyveler, fasulye, havuç, ıspanak, avokadoya ağırlık verilmelidir.
Pirinç, ekmek ve makarna, soya, pancar, mercimek, bal tüketiminin azaltılması önerilir. Gerçek buğday diyetinden önce 10 gün boyunca alkol, kahve ve sigaradan uzak durmalısınız.
Tahıl rejimi ceviz, bal, limon, buğday, elma ve kaynak suyu yardımı ile gerçekleştirilir. Adi buğday yerine siyez kullanılması tavsiye edilir. On günlük rejim için 90 ceviz, 1 kg siyez, 30 elma yeterlidir.
Her gün 3 elma, 9 ceviz, 100 gram buğday ve bal ve limon suyu eklenmiş 8 bardak su tüketin.
Siyez veya buğday önceki günden ıslatılmalıdır. Ertesi gün tüketilecek olan her gün 100 gram ıslatın. Suyun hızlı çimlenebilmesi için oda sıcaklığında olması gerekir.
8 saat suda beklettikten sonra fasulyeler süzülür ve sabaha kadar çimlenmeye bırakılır. Buğday üçe bölünür ve ceviz ve elma ile birlikte günde üç defa tüketilir. Bal ile tatlandırılabilir.
Buğday, elma ve ceviz gibi yutulmadan önce yaklaşık yüz kez çiğnenir. Tahıl rejimi sona erdiğinde, vücut beslenir. Bu, 10 gün boyunca tekrar vejetaryen yemek yemeniz gerektiği anlamına gelir.
Daha sonra yavaş yavaş normal diyete geçin, ancak aşırı yemek yemenin yanı sıra yağlı ve ağır yiyeceklerin tüketimi önerilmez.
Önerilen:
Dr. Gaydurkov'un Diyet Rejimi
Doğadaki hayvanların normal vücutlarını korumaları çok kolaydır. Obez bir canlı doğal ortamda bulunamaz. Ancak obezite bize doğadan uzaklaşmaya ve her şekilde hareketsiz kalmaya çalışan insanlar gibi geliyor, diye açıklıyor ünlü beslenme uzmanı Dr.
Sizi Toksinlerden Arındıracak Bir Temizleme Rejimi
Detoks kavramı, detoksifikasyon rejimleri ve diyetleri ve kullanabileceğimiz diğer yöntemlerle giderek daha fazla karşılaşıyoruz. vücudunuzu toksinlerden arındırın . Bu neden gerekli? Çok basit - çünkü artık tam olarak ne yediğimizi, ne içtiğimizi ve hatta soluduğumuz havanın temiz olup olmadığını bilmiyoruz.
Deunov'a Göre Su Ile Arıtma Rejimi
Öğretmen Petar Deunov'a göre, su gezegendeki en yüksek güce sahip maddelerden biridir. Su o kadar güçlü bir elementtir ki bir taşı bile kırabilir, her yanımızda bulunur ve farklı fiziksel hallere geçer. Su, doğadaki her şeyi etkilediği gibi, insan vücudunu da etkiler - vücuttan geçerek vücudun mükemmel işleyişine müdahale eden her şeyi temizler ve uzaklaştırır.
Ürtiker Için Diyet Rejimi
İki tür ürtiker vardır - sinir toprağındaki stresin neden olduğu ve enfeksiyonun neden olduğu. Hastalık hoş olmayan bir deri döküntüsüdür. Görünümü, cildin kızarması, ardından etkilenen bölgenin şişmesi ve kaşıntı ile karakterizedir. Hastalık, vücudun reddettiği bazı ilaçları, yiyecekleri ve hatta bir böcek ısırmasını aldıktan sonra gelebilir.
Yüksek Kolesterol Için Diyet Rejimi
Kolesterol seviyenizi düşürmek için az yağlı bir diyet yaptığınızda, dolabınızda ve buzdolabınızda sağlıklı yiyecekler bulundurmak çok önemlidir. Süt Ürünleri Süt ürünleri herhangi bir diyetin önemli bir parçası olsa da, buzdolabınızda doğru süt ürünlerini sakladığınızdan emin olmanız gerekir.
