2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Limonlar ekşi tadı olan meyvelerdir ve zengin bir C vitamini kaynağıdır. Vücutta alkali etki gösterirler. Limon suyunun %5'i asidiktir, bu pH ölçeğinde 2 ile 3 arasında bir değere karşılık gelir.
Limon, vücuttaki iyot dengesini koruyan doğanın en faydalı armağanlarından biridir. Limon suyu, bütün halinde 5-10 kat daha fazla vitamin içerir. Limon vücudun detoksifikasyonu için ideal bir meyvedir. Yaklaşık 100 gr olan iki orta boy limon, 1.1 gr protein, 0.3 gr yağ, 9.3 gr karbonhidrat, 2.8 gr lif ve 2.5 gr doğal şeker içerir. Ayrıca sadece 29 kalori içerirler.
Limonata yazın vazgeçilmez içeceklerinden biridir. Limon suyu salatalarda ve hamur işlerinde de kullanılır.
Şekline dönüştü donmuş limonlar çok daha etkilidirler.
1970 yılında, sentetik bir limon özü elde etmeyi amaçlayan yoğun laboratuvar araştırmalarından sonra, kanser tedavisinde kullanılan limonlarla, kemoterapide ortaya çıkan aktif bileşen olan adriamisin, tedavi için reçete edilen ilaçlardan çok daha etkili olduğu sonucuna varıldı.
Limon özütü, kolon, meme, akciğer kanseri ile prostat ve pankreas kanseri dahil olmak üzere 12'den fazla farklı kanser türünün tedavisinde olumlu etkilere sahiptir. Ayrıca kanser hücreleriyle savaşan limon bileşikleri sağlıklı hücrelere zarar vermez. Limon kanserin ana düşmanıdır ve en güçlü süperantioksidanlardan biridir.
Limon, C vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra B6 vitamini, potasyum, folik asit, flavonoidler gibi önemli fitokimyasalları da içerir. Bu bakımdan limonlar antioksidan özelliklere ve doğal bir detoks etkisine sahiptir.
Limon, bileşimindeki limon fitokimyasalı sayesinde safra taşlarının çözülmesine yardımcı olur ve sindirim sistemi kanseri gelişme riskini azaltır. Ayrıca kireçlenmeyi ve böbrek taşı oluşumunu engeller.
Yüksek düzeyde C vitamini ve flavonoidler içermesi nedeniyle limon alımı bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Limon gibi turunçgillerde bulunan C vitamini, iskorbüt tedavisinde çok etkilidir.
Limonlar çok yönlü antibakteriyel özellikler gösterir. Bu nedenle enfeksiyon, iltihaplanma, mantar, solucanlarda yaygın olarak kullanılırlar. İçeriğindeki P vitamini ile kan basıncını dengeler. Ayrıca sinirleri yatıştırırlar. Etkili antidepresanlar olarak hareket ederler.
Nasıl hazırlanır donmuş limonlarYukarıdaki durumlarda hangileri iki kat daha etkilidir?
Öncelikle limon seçimi çok önemlidir. Hiçbir koşulda yaralanmamalı, ezilmemeli veya hafif küflenmemelidir. Limonları pestisit kalıntılarından arındırmak için elma sirkesine koyup bekletin ve iyice durulayın.
Daha sonra buzdolabına konulur ve 24 saat bekletilir. Dondurulmuş limonlar daha sonra soyulmadan rendelenmiş salatalar, çorbalar ve diğer yemekler için kullanılabilir.
Limonları dondurmak için başka bir seçenek de dilimler halinde kesip buz kalıplarına ve dondurucuya yerleştirmektir. İhtiyacınız olduğunda, kazanılır ve kullanılırlar. Bu şekilde doğal bir limonata hazırlayabilirsiniz.
Önerilen:
Kilo Vermek Istiyorsanız Televizyon Karşısında Yemek Yemeyin
Akşam yemek yerken film izlemeyi seviyorsanız ve aynı zamanda kiloluysanız, sorunlarınızın televizyondan geldiğini bilin. Yemek yediğiniz odada televizyon olması iştahın artmasında ciddi bir etkendir. Amerikalı bilim adamları, bunun bel çevresinde ekstra inç görünümüne yol açtığını söylüyor.
Televizyon Karşısında Yemek Yemek Obeziteye Neden Oluyor
Hollandalı ve Amerikalı bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, masa yerine televizyon karşısında yemek yemenin obeziteye yol açtığını ve sağlığı olumsuz etkilediğini göstermiştir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Cornell Üniversitesi'nden Dr.
Bu 3 Formülü öğrenin Ve şarap, Brendi Ve Turşuların Kralı Olacaksınız
Şarap Evde şarap yaparken, mutlaka elde edilen şeker içeriğini ölçmeniz gerekir. Bu genellikle bir şeker ölçer ile yapılır - çok doğru değildir, ancak ev kullanımı için yeterlidir. Daha doğru ölçüm, bir refraktometre ile yapılır - çoğunlukla elektronik mağazalarında uygun fiyatlarla zaten mevcut olan cihazlar.
TV Karşısında Patlamış Mısır Ve Tohumlara Alternatif Için Fikirler
Çoğu insan beslenmeyi televizyonla ilişkilendirmeye alışkındır. Televizyon karşısında akşam yemeği yemeye ek olarak, bir film veya program izlemek için oturduğumuzda, her zaman yiyecek bir şeyler almalıyız - patlamış mısır, tohum, cips ve bir sürü başka sağlıksız şey.
Patates Hayranı Iseniz, Yüksek Tansiyondan Muzdarip Olacaksınız
Harvard Tıp Fakültesi'nden bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, sık patates tüketimi yüksek tansiyona neden olabilir. Pişmiş veya fırınlanmış püre halinde bile sağlığa cips kadar tehlikelidirler ve yüksek tansiyona yol açabilirler.
