2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Pirinç vazgeçilmez gıda ürünlerinden biridir ve bu özelliği ile insan sağlığına pek çok fayda sağlamaktadır.
Farklı pirinç türleri, bebeklikten yaşlılığa kadar eksiksiz bir besindir. Hipoalerjenik bir ürün olduğu için glüten veya sözde glüten içermez. bitkisel protein.
Yulaf lapası şeklinde sindirim sistemi tarafından kolayca işlenir, bu da onu birkaç aylık çocuklar için uygun bir gıda haline getirir.
Tüm pirinç türleri, vücut için ana enerji kaynağı olan kompleks karbonhidratlar açısından zengindir, bu düşük taneli besin çocukluk ve ergenlik döneminde vazgeçilmez bir besindir.
Ayrıca yüksek selüloz içeriğine sahiptir ve kabızlık, divertiküloz ve kansere yol açan bağırsaklarda tıkanıklığın önlenmesi olarak yaşlılar için faydalıdır.
Uzmanların belirttiği gibi, bir gıda olarak pirincin birçok avantajı arasında, iyi kalp fonksiyonlarının faydaları, sinir sistemini güçlendirmesi, emziren annelerde emzirmeyi artırması sayılabilir.
Esmer pirinç en kullanışlı çeşitlerden biridir.
Kaynatılmasının karaciğer ve böbrek hastalıkları üzerinde kanıtlanmış bir olumlu etkisi vardır. Ayrıca kahverengi pirinç, bal ve süt ile birleştirilirse soğuk algınlığı ve grip için oldukça etkilidir. Bu kombinasyonun lezzetli olmasının yanı sıra hızlı iyileştirici etkisi de vardır.
Karbonhidrat kompleksi serotonin üretimini uyarır, bu nedenle pirinç aynı zamanda bir antidepresan görevi görür. Doğu tıbbında pirincin ömrü uzattığı binlerce yıldır bilinmektedir.
Pirinç, şimdiye kadarki her şeyle birlikte bir diyet yemeğidir. Birçok beslenme uzmanı haftada en az bir kez "pirinç günü" önermektedir. Bu bitki ürünü, vücutta sıvı tutan sodyumda çok düşüktür.
Aynı zamanda sodyumun vücuttan atılmasına özen gösteren potasyum içeriği de yüksektir. Boşaltma gününde pirinçle birlikte sadece su içilirse, vücut ağırlığının 1 kg'a kadar kaybedilebilir, ancak sıvılardan ve metabolizmanın son ürünlerinden.
Önerilen:
Kahverengi Pirinç - Tahıllar Arasında Bir Elmas
Beyaz pirince bir alternatif giderek daha fazla aranıyor. En iyisi kahverengidir - tahılların elması. Kahverengi pirinç son derece besleyicidir. Sadece 100 gramı herkesi doyurabilir. Enerji değeri yüksek olmasına rağmen kalorisi de tıpkı beyaz gibi düşüktür.
Kahverengi Pirinç Pişirmek Için Mutfak Hileleri
Beyaz ve kahverengi pirinç yaklaşık olarak aynı miktarda kalori içerse de, kahverengi pirincin bilinmesi kötü olmayan birçok faydası vardır. Yaklaşık 100 gramı tok hissetmemiz için yeterlidir ve içerdiği nişasta yağ birikimine yol açmaz. Aynı zamanda, hemen hemen tüm diğer tahıllar için tipik olan glüten içermez.
Bu Kış Soğuk Algınlığını Unutun! Papatya çayı Ile 15'ten Fazla Hastalığı Kovun
Soğuk kış günlerinde Papatya çayı sevilen içeceklerden biridir. Geleneksel içecek son derece faydalıdır ve 15'ten fazla rahatsızlıkla baş eder. Papatyanın fiyatı düşüktür, bulunması kolaydır ve hemen hemen herkesi tedavi eder - bu onu alternatif tıp hayranları için mükemmel kılar.
Frenk üzümü Soğuk Algınlığını Giderir
Frenk üzümü olarak da adlandırılan frenk üzümü, sadece yemek pişirmede değil, halk hekimliğinde de yaygın olarak kullanılan bir meyvedir. Soğuk algınlığı ve grip, frenk üzümü özü ile rahatlayabilir. Bal veya şeker ekleyebileceğiniz taze sıkılmış meyve suyu, güçlü bir öksürük ve ses kısıklığını giderir.
Soğuk Algınlığını Hızla Ortadan Kaldırmak Için On Doğal çözüm
1. Aloe soğuk algınlığı için çok uygundur. Günde 4-5 kez aloe suyu damlası koyun. Damlaları uyguladıktan sonra iki parmağınızla burun deliklerini kavrayın ve yaklaşık 1 dakika boyunca kuvvetlice masaj yapın. 2. Kalanchoe soğuk algınlığında çok etkilidir.
