2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bazı ürünleri yemeyi ne kadar sevsek de, onları sık ve büyük miktarlarda kullanırsak, bize birçok sağlık sıkıntısı getirebilirler. Uzmanlar bazı yiyecekleri aşırıya kaçmamanızı tavsiye ediyor.
Ispanak
Ispanağın böbrek taşı oluşturduğu gösterilmiştir. Yüksek oksalat içeriği nedeniyle - bir tür bileşik, durumun oluşumuna yol açabilir.
portakal
Portakal yemek, büyük miktarlarda yutulduğunda da zararlı olabilir. Portakallar asit içerir ve bu da reflüye yol açar. Bu, mide içeriğinin yemek borusuna geri döndüğü yaygın bir durumdur. Bu vakalar daha sık hale geldiğinde, Barrett's özofagusu gibi bir dizi başka komplikasyonu tetikleyebilirler. Bu, kötü huylu tümörlerin, bozuklukların ve daha fazlasının gelişimini destekleyen bir durumdur.
Soya
Soya gibi başka bir gıda ürünü de aşırı kullanıldığında zararlıdır. Artan alım demirin emilimini engelleyerek demir eksikliği anemisine yol açabilir. Soya ayrıca östrojen benzeri bileşikler içerir ve büyük miktarlarda uzun süreli tüketimi rahim kanserine yol açabilir.
Tuna
Ton balığı, çok ihtiyaç duyulan omega-3 yağ asitlerini içeren lezzetli ve faydalı olduğu kadar, çok miktarda yenildiğinde de zararlıdır. Aşırı alım görme sorunlarına, işitme ve konuşma bozukluğuna, koordinasyon eksikliğine ve kas güçsüzlüğüne yol açabilir.
Önerilen:
Dikkat! Fazla Yerseniz Zehirli Hale Gelen Yiyecekler
Sık ve düzenli olarak yediğimiz birçok besin, öğünlerimizde bulunur, bunları çok miktarda tüketirsek veya saklamalarına dikkat etmezsek sağlığımız ve hayatımız için son derece tehlikeli olabilir. Mantarlar Mantar, insanoğlunun ilk tükettiği gıdalardan biridir ve besin değeri et ile eşittir.
Yiyecekler Hakkında Sizi şok Edecek 7 Ilginç Gerçek
Gıda etiketlerini okuyup gerçekten ne tükettiğinizi dikkatle izleseniz de, yiyeceklerle ilgili bu ilginç gerçekleri bilmeme ihtimaliniz yüksek. 1. Kuş tükürüğü aslında pahalı bir inceliktir Havyar ve pahalı yer mantarlarını unutun, kuş tükürüğü en azından Çin'de büyük bir incelik olarak kabul edilen bir besindir.
Sizi Tok, Sağlıklı Ve Yağsız Tutacak 8 Sağlıklı Yiyecek
Kişi ne kadar zor olursa olsun yediği yemeği seçmek zorundadır. Gündelik hayat genellikle çok dinamiktir, ancak sağlıklı ve iyi bir figürle olmak istiyorsanız, onlarla ilgilenmeniz gerekir. Zararlı yiyeceklerin sizi hızlı ve kolay bir şekilde doyurabilecek bir şey olduğu inancının aksine, bir sırrı açıklayacağız - bu tür ürünler bir saatliğine açlığı gidermek için tasarlanmıştır, artık değil.
İşte Açlığınızı Daha Uzun Süre Tatmin Edecek Yiyecekler
Uzun süre tok tutan ve yanında fazla kalori taşımayan yiyecekler var. Bu onları sağlıklı bir yaşam tarzının en iyi arkadaşları yapar. Bazı ürünlerin kalorileri boş olmaktan uzaktır. Kilo vermek istiyorsanız öğrenmeniz gereken en önemli şey budur.
Sağlıklı Ve Zararlı Yiyecekler - Kalorilerdeki Fark Sizi şok Edecek
Sağlıklı beslenme, sağlığın ve mükemmel önlemlerin korunmasının temelidir. Kalori takibi birçok insanın hayatının misyonu haline geldi. Bu nedenle, en zararlı bazılarının yanı sıra sağlıklı yiyeceklerde ve ikramlarda kaç kalori olduğunu bilmek iyidir.
