2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahve, aroma ve tat özellikleri insanlığın büyük bir kısmına hakim olan, dünyada / sudan sonra / en yaygın ikinci içecektir. Tonik etkisi vardır ve çoğumuz güne her zamanki fincan kahve olmadan başlamayı hayal bile edemeyiz.
Şimdi, diğer tüm niteliklerine ek olarak, sabahları kafeinin insanları daha mutlu ettiği ortaya çıktı.
Bu sonuca Ruhr Üniversitesi'nden Alman bilim adamları tarafından ulaşıldı. Önlerindeki ekranda görünen tüm kelimelerden olumlu ifadeler ve kelimeler belirtmeye davet edilen yaklaşık 70 gönüllü ile bir deney yaptılar. Testten 30 dakika önce katılımcıların yarısı 2 fincan kahve içti. Araştırmacılar, sabah kahvesini içen kişilerin olumlu bir anlamı olan kelimeleri seçmede yaklaşık %7 daha doğru olduğunu buldular.
Ayrıca bilim adamları, kafeinin reaksiyonları şiddetlendirdiğini ve hızlandırdığını da ekliyor. Sonuç, sabahları bir fincan kahvenin bizi daha hızlı, daha yeterli ve en önemlisi - daha mutlu düşünmemizi sağlamasıdır.
Günde 2-3 fincan kahve içen kadınların depresyon riski çok daha azdır. Kahve, morali bozuk olan herkesin yararlanabileceği bir enerji sağlar. Psikologlar, sabah kahvemizi içerken olumlu düşünceler için birkaç dakika ayırmamızı tavsiye ediyor.
İlk kahvemiz ile günümüz için bir plan çizmeye çalışmalı, sevdiklerimiz için sevgiyle düşünmeli, cesaretli ve pozitif çıkmalıyız. Anahtar her birimizin içindedir ve kahve, etrafımızdaki strese karşı mücadelede güçlü bir araçtır.
Ancak diğer tüm zevklerde olduğu gibi kafeinin de aşırıya kaçmaması gerektiğini hatırlatmalıyız. Günde üç fincana kadar faydalı kabul edilir, ancak daha fazla kahve sorunlara neden olabilir.
Araştırmacılar, kafeinin beynin olumlu duygulardan sorumlu merkezlerini uyardığı sonucuna varıyor. Sonuç olarak - sizi daha mutlu etmek için sabah fincan aromalı kahvenizi unutmayın!
Önerilen:
Acı Biber Bizi Mutlu Ediyor
Uzun zamandır sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir vücut için baharat olarak bilinen acı biber, hayata pembe gözlüklerle bakmamızı sağlama özelliğine de sahiptir. Acı biber yediğimiz zaman bezlerimiz sinyaller alır ve mutluluk ve zevk hormonları olarak bilinen endorfinleri salgılamaya başlar.
Sabah Kahvesi Metabolizmayı Bozar
Hemen hemen herkes güne bir fincan kahve ile başlar. Bu sadece bir sabah ritüeli değil, aynı zamanda hızlı bir şekilde uyanma, ses tonunu artırma ve gün için iyi bir ruh hali yaratma ihtiyacıdır. Ancak, İngiltere'deki Bath Üniversitesi'nden bilim adamlarına göre Uyanıkken kahve sağlığa zararlıdır çünkü metabolik süreçleri olumsuz etkiler.
Sabah Kahvesi Yerine
Bir fincan kahve olmadan uyanmak pek çok insan için imkansız gibi görünse de, gerçek şu ki vücudumuzu yeni güne uyandırmanın başka yolları da var. Aşırı kafeinli içecekler hızlı kalp atışı, sinirlilik ve yüksek tansiyona neden olabilir. Çoğu insan sabahları ve öğleden sonraları en az bir kahve içer.
Taze Ekmek Ve Limon Kokusu Kadınları Mutlu Ediyor
Mutluluk kokusunun ne olduğunu merak ediyorsanız, yeni bir araştırma size cevabı verebilir - taze ekmek ve limon kokusu. Aslında sadece kadınları mutlu eden kokudur ve erkeklerin en sevdiği koku gıcırtılı domuz pastırmasıdır. Araştırma sırasında, bayanların en hoş kokuları evle ilişkilendirdikleri ortaya çıktı - ankete katılanların %12'si yıkanmış ve temiz çarşaf kokusunu sevdiklerini söyledi.
Sabah Kahvesi Nasıl Sağlıklı Bir Iksire Dönüştürülür?
Kahve en çok araştırılan ve tartışılan içeceklerden biridir. Siyah altın uzun zamandır çok tartışma konusu olmuştur. Kahve faydalı mı yoksa bize zarar verir mi? Ve burada, alkol kullanımında olduğu gibi, her şey ölçülü ve kalitelidir. Bir bardak kaliteli kahve bir gün size zarar vermek olası değildir.
