2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Avokado yemenin sayısız faydasını muhtemelen duymuşsunuzdur, ancak bu meyvenin her bir öğesinin, hatta fındık kabuğunun bile sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna şaşıracaksınız.
PhysOrg sitesini bildiren Teksas Üniversitesi'nden bir bilim insanı ekibi tarafından yapılan yeni bir araştırma, en sık atılan pullardaki bileşiklerin sizi kanserden, kan damarlarında yağ birikmesinden ve kalp hastalıklarından koruyabileceğini gösterdi.
ABD araştırmasının başkanı Debashish Bandiopadiai, daha önce atık bir ürün olarak kabul edilmesine rağmen, içindeki bileşikler nedeniyle fındık kabuğunun gerçek bir hazine olduğunu söylüyor.
300 adet avokado fıstığının ezilmiş kabukları incelenmiş ve bunlardan yağ ve mum hazırlanmıştır. Laboratuvarlarda 116 faydalı pul yağı ve 16 mum bileşiği rapor edilmiştir.
Sizi sağlıklı tutacak en önemli bileşikler arasında tümör gelişimini engelleyen heptakozan, iyi kan kolesterolünü artıran dodekanol asit ve bağışıklığı uyaran dokanazol bulunur.
Araştırmalar ayrıca günlük avokado tüketiminin kardiyovasküler hastalık riskini azaltacağını ve fazla kilolarla savaşmanıza yardımcı olacağını kanıtlıyor.
Bunun nedeni, avokadoların tokluk hissini koruyan ve kalp ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştiren doymamış yağlar açısından zengin olmasıdır.
Meyve ayrıca maküler dejenerasyonu ve kataraktı önlemeye yardımcı olan ve görüş odağında netliği koruyan karotenoidler lutein ve zeaksantin açısından da zengindir.
Önerilen:
Bir Avuç Badem Bizi Kanserden Koruyor
Bilim adamları, bir avuç çiğ bademin kansere karşı mükemmel bir koruma olabilecek yeterince güçlü bileşenler içerdiğini kanıtladılar. Badem, kanser önleyici özelliklere sahip bir madde olan laetril açısından zengindir. Laetrile ayrıca kiraz, şeftali ve kuru erikte bulunur.
Bizi Kanserden Koruyan Besinler Listesi
Uzmanlar, doğru beslenme ile kanserlerin %50'den fazlasının önlenebileceğine inanıyor. Birçok insan için bu fikir finansal nedenlerden dolayı iyi değil. Gerçek şu ki, kansere karşı bir menü oluşturmak ve diyete dahil etmek için yaygın olarak bulunan çok sayıda yiyecek var.
Amaranth Besin Takviyesi Bizi Kanserden Koruyor
Başkentteki Ulusal Politeknik Enstitüsü'ndeki Araştırma Merkezi'nden Meksikalı öğrenciler, kanserle savaşmaya yardımcı olan benzersiz bir besin takviyesi icat ettiler. Azteklerin bitkisi solmayan çiçek Ülkemizde peygamber çiçeği olarak bilinen, keşfin temelidir.
Lahana Bizi Radyasyondan Koruyabilir
Amerikalı bilim adamları, lahananın bizi radyasyondan korumak için evrensel bir çare olabileceğini keşfettiler. Deneylerde, turpgiller ailesinin sebzelerinin - lahana, karnabahar ve Brüksel lahanası, laboratuvar farelerini ölümcül radyasyon dozlarından koruduğu ortaya çıktı.
Yeşil çay Içmek Sizi Bu 2 Hastalıktan Koruyabilir
Birkaç kilo vermek istediğinizde yeşil çay içmek tavsiye edilir, ancak aşırı kilolarla savaşmanın yanı sıra, bu sıcak içeceğin iki ölümcül hastalık riskini önleyebileceği ortaya çıkıyor. İngiliz Kardiyovasküler Hastalık Vakfı tarafından yapılan bir araştırma, günlük yeşil çay tüketiminin felç ve kalp krizini önleyebileceğini buldu.
