2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bilim adamları, bir avuç çiğ bademin kansere karşı mükemmel bir koruma olabilecek yeterince güçlü bileşenler içerdiğini kanıtladılar.
Badem, kanser önleyici özelliklere sahip bir madde olan laetril açısından zengindir. Laetrile ayrıca kiraz, şeftali ve kuru erikte bulunur.
Çiğ badem kilo vermek isteyenler için güvenilir bir yardımcıdır. Kilo vermek istiyorsanız her sabah aç karnına 20 adet kavrulmuş badem yemelisiniz. İştahınızı bastıracaklar ve size tokluk hissi verecekler.
Badem, yemekten sonra kan şekeri seviyesinin yükselmesini önleyen düşük bir glisemik indekse sahiptir.
Bu kuruyemişler kan şekerinde ve insülinde sabit ve yavaş bir artışa neden olur ve bu da insan vücudunun daha uzun süre tok hissetmesini sağlar.
Badem, kan şekerini yükseltmediği için tip 2 diyabet hastaları için iyi bir besindir.
Çiğ badem en fazla kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor ve E vitamini içerir.
Bu onları görme bozuklukları için kullanışlı hale getirir.
Badem yağı neredeyse tüm cilt tahrişlerini giderebilir. Uzmanlar, gastrointestinal sistem hastalıkları için aynı anda badem ve ılık süt almayı önermektedir.
Yüksek kolesterol, hipertansiyon, ülser ve mide ekşimesi için tatlı badem önerilir.
Badem, beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olan birçok besin içerir. Badem yağı cildi daha yumuşak ve yumuşak yapar ve cildi eşit ve kusursuz hale getirir.
Düzenli badem tüketimi kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltır. Ayrıca badem, kahvedeki kafeine benzer şekilde enerji sağlar.
Ancak, aşırıya kaçmamak önemlidir. Uzmanlar, önerilen günlük 25-50 gram doza uyulmasını tavsiye ediyor.
Bademlerin Batı Asya ve Kuzey Afrika'dan geldiğine inanılıyor ve onları ilk yetiştiren Romalılar.
Kuruyemişlerin sahip olduğu tüm faydalı özellikler, ancak çiğ olduklarında bir gerçektir. Pişirildiğinde, proteinler ve karbonhidratlar birleşerek kanserojen oluşturur.
Önerilen:
Amaranth Besin Takviyesi Bizi Kanserden Koruyor
Başkentteki Ulusal Politeknik Enstitüsü'ndeki Araştırma Merkezi'nden Meksikalı öğrenciler, kanserle savaşmaya yardımcı olan benzersiz bir besin takviyesi icat ettiler. Azteklerin bitkisi solmayan çiçek Ülkemizde peygamber çiçeği olarak bilinen, keşfin temelidir.
Bilim Adamları: Günde Bir Avuç Fındık Erken ölüme Karşı Koruyor
Büyük ölçekli bir çalışma yürüten Maastricht Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, günde sadece bir avuç fındık yemenin erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceğini söylüyor. On yıldan fazla bir süredir Hollandalı bilim adamları, günlük fındık tüketiminin insan vücudu üzerindeki etkisini araştırıyorlar.
Portakallı Yiyecekler Bizi Kanserden Koruyor
Araştırmalar portakal, havuç, balkabağı, papaya, guava ve tatlı patates gibi yiyeceklerin kanser riskini azaltabileceğini göstermiştir. Araştırmacılar portakalın kan kolesterolünü düşürdüğünü ve yağ yakımını hızlandırdığını göstermiştir.
Bir Avuç Yaban Mersini Ve Badem Ile Stres Gider
Biraz yaban mersini ve birkaç badem ile vücudunuzdaki stresi ortadan kaldırın. Bilim adamlarının bize tavsiyesi budur. Yaban mersini besin açısından zengindir - çok miktarda C vitamini ve değerli antioksidanlar içerirler. Bilim adamları, stres sırasında vücudun en çok ihtiyaç duyduğu bu maddelerdir.
Elmalı Ve Yeşil çaylı Diyet Bizi Kanserden Koruyor
Vücudu güçlendirmek için elma ve yeşil çayı aynı anda tüketmeniz önerilir - araştırmalara göre bu kombinasyon çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlayabilir. Çalışma, Gıda Araştırmaları Enstitüsü'nde çalışan İngiliz araştırmacılar tarafından yapıldı.
