2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İngiliz beslenme uzmanlarına göre haftada bir gün sütlü çay yardımıyla rahatlatıcı bir gün geçirirseniz, rakamınız ideale daha yakın olacaktır. Çay ve sütle yapılan boşaltma günleri şu anda en popüler diyetler arasında yer alıyor.
Bu tür bir boşaltmanın sonucu sadece fazladan bir kilo kaybı değil, aynı zamanda cildin, saçın ve tırnakların iyi durumunun yanı sıra harika bir ruh hali ve tondur.
Ancak bu işlemi haftada bir defadan fazla yapmak iyi değildir. Sistematik alım ile - yani. haftada bir, metabolizmayı normalleştirebilir ve iç organların çalışmalarını düzenleyebilir.
Bu günkü tek kontrendikasyon, sütün bireysel hoşgörüsüzlüğüdür. Bir boşaltma günü için 1,5 litre yağsız süte, 4 çay kaşığı yeşil çay veya siyah çay yaprağına ve ayrıca bitki veya meyve çayına ihtiyacınız olacak.
En iyi sonuçlar hala yeşil çay ile elde edilir. Uykusuzluk çekiyorsanız, akşamları yeşil ve siyah çay karışımı kullanın. Yeşil çay 100 derecenin altındaki sıcaklıklarda demlenir, çünkü yüksek sıcaklıklarda faydalı özelliklerini kaybeder.
Sütle çay yapmanın birkaç yolu vardır. 3-4 çay kaşığı çay yaprağı, 70 dereceye kadar soğutulmuş 1,5 litre kaynar sütün içine dökülür. On beş dakika bekledikten sonra süzün ve gün içinde şekersiz olarak için.
Diğer bir seçenek ise çayı 2 litre kaynar suya dökmektir. Ocaktan uzakta 20 dakika kapağın altında soğutun, ardından bir litre süt ekleyin. On dakika sonra süzün ve tüketin.
İngilizce sütlü çay şu şekilde yapılır - önceden ısıtılmış bir porselen bardağa sütün üçte birini dökün ve dört dakika sonra güçlü çay ekleyin.
Önerilen:
Hardal Yardımıyla Yemeklerimizi Daha Lezzetli Hale Getirelim
Daha popüler hardal türleri şunlardır: Dijon hardalı Şüphesiz hardal diyarındaki taht ona aittir. Adını Fransa'nın Dijon şehrinden alıyor. 1634'te 23 yerel hardal yetiştiricisi, onu üretme ve satma münhasır hakkını aldı. Bugün Dijon hardalı üretiminin çoğu başka yerlerde yapılıyor.
Hidroponik Yardımıyla Taze Sebzeler
Tüm yıl boyunca pazarlarda veya büyük hipermarketlerin stantlarında bulunan taze yeşil salatalar, sağlıklı beslenmenin tüm sevenlerini cezbeder. Tam olarak ne tükettiğimiz sorusu açık kalıyor. Birkaç yıl öncesine kadar konakçıların uykusunu bozan sebzelerdeki nitrat içeriği üzerindeki histeri azaldı.
Bu Inceliklerin Yardımıyla Mükemmel Bir ızgara Hazırlayın
Izgara yapmak kolay gibi görünse de burada da bazı incelikler var. Bir ızgara hazırlamanın en önemli adımı, kömürü uygun şekilde tutuşturmaktır. Çıra, gazete kağıdı, koniler, ince ağaç dalları kullanmak önemlidir. Ateşin malzemelerini yaktıktan sonra, dikkatli ve yavaş yavaş kömürü ekleyin.
Elma çayı Yardımıyla Zayıf Ve Güzel
elma çayı Soğuk algınlığına, nezleye çok iyi geldiği ve üstelik hazırlanması çok kolay olduğu için vazgeçilmezdir. Elma çayı, yüksek lif içeriği nedeniyle kilo vermek için kullanılır. Dengeli bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu şifalı çayı deneyebilirsiniz.
Reishi Mantarının (Ling Shi) Yardımıyla Yorgunluğa Veda Edin
Ganoderma lucidum mantarı ve ilgili türleri Ganoderma tsugae en iyi Reishi (Japonya'da hayalet mantar anlamına gelir) ve Ling Shi (Çin'de ölümsüzlük mantarı anlamına gelir) olarak bilinir. Yenilebilir, kurumuş meyve ağaçlarında parazit gibi büyür ve ölü bitkilerle beslenir.
